Insalata dgħif bl klamari

Bobtail huma komuni fl-Oċean Atlantiku u l-ibħra tal-Lvant Imbiegħed. importanza industrijali huma Atlantiku u klamari Paċifiku. Dawn laħam fih in-nutrijenti, vitamini (RR, grupp B) u l-proteini li, imbagħad, għandhom kontenut għoli ta 'aċidi amino u 40-70 darbiet aktar meħtieġa għall-funzjonament normali tas-sustanzi minerali organiżmu tal-bniedem u oligoelementi (speċjalment ta' ram u jodju) mill-laħam ta 'annimali tal-art.

togħma speċifika tal-laħam klamari jagħtiha l-preżenza ta 'estrazzjoni. Barra minn hekk, il-prodotti ta 'dan u jkollhom effett terapewtiku: tiżdied il-vitalità ġenerali tal-korp, għajnuna bil aterosklerożi, jtejbu l-metaboliżmu. valur nutrittiv kbir huma l-mantell tal-klamari hija nofs tal-piż totali, ras u tentakli. Dan il-prodott nutrittivi isir speċjalment importanti matul sawm: u d-diversità menu u jarrikkixxu l- tabella tar-Randan ma 'sustanzi utli. Anki Hostess esperjenza se tkun faċli biex malajr issajjar insalata meatless ma klamari, sandwich jew appetizer kiesaħ.

riżultati eċċellenti, per eżempju, bil-ħass u t-tuffieħ dgħif klamari, li rridu nieħdu: 'par ta' karrotti, id-daqs medju 2-3 patata, tuffieħ par imnaddfin, 500 g ta 'klamari purifikat, 4 imgħaref piżelli ħadra fil-laned, 100 g ta' mayonnaise veġetali, melħ - li togħma. Għalli l-karrotti, patata, qoxra u maqtugħa kubi. Klamari nadif, laħlaħ sewwa, għalli fl-ilma immellaħ u CHOP fin. Tuffieħ (inti tista 'tissostitwixxi l-lanġas imnaddfin), wisq mqatta' b'mod fin. Għaqqad l-ingredjenti kollha, istaġun ma mayonnaise veġetali, jekk mixtieq, żid melħ togħma.

L-aktar komuni, il- "poplu" tirreferi insalati, naturalment, il-vinaigrette. U jekk dak l-insalata meatless kok ma 'klamari? Sett ta 'prodotti meħtieġa fil-insalata sempliċi ma klamari: pitravi waħda u karrotti, ftit patata, mazz ta' basal aħdar, basla, li pickle, tliet kwarti tazza ta 'sauerkraut, 400 g ta' klamari; li t-togħma żid iz-zokkor, melħ, u bżar. Għat-taħlita mili 3 imgħaref żejt veġetali, 40 g ta 'ħall, żżid bżar tal-gosti, melħ u zokkor. Għalli l-patata fil-ġlud tagħhom, pitravi u karrotti, jibred, qoxra u maqtugħa kubi żgħar. Zkuk ta 'basal aħdar fin CHOP, u l-basal - semirings. Sauerkraut jingħelbu, li ma Salmura xellug. Klamari mnaddfa tal-film maħsula, mgħollija għal ħames minuti fl-ilma immellaħ u fin maqtugħa. L-ingredjenti kollha flimkien, ferra l-zalza imsajjar (tista 'tissostitwixxi mayonnaise veġetali), ħawwad bil-mod u l-post fi platt kbir, garnish bil ħodor.

Mmerraq, insalata dawl bil klamari (għalkemm mhux dgħif) jistgħu jinkisbu mill-ingredjenti li ġejjin: 700 gramma ta 'klamari, par ta' biċċiet ta 'tuffieħ, bajda waħda, mayonnaise - 100 gu ftit mgħaref ta' piżelli ħadra. Klamari għandhom ikunu mnaddfa, laħlaħ sewwa, għalli għal ħames minuti u fin CHOP. Mit-tuffieħ imqatta qoxra, neħħi l-qalba u maqtugħa f'biċċiet irqaq, CHOP-bajd, żid laned piżelli ħadra u l-istaġun l-insalata ma mayonnaise. Lesti li ċċaqlaq il-insalata f'dixx kbar u dekorazzjoni.

U insalata dgħif bl klamari, ħut u ħaxix, u mhux jkun ashamed li jissottomettu għall-tabella tal-vaganzi. Bobtail biex tnaddaf, laħlaħ, għalli għal ħames minuti u maqtugħin fi strippi. Għalli l-flettijiet tal-ħut u maqtugħin f'biċċiet żgħar. patata mgħollija maqtugħa f'biċċiet irqaq, kif ukoll ħjar u tadam. Żid piżelli ħadra fil-laned, melħ, mayonnaise modesta u ħawwad sewwa. Il-qiegħ tal-bowl witta ma frisk ħass u tpoġġihom lesti slide insalata. Fuq dekorazzjoni flieli tat-tadam, flieli tal klamari u ħodor. Ingredjenti: żewġ biċċiet ta 'patata u tat-tadam, ħjar waħda, ħut - 100 g bobtail - 150 g, li mgħarfa ta' piżelli ħadra, majoneż - 3 imgħaref; brassika, weraq ħass; melħ - li t-togħma.