X'jista 'jsir bl-pastard: riċetti

Pastard sorpriżi bl-użu tiegħu. Barra minn hekk, il-possibbiltà għat-tisjir ma 'dan ħaxix huma verament differenti. Liema platti tista 'ssir bis pastard? Liema riċetti huma l-aħjar għall-użu?

Pastard: l-baŜi

Qabel ma inti tifhem dak dixx jistgħu jsiru minn pastard, ejja nitkellmu dwar il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha. B'attenzjoni tistudja l-riċetti ma 'dan veġetali, inti jista' joqgħod fuq il-kompożizzjoni ottimali u kaloriji minimi. 100 gramma jammonta għal biss 30 kaloriji. Fl-istess ħin, il-kompożizzjoni tal pastard jinkludi:

• vitamina A;
• vitamina Ċ;
• vitamini B (1, 2, 5, 6, 9);
• K;
• PP;
• rari vitamina U (enzimi meħtieġa għall-formazzjoni);
• ħadid;
• bijotina;
• beta-karotên;
• kalċju;
• ram;
• manjesju;
• fluoro;
• fosfru;
• ħadid;
• potassju;
• kolin;
• aċidi grassi mhux saturati.

Kompożizzjoni utli jiżgura li l-sprouts se jkollhom impatt benefiku fuq is-saħħa tal-bniedem. Il-proprjetajiet uniċi jsiru disponibbli għal ħafna nies li mhux biss huma jippruvaw mitmugħa korretta u eżawrjenti, iżda wkoll biex jikkontrollaw il-forma, jimmonitorjaw il-kondizzjoni fiżika tal-ġisem.

Varjanti ta 'użu kaboċċi fl-tisjir: informazzjoni ġenerali

Ammiraturi tistudja b'attenzjoni dan embodiments veġetali tisjir użu ingredjent prinċipali. X'jista 'jsir minn pastard? Riċetti jogħġbok diversità aqwa:

• sopop;
• casseroles;
• stews;
• insalati.

Hemm il-possibbiltà li jintużaw mgħolli, prima, immarinat, pastard moqli. F'kull każ, assumiet togħma speċjali u aspetti fragranti tal-dixx lest.

Pastard, imsajjar fuq il-bażi ta 'l-immarinar, togħma pikkanti sorprendenti. Barra minn hekk, huwa preżunt l-preżenza ta 'togħma ħafifa u iqarmeċ.

Jekk inti tippreferi moqli pastard, assuma r-possibbiltà li jintużaw frak tal-ħobż, bajd, dqiq. L-għażla magħżula tippermetti li inti jippreparaw l-ikel li jgawdu togħma armonjuża li huwa ċert li sorpriża inti ma 'l-ilwien. pastard inkaljat mhux biss tista 'tintuża bħala komponent addizzjonali, iżda għandha wkoll tkun prodott separati u kompluti.

F'kull każ, huwa preżunt reġistrazzjoni obbligatorja tal-prinċipji bażiċi ta 'pastard tisjir, peress li taffettwa s-suċċess tal-preparazzjoni ta' platti magħżula:

• Pastard huwa l-aħjar imsajjar fi saucepan azzar li ma jissaddadx.
• tisjir rakkomandat fil nirien minima biex jipprevjenu taħsir prodott.
• Biex jiffrankaw b'suċċess l-komponenti kollha minerali meħtieġa huwa l-aħjar biex issajjar l-pastard fil-forn tal-pressjoni, cooker fwar, multivarka. Tliet għażliet huma kuntent benefiċċju massimu.
• Jixtiequ li jiskopru aspetti ġodda u attraenti ta 'pastard togħma, huwa rakkomandat li jagħżlu ħami fil-forn. F'dan il-każ, il-kaboċċi jistgħu jiġu moħmija fil-forma prima jew mgħolli.
• Pastard ma jkunux jistgħu jiddiġerixxu / overcook. Inkella l-prodott mhux se tkun kapaċi li juru karatteristiċi tagħhom togħma aħjar. Barra minn hekk, jekk inti ma jirrispettaw ir-regoli pastard tisjir, inti tista 'titlef l-komponenti utli tal-prodott.
• Għażla oħra deċenti ta 'użu pastard - qed tipprepara insalati. F'xi każijiet, huwa preżunt trattament minimu sħana.

B'attenzjoni tistudja riċetti kollha disponibbli li tista 'tidher fil-varjetà aqwa ta' għażliet għall-użu pastard. Liema huma l-modi nirrakkomandaw li wieħed jinnota? Dan kollu jiddependi fuq dak ir-riżultat inti tistenna.

tempura pastard bbażati fuq dqiq: riċetta faċli

X'jista 'jsir malajr ma pastard? Jekk il-ħin huwa sorely nieqsa, dan riċetta se tkun barka reali.

ingredjenti:

• pastard 1 ras;
• 3 bajd;
• madwar 1 kikkri dqiq (volum permess li jvarjaw mal-preferenza personali, minħabba żjieda fin-numru permess li 1.5 tazza);
• melħ, bżar;
• użati għall-qali żejt jew butir.

stadji:

1. Pastard jitħallew disassemble diversi fjorituri ġewwinija.
2. Imbagħad huwa miżjud fl-ilma immellaħ jagħli. Tisjir huwa mogħti madwar ħames minuti.
3. L-istadju li jmiss - l-inklinazzjoni ta 'kaboċċi mgħolli fl colander. L-ilma għandu drain barra.
4. Bajd furketta bit-tarjola għal ragħwa, wara li jiġi miżjud melħ.
5. Billi dqiq immellħa bajd imsawta huwa miżjud.
6. It-taħlita għandu jkun hemm ebda anki l-iżgħar ċapep.
7. Il-konsistenza tal-għaġina għandu jkun pjuttost oħxon.
8. Issa, pastard għandek dip fil-batter lest u fry fil-butir fi skillet. Kull fjoritura għandhom fry min-naħat kollha.

Proper pastard tisjir f'batter jeħtieġ minimu ta 'ħin u sforz.

Quick riċetta № 2: pastard f'batter ġobon

Ħaġa oħra li tista 'tagħmel ma' pastard malajr? Ir-riċetta se jkun indispensabbli għalik u għal familja tiegħek.

ingredjenti:

• pastard;
• żewġ bajd;
• imgħaref koppja ta 'krema ħoxna;
• 100 gramma ta 'ġobon;
• 2-3 imgħaref dqiq;
• kuċċarina ta 'ħxejjex aromatiċi.

Minkejja l-fatt li l-batter qed tipprepara għal ieħor riċetta pleases faċilità u sempliċità. Liema stadji preparazzjoni għandu jiġi nnutat?

1. Kaboċċi jeħtieġ li jiġu żarmat f'diversi fjorituri ġewwinija.
2. Issa kaboċċi fjoritura miżjuda mal-ilma jagħli, li għandha tkun pre podsolit.
3. Rakkomandata tisjir 5-minuta.
4. Issa għandna bżonn li tistenna sakemm l-ilma jkun ixxotta mill-colander, li kien jintefa kaboċċi.
5. Grater għall gradilja il-ġobon huwa rakkomandat.
6. Għall-preparazzjoni tal-batter għandha titħallat bajd, ġobon maħkuk u ħwawar fil-forma niexfa. Issa żid il-dqiq u melħ.
7. Qabel qali l-kaboċċi fjoritura huwa miżjud ma 'l-batter. Fry meħtieġa fuq kull naħa fuq medium sħana sakemm kannella dehbi.

għall Multivarki riċetti huma wkoll popolari. Barra minn hekk, huma delight disponibbiltà tagħhom u l-faċilità. L-aktar importanti - huwa li jieħu ħsieb il-preżenza ta 'Multivarki funzjonali.

multivarka kaboċċi moħmija: pastard u brokkli

X'jista 'jsir ma kkulurita multivarka kaboċċi? Jekk jogħġbok uża l-riċetta li ġej.

ingredjenti:

• sprouts: 600 gramma kulur u brokkli;
• 100 gramma ta 'ġobon maħkuk: l Żvizzeri u Russu;
• 150 ml ta 'jogurt. xaħam rakkomandata jibda minn 2.5%;
• butir;
• dqiq tablespoon;
• bżar u melħ.

Struzzjonijiet għall-preparazzjoni:

1. L-ewwelnett, għandek bżonn biex tipprepara l-ingredjenti kollha wżati.
2. Iż-żewġ tipi ta 'kaboċċi għandhom jinħaslu sewwa, u mbagħad parse fis florets daqs żgħir. Kaboċċi huwa miżjud mal-basket għal fwar. -Iskutella għandu ferra l-ilma. Imbagħad, qoffa tal-bowl stabbiliti. Għat-tisjir fil- "Fwar" modalità, dan jieħu madwar 10-12 minuti.
3. Issa kontenitur ta 'kaboċċi huwa rakkomandat li tikseb. L-ilma mill-iskutella li għandhom jiġu installati.
4. L-istadju li jmiss ta 'preparazzjoni - modalità "Multipovar". It-temperatura għandha tkun 160 gradi.
5. -Iskutella għandu jiġi mħallat Multivarki 2.5% jogurt -th u dqiq, żejt. Zalza huwa rakkomandat li jipprepara billi tħawwad għal madwar 3 minuti.
6. Issa huwa li jiżdiedu żewġ tipi ta 'ġobon maħkuk, bżar, melħ. konsistenza uniformi hija meħtieġa.
7. Fil-zalza żid il-kaboċċi.
8. Fil- "Multipovar" għandu sajjar għal ħmistax-il minuta fi 200 gradi.

kolazzjon b'saħħithom: froġa bil pastard u tiġieġ

Liema dixx jistgħu jiġu msajra dieta pastard? Wieħed mill-aħjar kolazzjon għal kwalunkwe persuna jitilfu l-piż - huwa omelet. Għall-kwalità nutrittiva aħjar u l-benefiċċji massimi huwa rakkomandat li tagħmel omelet biż-żieda ta 'pastard u tiġieġ.

ingredjenti:

• 2-3 bajd;
• 0.5 pastard;
• fillet tas-sider 2 tat-tiġieġ (dgħif);
• melħ, bżar;
• żejt tal-ġirasol, żebbuġa mixtieq li tissostitwixxi.

Jieħdu ħsieb ta 'l-għażla ta' komponenti xierqa, inti lest biex issajjar l-froġa.

L-ewwelnett pastard huwa rakkomandat li tkun maqsuma f'diversi fjorituri ġewwinija u għalli. Fil-pass li jmiss inti tista 'tieħu tiġieġ, li għandu jkun irqiq daqs kemm possibbli għall-ġlieda off. L-għan ewlieni huwa laħam prozharka aħjar aktar malajr u użati. Jekk mixtieq, żid melħ, iżda huwa importanti li wieħed jiftakar l-inqas, minħabba li l-ammont żejjed ta 'melħ dejjem iżomm fluwidu fil-ġisem.

Issa għandek bżonn biex tipprepara batter ta 'bajd, melħ, bżar, taħbit attiva. Din it-taħlita għandha tkun dippjar tiġieġ, allura fry fuq iż-żewġ naħat.

Ladarba kaboċċi imsajjar, huwa meħtieġ li dip fil-taħlita tal-bajd fis-sistema pan u jibgħat. Tista 'mbagħad ferra l-taħlita tal-bajd.

Issa, l-ingredjenti kollha huma moqli sew ma 'xulxin. omelet lest imbexxex ma cranberries mixtieq, arugula.

puré tal-pastard

Liema jista 'jsir ta pastard mgħolli? Ipprova biex issajjar mashed. Huwa jissodisfa u ppremjati.

ingredjenti:

• pastard medja;
• sinna tat-tewm;
• 4 imgħaref butir;
• brodu tat-tiġieġ tazza;
• huwa rakkomandat li t-togħma bil-melħ, bżar, sagħtar u klin.

Biex tipprepara purejiet pastard jeħtieġu minimu ta 'żmien. Liema istadji huma preżunti?

