Ross minfuħ - Ħelwa Indjan

Fil-ħajja ta 'kuljum, aħna spiss jiltaqgħu ma fit-toroq ta' magni speċjali tagħna bliet użati biex isiru ross minfuħ. Huma jogħġbok kulħadd b'mod assolut, kemm tfal żgħar u adulti kemm u tetenek zijiet. Dawn huma partikolarment popolari fl-Indja. Hemm minfuħ jbiegħu ross f'kull pass.

Tipikament, dawn il-magni huma simili fid-dehra għal fond baxx mimlija bir-ramel oħxon imsejħa Karhan. Inhuma fuq il-faħam aħmar jaħraq enormi. Meta l-ramel huwa msaħħan bil-qawwa biżżejjed, qamħ jitferra dan.

ross minfuħ qed tipprepara għal żmien twil. Għandu jiġi ħawwad b'attenzjoni, stennija sakemm il-ħbub jibdew jintefħu fi żmien. Meta tisjir hija kompleta, it-taħlita għandha ffiltrati permezz ta 'passatur multa. Jekk ir-ross minfuħ hija tajba taqa 'barra, dan ifisser li huwa lest. Wara li ġiet stabbilita fid basktijiet tal-karti u permessi għall-bejgħ.

Jekk inti tippreferi ross ta 'kwalità tajba. Inti jeħtieġ li tkun lesta, li tfittxija tiegħu għas-swieq u l-ħwienet, in-negozjar mal-bejjiegħ fix-xiri, se tieħu inti pjuttost ħafna ħin - dan huwa wieħed mill-dwana Indjan. Imma jkun attent jekk inti xtrajt ross ħafna irħas, jista 'jkun togħma trab.

Do minfuħ ross huwa utli?

ross minfuħ mhux biss għandha togħma eċċellenti, iżda wkoll utli ħafna.

Huwa hija rikka fil-fibra, li hija bbażata fuq fibra tad-dieta, l-effetti ta 'benefiċċju fuq tindif tal-korp ta' tossini u karċinoġeni, kif ukoll għal żmien twil, jagħtu sensazzjoni ta 'xaba'.

It-tessut fih il-vitamina B, jgħin biex itejjeb metaboliżmu fil-ġisem tagħna. Huwa utli għad-dijabetiċi, peress li tikkontribwixxi għall jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm u normalizzazzjoni tar-rilaxx insulina.

fibri djetetiċi għandhom rwol importanti fil-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari, peress li jippurifika l-demm ta' l-eċċess ta 'trigliċeridi u kolesterol, li mbagħad huwa wieħed mill-kawżi ewlenin ta' "ħażina" kolesterol. Huma jinnormalizzaw l mikroflora intestinali.

Fl-tisjir, ross minfuħ użati biex jagħmlu diversi prodotti tal-ħelu. Nutrizzjonisti jirrakkomandaw jużah bħala prodott tad-dieta. 100 gramma ta 'ħelu jammonta għal sa 350 kaloriji, u huwa kbir għall snacking simili. Allura, kif jagħmlu ross minfuħ fid-dar?

ingredjenti:

100 ml ta 'żejt veġetali

ross Kruglozernovoy (trattati bis-sħana) - 75 gramma

Zokkor - 2 tbsp. mgħaref

Għasel - 2 tbsp. mgħaref

niskata melħ

preparazzjoni:

Figura laħlaħ. Jagħli għal ftit, ammont kbir ta 'ilma madwar 20-25 minuti. Għandu jiġi diġerit ftit, iżda li tkun qmuħ u ma dawran għall mush.

Bl-użu colander ilma fossa. Poġġi l-ross fuq karta xugaman biex l-ilma kompletament tal-ħġieġ, u huwa xott ftit - madwar ftit sigħat.

Ferra żejt fi saucepan u poġġiha fuq medium sħana, u għalhekk jissaħħan.

Shots fuq ħami karta parċmina. Top b'saff wieħed ta 'Fig. Poġġi pan fil-forn għal 2 sigħat mill-punt 100-80 Ċ "Lest" Fig għandhom ikunu ta 'kulur niexfa għal kollox u l-bidla.

Preheat pan qali fi kwantità ta 'żejt li figura hija tista' jgħum. Għandu jkun sħun, iżda ma kellhomx żmien biex jibdew smolder jew jinħarqu.

porzjonijiet żgħar tarmi ross fil-livell pan qali biż-żejt. Hija se malajr jikbru ħafna. Immedjatament neħħi b'kuċċarina jaw u t-tixrid fuq karta xugaman jew drapp biex jeħles mill-xaħam żejjed.

Ħalli li tiksaħ ftit u l-post fil-friġġ għal 2 sigħat. Inti imsajjar ross crispy fid-dar. Issa fl cookbook tiegħek, hemm ieħor riċetta ta 'delicacies Delicious li jistgħu jogħġbok kemm lilek innifsek u mistednin tiegħek!