Tisjir purejiet soppa tal qara. riċetta

Krema tal -qara ħamra? Il-riċetta ta 'dan il-platt ftit nies jieħdu bis-serjetà, għalkemm il-kultivazzjoni ta' dan il-prodott issa m'għadux rarità. Issa huwa magħruf li qara fih fil-laħam tiegħu tant rikka vitamini u minerali armament, li ma tista 'tiftaħar ta' ħafna frott u ħxejjex. Sa 90% polpa hija l-ilma, u fil-10% li jifdal huwa magħmul minn proteini, karboidrati, glukosju u sukrożju ma 'fruttożju, karoten u l-ammonti kbar ta' vitamini u minerali. Skond il-proprjetajiet tad-dieta tiegħu ta 'qara stands fuq waħda mill-ewwel postijiet fost il-prodotti tal-ħaxix meħtieġa għal persuna ta' ħajtu. 23 biss kcal fihom 100 gramma ta 'polpa qara ħamra, li jagħmilha unika għall-użu fl-ikel djetetiku. Għalhekk, ikun mixtieq li jikkunsidraw f'dan l-artikolu huma diversi għażliet għall-użu tiegħu.

Krema tal -qara. Il-riċetta ta ' dan sempliċi purejiet soppa. U li jistgħu jimmaniġġjaw l-mara tad-dar aktar unsophisticated. Biex tagħmel dan, għandek bżonn l-prodotti li ġejjin:

• Qara - 800 g;

• Basal u karrotti - 2 pcs;.

• jew qarsa krema - 150 gr.;

• Żejt veġetali, melħ, tewm, ġinġer - fuq talba.

Aħsel u naddaf il-ħxejjex. Maqtugħin u ħafif fry. Żid il-kontenut ta '1 litru ta' ilma sħun u ġinġer mitħuna fin. Cook għal 15-18 minuta sakemm l-offerta. Itħan kollha bi mixer, ferra il-krema. Iservu ma toast jew crackers, garnish bil ħodor.

Tisjir soppa tal riċetta qara dejjem jistgħu jiġu mtejba, li jiffoka fuq it-togħma. Xi kultant l-soppa jistgħu jduru kemmxejn ħelwa (jiddependi fuq il- varjetajiet ta 'qara). Jiġifieri, deżerta. F'dan il-każ, inti tista 'tagħti biċċa waħda sempliċi ta' pariri. melħ aktar b'saħħitha u żid aċidità ftit u ħwawar. U inti tista 'tipprova li jiddaħħlu fis-seħħ il-ġinġer u sempliċi klin, bżar banali. Believe me, sostituzzjoni se jkun pjuttost adegwat. Kosbor, karfus, noċemuskata - dan kollu jista 'jkun wieħed mill-punti ewlenin ta' l-ikla. Jagħżlu l-aktar Hostess. Meta jitimgħu tista sprinkle żerriegħa tal-qara ħamra jew ġewż imfarrak jew mgħaffeġ (ġewż jew pine).

Allura inti tagħmel soppa minn qara mingħajr diffikultà, il-riċetta ta 'liema, żgur, sejrin jitgawdew minn ħafna nisa tad-dar, għas-sempliċità tagħha, il-possibbiltà ta' diversi komponenti fil-preparazzjoni u jservu. Beautifully ddisinjati, dan jista 'jsir qofol tal-programm, jekk l-Hostess trid sorpriża klijenti tagħha. Wara kollox, dan il-platt huwa serva mhux fil-ristoranti.

Ikun interessanti li joffri qarrejja mgħaffġa riċetta qara huwa sempliċi u inqas raffinati. Għalkemm ftit mill-ospiti tista 'tiftaħar li dan il-platt huwa mistieden frekwenti fuq il-mejda tagħhom.

Ipprepara l-patata maxx jistgħu jkunu fi tliet modi ewlenin.

Uża l-microwave. Żieda ta 'ftit ilma, qara ħamra mqatta għandhom jitqiegħdu 8-10 minuti fil-microwave fuq u mbagħad maxx biex purejiet-istat.

Bake fil-forn. Forma ma mqatta biċċiet ta 'qara sewwa tagħlaq il-fojl u mqiegħda fil-forn. Tħejjija jibqgħux purejiet qara moħmija.

qara Otvarivaya. Il-mod tradizzjonali ta 'tisjir xi purejiet veġetali. biċċiet kbar, għalli sakemm qara imsajjar u itħan ġo purejiet bil-furketta jew tolkushkoy.

Il purejiet miksuba hija miżjuda melħ, krema, u jekk mixtieq, ħwawar. Iservu ma croutons għandhom jiġu imbexxex bil-ħxejjex aromatiċi. Il-dixx tista 'tkun fornuta bħala prinċipali jew bħala sekondarji dixx għal-laħam. F'dan il-każ huwa possibbli li tipprepara mashed qara żżid patata (25-33%).

purejiet qara jistgħu jintużaw bħala mili ħelu matul ħami tal-kejkijiet, muffins jew cupcakes.

U, naturalment, ma ninsewx li l-purejiet qara biż-żieda ta 'kull frotta jew veġetali ma' sett uniku tagħha ta 'vitamini siewja u mikro u elementi makro u huwa adattat għall-ikel tat-trabi, li jvarjaw minn 7-8 xhur. Żieda purejiet qara fit-tħejjija taċ-ċereali, għandu jiġi mfakkar li l ċereali - huwa fibra, u qara ħamra - elementi u vitamini, hekk meħtieġ għall-ġisem tat-tfal.

Qara - prodott ta 'valur u utli, u ħalli din issir mistieden frekwenti fuq il-mejda tiegħek. Ferħ u s-saħħa kollu inti.