1. Tewm għandhom ikunu mnaddfa u fry. Tewm għandha tkun ratba u koperti bil-qoxra rqiqa.
2. Il-platti bżonn ferra l-brodu tat-tiġieġ. Tista 'imbagħad żid il-pastard mqatta. Tisjir huwa preżunt fil-brodu għal 10-15 minuta.
3. L-brodu jista jiġi mneħħi wara l-kaboċċi hija offerta.
4. -Blender għandha titqiegħed pastard mgħolli, tewm inkaljat, butir sħun. Għall-togħma immedjatament rakkomandat li żżid xi ħwawar. L-ingredjenti kollha huma bit-tarjola sewwa.

Issa inti tista 'tipprova pastard mgħaffġa, jirrealizzaw kif uniku dan ġara.

Moħmija pastard bil-ħaxix

preskrizzjoni utli u tad-dieta - hija mogħli pastard bil-ħaxix. Minkejja l-aħjar mill-ikel, għat-tisjir hija meħtieġa mhux aktar minn għoxrin minuta.

ingredjenti:

• pastard medja;
• 2 tadam;
• 250 gramma ta 'fażola fil-laned;
• basal;
• sinniet tewm koppja;
• 400 millilitri ta 'pejst tat-tadam;
• żejt veġetali;
• ħabaq frisk, bżar iswed, melħ (li t-togħma).

passi Tisjir:

1. Pastard huwa rakkomandat li tkun maqsuma f'diversi fjorituri ġewwinija.
2. basal imqaxxar għandhom ikunu maqtugħa nofs ċrieki, CHOP fin.
3. tadam imqaxxar għandu jkun mqatta fin. Biex tiffaċilita l-proċess ta 'purifikazzjoni huwa mixtieq mismuta bl-ilma jagħli.
4. ħabaq frisk nadif huwa rakkomandat li CHOP fin.
5. Issa, fil-livell pan fuq iż-żejt taż-żebbuġa, preferibbilment moqli basla u tewm. Inti tista 'imbagħad żid xi ħwawar mixtieqa, inklużi melħ, bżar iswed.
6. -Pan huwa rakkomandat li tpoġġi l-pastard, tadam, fażola. Ħxejjex kompletament pour pejst tat-tadam, melħ, bżar. Assenjat li tqiegħed mill-inqas 15-il minuta, wara li l-kaboċċi huwa li jixtru konsistenza ratba.
7. L-ħxejjex steamed żid ħabaq.

Il-dixx ċertament se jħallu l-aħjar impressjonijiet!

Pastard jista 'jintuża mhux biss għall-side platti tal-ħaxix, iżda wkoll għall-preparazzjoni insalati klassika. Barra minn hekk, f'dan il-każ tassumi riċetti jixirqilhom.

insalata pastard bil-tadam u ħjar

Jekk għandek xi mistoqsija, insalata jistgħu jsiru minn pastard, uża l-riċetta ta 'wara.

ingredjenti:

• pastard 1 ras;
• 2 ħjara;
• 2 sinniet tewm;
• tazza cherry tomatoes;
• 6 imgħaref ta 'krema qarsa.

Minkejja l-sempliċità tal-proċess ingredjenti u tat-tisjir, l-impressjoni tad-dixx lest se jkun grandiose.

1. Pastard mixtieq li imqatta 'f'biċċiet żgħar ta' dimensjonijiet.
2. ħjara mqatta 'b'mod fin huwa miżjud ma' pastard.
3. tadam mqatta huma miżjuda mal-platt globali.
4. Miżjud tewm mbuttat.
5. krema qarsa hija mixtieqa melħ u bżar. Tewm jistgħu jiġu miżjuda jekk mixtieq.
6. Għal insalata dressing jużaw krema qarsa. Ħallat sewwa l-ingredjenti kollha.

