Liema poriġ utli għat-trabi

Kulhadd jaf li ċ-ċereali użati fl-ikel bħala tfal żgħar u trabi, fid-dinja kollha, minħabba li huma sors tajjeb ta 'proteina veġetali, vitamini, minerali u karboidrati. Allura x'tip ta 'poriġ għat-trabi preferibbli? Ikkunsidra din il-kwistjoni fid-dettall.

Fl-ewwel lok hemm dixx magħmula minn qamħ. Fiha melħ tal-manjesju, ħadid, fosfru u potassju, kif ukoll proteina veġetali.

1. poriġ buckwheat.

Ingredjenti: tnejn buckwheat kuċċarina, ħġieġ wieħed ta 'ilma, ġulepp tal-fruttożju wieħed kuċċarina, mgħarfa waħda mill-salmura, sittin grammi ta' ħalib mhux ipproċessat, butir tablespoon wieħed.

Ramp jinħasel, jitnixxef f'forn, tpoġġi fl-ilma jagħli u mgħolli għal erbgħin minuta fuq sħana baxxa. Aktar poriġ jingħorok minn passatur, flimkien mal-brodu u art bl-użu blender. Żid il-ġulepp, salmura, ħalib, togħlija u sajjar għal ħames minuti. Meta l-poriġ hija lesta għat-trabi, kien miżjud mal-żejt.

It-tieni post tmur għall ħafur. F'dan il-platt hemm ammont kbir ta 'xaħam ta' pjanti, wkoll fil-kompożizzjoni tiegħu tinkludi B vitamini, ħadid, potassju u fosfru.

2. Ħafur.

Ingredjenti: ċereali żewġ mgħaref, tazza ta 'ilma jagħli, nofs tazza ta' ħalib (sħun), mgħarfa waħda mill ġulepp tal-fruttożju, mgħarfa waħda mill salmura, butir tablespoon wieħed.

Ramp maħsula, jitferra ilma u mgħolli għal nofs siegħa, u ħawwad kultant. Poriġ sfurzat minn għarbiel. Żid ħalib, ġulepp, soluzzjoni tal-melħ, mħawwda u mgħolli għal ħames minuti, wara liema jkun miżjud żejt.

It-tielet post jaqa 'fuq il-porridge ross, kif Figura tirrigwarda prodotti hypoallergenic. