Soppa għall-omm ireddgħu. X'jista mom ireddgħu?

Għal kull familja d-dehra tat-tarbija - ferħ kbir, iżda flimkien ma 'dik taqa' responsabbiltà kbira għall-ġenituri. Bla dubju, l-ikel aħjar għat-tarbija - ħalib tas-sider ta 'omm. Li jkun fih is-sostanzi meħtieġa tfal, u, barra minn hekk, komponenti bijoloġiċi li jipproteġu l-twelid mill-batterji ta 'ħsara u mard infettiv ħafna. Importanti huwa wkoll il-fatt li fil-ħalib tal-omm huwa inizjalment sustanzi preżenti li jippromwovu diġestjoni tal-ħalib fl-istonku u l-imsaren ta 'l-tarbija.

Iżommu treddigħ - il-kompitu primarju tal-ġenituri żgħażagħ

L-għan ewlieni huwa mhux biss ġenituri żgħażagħ, iżda l-familja kollha, huwa li l-ħalib tas-sider huwa biżżejjed għall-ammont tat-tarbija mwielda. Dan huwa fejn tqum il-kwistjoni, liema jistgħu u għandhom jiġu inklużi fid-dieta ta 'ommijiet li qed ireddgħu. Mill-menu tradizzjonali, sakemm bħala regoli dieta sana qabel li welldu ma kinux segwiti b'attenzjoni kbira, għandu, naturalment, li jieqfu, iżda mbagħad dejjem hemm il-possibbiltà ta 'immodifikata biex omm waqt l-ikel jgawdu, u ma ħassx daqs li kieku kienet kkastigati .

Il-karatteristiċi ewlenin ta 'nisa fil-provvista tax-xogħol

Prijorità fit-tlestija tal -dieta ta 'omm żagħżugħa għandu valur nutrittiv użat f'dan il-prodott, iżda għandu jabbandunaw dawk li fihom potenzjalment ingredjenti allerġeniċi. Għall-ħalib tas-sider kienet sħiħa, l-ommijiet ġodda fis-dieta għandha neċessarjament jinkludu frott prima u msajjar u ħxejjex fl-ammont meħtieġ.

Ta 'dawn il-prodotti fil-ħalib se tikseb l-aktar importanti għas-saħħa ta' vitamini u minerali li huma tarbija essenzjali.

L-kid jaf dak li huwa nieqes

Hemm drabi meta ommi jħaddnu dubju - huwa possibbli li jieklu dan jew dak il-prodott jew le. F'dan il-każ, għandek bżonn li jieklu pjuttost ftit, u mbagħad li ssegwi mill-qrib ir-reazzjonijiet tat-tfal. imġieba tagħhom u l-istat tat-tarbija se jgħidlek l-risposta korretta.

Likwidu huwa fundamentali

omm żgħażagħ għandhom jikkunsmaw minimu ta '2-2.5 litri ta' fluwidu kuljum biex treddigħ kien fil-livell korrett. Jista 'jkun infużjonijiet erbali, xarbiet tal-frott, xarbiet tal-frott, iżda m'għandniex ninsew li dan in-numru jista' jiġi attribwit b'mod sikur, u fluwidu li huwa parti mill-soppa. Sopop għall-ommijiet li jreddgħu fl-ewwel xahar huma tajbin mill-fatt li l-preżenza ta 'varjetà ta' ċereali jagħmilha possibbli biex jiddiversifikaw il-firxa ta 'vitamini inklużi f'dan dixx. Minbarra li tipprovdi nutrizzjoni u l-omm u t-tarbija, huma jiżguraw l-operat bla xkiel ta 'l-iskambju u s-sistema diġestiva tat-tnejn.

L-soppa se jiksbu fl-ewwel xhur wara t-twelid

Liema sopop tista 'tkun omm infermiera? L-ewwelnett, dawk li huma bbażati se jkun tiġieġ jew laħam taċ-ċanga brodu biż-żieda tal-ħaxix ta 'karrotti, patata u ħodor. Basal użati fl-istadji bikrija wara t-twelid mhux rakkomandat. Jekk inti iżżidhiex hemm ħtieġa urġenti, ikun aħjar li tibdilha ma kurrat. Rilevanti għall-dieta ta 'kuljum kieku u sopop.
Do tobba u ommijiet li jesperjenzaw il-fattibbiltà tal-użu ta 'ċerti sopop dubju, partikolarment fir-rigward platti faqqiegħ. Min-naħa waħda, huwa rikki fi proteini, li huwa faċli biex diġestiva, iżda fuq l-oħra - l-soppa faqqiegħ wisq tqil għall-stonki ta 'ommijiet li qed ireddgħu u tfal. Soppa għall-ommijiet li jreddgħu mill faqqiegħ tagħhom stess miġbura jista 'anke jkun jissejjaħ prodott perikoluż.

Allura, jieqfu l-soppa faqqiegħ fil-livelli kollha? Le, jekk inti qed tuża fil-preparazzjoni tal-faqqiegħ jew faqqiegħ gajdra. Madankollu soppa faqqiegħ omm treddigħ għandu jintuża b'kawtela. Billi jagħżlu l-menu, il-mara saret omm, għandek bżonn biex naħsbu mhux dwar innifsu, iżda primarjament fuq il-frak tat-twelid. Mhuwiex meħtieġ li jieklu soppa tal-piżelli infermerija omm, kif dan jista 'jirriżulta tarbija colicky mhux mixtieqa.

riċetti bażiċi għall sopop għadhom kif moms

Allura sopop għall ommijiet li qed ireddgħu fl-ewwel xahar wara t-twelid - wieħed mill-platti prinċipali. Iżda l-ikel, speċjalment f'dan il-perjodu, għandhom jiġu varjati! Dan huwa fejn inti tidħol fil handy riċetti għall sopop. L-omm infermiera u l-familja tagħha, dawn se jkunu imprezzabbli fit-tħejjija tal-menu. Noffru diversi għażliet.

Biex tikseb ikla jissodisfa, ipprova biex issajjar l-soppa li omm infermiera fi brodu ċanga, ċanga, jagħżlu biss frisk u mhux żejtni. Ingredjenti: Franċiż (. 6 pcs), Ċanga (500 g), karrotti (. 1 pc), meraq tat-tadam (300 ml), żejt veġetali (2 imgħaref), krema qarsa, xibt frisk (raġġ 1), l-għerq tursin (1 pc.), melħ togħma.

Ipprepara l-brodu, bl-użu bħala bażi l-laħam taċ-ċanga u tursin għerq. Jagħli fil sħana baxxa ta 'madwar 2 siegħat fl-istess ħin tneħħi l-ragħwa. Qaxxar il-patata, maqtugħin. brodu Ready, laħam imqatta 'f'biċċiet indaqs żgħar, patata maqtugħa kubi u ferra l-brodu. Cook għal madwar 25 minuta fuq medium sħana, melħ, jidħlu fil-meraq tat-tadam, biżżejjed ħodor mqatta. Ħafif fry l zunnarija maħkuk fuq grater oħxon ma 'żejt veġetali. Għalli l-soppa għal 10 minuti, u inti tista 'tressaq it-tabella.
Aħna parir biex issajjar soppa għal infermiera ommijiet fuq il-bażi ta 'patata u pastard. Ħu patata (4 pcs.), Zfunnarija (1 pc.), Pastard (250 g), kurrat (1 pc.), Xibt frisk (1 mazz żgħir), żejt veġetali (2 tablespoons) melħ togħma.

Qaxxar il-patata, imqatta kubi żgħar ta 'l-istess. Pastard, b'attenzjoni aħsel u jinqasmu florets. Ferra l-ilma-patata, istaġun tal-melħ li t-togħma u jġibu sakemm tagħli, żid il-pastard u sajjar għal 10 minuti. F'dan iż-żmien, fin CHOP-basla, zunnarija, Togħrokx fuq grater oħxon. Taqlihom ħafif, sakemm artab, żejt veġetali, żid mal-soppa u ħalliha ttektek għal ieħor 5-10 minuti fuq sħana baxxa. Fl-aħħar, żid il-xibt mqatta.

Oqgħod attent għall-Delicious u sikur għall-omm u t-tarbija soppa bil bużbież u z-zukkini. Ħu għeruq frisk ftit bużbież, Zucchini, sider tat-tiġieġa frisk, ilma, daqsxejn ta 'butir, basal u niskata melħ, xibt ftit u tursin. Għalli brodu minn tiġieġ, fry-basla, bużbież u Zucchini, imbagħad żid lill-brodu u għalli għal 5 minuti. Allura kull taħbit bl-għajnuna ta 'proċessur ikel, istaġun bil-ħxejjex aromatiċi u jieklu ma Gusto.

soppa utli u nutrittivi huwa li omm infermiera ta spinaċi, li jkun jeħtieġ spinaċi, karrotti, xi basal, 2 pcs. patata, bajd u butir. Spinaċi sauté, u f'dan il-ħin, għalli l-basal, karrotti u patata. Wara dan, l-soppa, żid il-spinaċi, ħawwad sewwa. Wara t-togħlija l-istaġun soppa, u jieklu s-saħħa. Bon appétit!

Dan sigrieti sempliċi ta 'saħħa u l-iżvilupp sħiħ

Għall-enerġija miġjuba benefiċċju massimu għadhom kemm ġew mom, u għalhekk frak, biżżejjed għall-kura biss dwar il-kwalità tagħha. Huwa importanti li kolazzjon, lunch u dinner, ma nbidlitx. Konformità tiekol modalità flimkien mal-kwalità korrispondenti se jagħmilha possibbli li jinżamm treddigħ twil biżżejjed biex jipprovdi l-tarbija l-aħjar nutriment għat-tkabbir xierqa tiegħu u l-iżvilupp.