Rakkomandat biex iservu l-insalata b'mod jibred.

insalata pastard, ħjar u croutons

Jekk inti għadhom ikkonċernati dwar x'jista 'jsir bil pastard, allura kok dan insalata Delicious.

ingredjenti:

• 1 ħjara;
• 2 cups tadam taċ-ċirasa;
• nofs pastard;
• 1 1/2 ravanell tazza;
• dwar 100-150 gramma ta 'ġobon feta (preferibbilment iggwidata mill-preferenzi personali);
• żejt taż-żebbuġa;
• crackers, bżar, melħ - li t-togħma.

Kif tipprepara insalata? Liema huma l-passi rakkomandati li jmorru?

1. Ħxejjex għandhom jinħaslu sewwa.
2. Tadam imqatta fi nofs, ħjar - nofs ċrieki, ravanell - ċrieki, qasma fis florets kaboċċi daqs żgħir.
3. ħxejjex kollha għandhom ikunu mħallta billi żżid croutons.
4. Biex tipprepara l-insalata Delicious inti tixtieq li tuża melħ, bżar, ġobon maħkuk, żejt taż-żebbuġa.

Insalata jistgħu jiġu mħejjija malajr, iżda t-togħma hija aqwa u armonjuż.

pastard mgħolli ma 'żejt taż-żebbuġa u tewm

kaboċċi mgħolli huwa kapaċi li jkun prodott uniku, li se jiżvelaw l-karatteristiċi tagħhom togħma mill-isbaħ. Dan se jgħin lilu żejt taż-żebbuġa u tewm.

ingredjenti:

• 600 gramma ta 'pastard;
• sinniet tewm koppja;
• imgħaref koppja ħall inbid;
• 2-3 imgħaref żejt taż-żebbuġa;
• melħ, bżar iswed mitħun.

stadji:

1. Pastard qabel jiżżarmaw fjorituri ġewwinija kbar.
2. Ilma għandu jkun mgħolli u mbagħad - melħ. Żid kaboċċi immellaħ ilma jagħli, imbagħad kok fuq sħana għolja għal madwar ħames minuti. Wara li ssir artab, għandu tikseb.
3. L-ilma mferra.
4. Żejt taż-żebbuġa għandu jirbaħ fuq l-aroma ta 'tewm, sabiex inti jeħtieġ li minn qabel tħallat l-ingredjenti. Imbagħad il-żejt taż-żebbuġa jista jkun imferra pastard. Jekk mixtieq, l-użu ħall inbid, meraq tal-lumi.
5. Dixx bżonn bżar.

pastard mgħolli jiksbu xi togħma unika grazzi għall-xifer ta 'żejt ipproċessar deċenti bit-tewm u ħwawar.

Kapaċità li joħolqu s-snajja mill pastard

Liema tip ta 'snajja inti tista' tagħmel pastard? Mhux l-kwistjoni tas-soltu, iżda huwa pjuttost importanti għall-fannijiet tal-preżentazzjoni sabiħa tal-platti. Biex jinħoloq snajja mill pastard huwa possibbli li tirrealizza ftit ħrief sempliċi u interessanti idea. Dan Hack ċertament se jsebbħu l-dixx ewlieni. Barra minn hekk, il-ħiliet u l-ħila se jkunu jistgħu juru l-gidien.

Stadji ta 'ħolqien snajja mill pastard:

1. Pastard biex jiġi maħsul u għalli. Fjoritura se jiddeterminaw l-ammont tal-ħaruf.
2. żebbuġa iswed kbir hija meħtieġa għall-ras. Li tehmeż tradizzjonalment jużaw toothpick.
3. Fuq kull naħa taż-żebbuġ għandek tagħmel l-flaps ftit fil-forma ta 'tabs.
4. Piżelli jew qamħ bżonn tagħmel 2 għajnejn. L-istudenti mixtieq li tipprovdi taż-żebbuġ.
5. Fuq żebbuġ toothpick midmumin, u imbagħad jintuża fil-forma ta 'saqajn. Biss disinn robusta se jifilħu b'suċċess l-piż tan-nagħaġ.

ikel Delicious u s-snajja unika minn pastard - huwa biss il-bidu ta 'proċess tat-tisjir ... Tista' mbagħad jimplimentaw u ideat bbażati fuq waħda mill-aktar Delicious ta 'ħxejjex.