Dieta sana: it-tielet tip ta 'demm

It-tielet grupp tad-demm huwa meqjus bħala wieħed mill-iktar rari fid-dinja, peress li fil-pjaneta tagħna ftit iktar minn 20% tal-popolazzjoni tappartjeni għal din il-kategorija. Xi xjentisti jargumentaw li dan id-demm huwa r-riżultat ta 'migrazzjoni bla xkiel ta' nies u l-domestikazzjoni tal-annimali.

Nies li għandhom it-tielet grupp tad-demm għandu jkollhom kwalitajiet bħal poise and calmness. Tali persuna, bħala regola, għandha saħħa tajba, tippreferi dieta bilanċjata, speċjalment tendenza għall-prodotti tal-ħalib. Jekk nitkellmu dwar l-attività tax-xogħol, allura tista 'tikseb l-akbar produttività biss meta t-tagħbija mentali u fiżika huma kkombinati.

In-nutrizzjonisti ilhom għarfu li meta jikkompilaw dieta ideali għal klijent, wieħed irid iqis il-grupp tad-demm tiegħu. Kif tafu, hemm prodotti li jippromwovu żieda fil-piż f'nies li għandhom it-tielet grupp tad-demm pożittiv. Dawn jinkludu l-qamħ, il-karawett, il-qamħ saraċin, il-ġulġlien, peress li jnaqqsu b'mod sinifikanti l-proċessi metaboliċi fil-ġisem, kif ukoll il-qamħ, minħabba li xaħam jakkumula attivament. Iżda ħxejjex ħodor, laħam, bajd u fwied biss jikkontribwixxu għal tnaqqis fl-indikatur fuq l-iskali.

Ikel minn grupp tad-demm. 3 pożittiv jew negattiv

Prodotti tal-laħam huma responsabbli għat-titjib tal-passaġġ diġestiv, tingħata preferenza lil ħaruf, laħam tal-fenek, venison jew laħam tal-ħaruf. Mhux ħażin taffettwa ċ-ċifra tal-vitella u ċ-ċanga, kif ukoll il-fwied. Iżda mill-użu tal-majjal jew tat-tjur għandhom jintremew, minħabba li dawn ma jkollhomx effett utli.

It-tielet grupp tad-demm huwa kkunsidrat pjuttost rari u mhux tas-soltu, li jfisser li l-ikel għandu jkun speċjali. Kważi kull tip ta 'frott tal-baħar huwa utli għall-ikel tal-ġisem. Madankollu, in-nies bi grupp terz huma aħjar billi jagħtu preferenza lill- ħalibut, il-kavjar iswed, il- lizz, is-salamun, il-kavalli u l-barbun. Iżda l-granċijiet, l-awwisti, il-bebbux, is-sallur u l-inċova se jġibu iktar ħsara milli ġid.

Kif innutat hawn fuq, dawn in-nies spiss iħobbu l-prodotti tal-ħalib fil-manifestazzjonijiet kollha tiegħu. Sabiex mhux biss jesperjenzaw il-pjaċir li tiekol, iżda wkoll biex tipprovdi dħul ta 'sustanzi utli, huwa meħtieġ li l- ħalib sħiħ tas-soltu b'xaħam jew mogħża b'xaħam baxx, u ġobon tas-sojja jew krema - mogħoż jew nagħaġ ikun sostitwit.

Rwol importanti fit-titjib tad-diġestjoni għandu jogurt u jogurt homemade. Mill-użu ta 'ġobon ipproċessat u ġelat għandhom jiġu abbandunati għal dejjem, minħabba li dawn il-prodotti ma jġibux benefiċċju għall-ġisem tiegħek, u l-użu eċċessiv tagħhom jaffettwa b'mod negattiv iċ-ċifra fil-forma ta' kilogramma żejda ta 'piż żejjed.

Bosta nisa, jippruvaw jiksbu forom ideali, jirrifjutaw li jużaw kwalunkwe prodotti li fihom xaħmijiet. Dan spiss ikollu effett detrimentali u jitqies bħala wieħed mill-iżbalji ewlenin. L-iktar effett benefiku taż-żejt taż-żebbuġa, jista 'jintuża kemm fil-proċess tat-tisjir ta' l-ikel, kif ukoll għal skopijiet kożmetiċi. It-tielet grupp ta 'demm huwa pjuttost arbitrarju, per eżempju, ma jaċċettax karawett u żejt tal-ġulġlien, kif ukoll żejt tal-ġirasol.

Tilef il-piż b'benefiċċju, għaliex biss allura tista 'tikseb ir-riżultat mixtieq u stabbli!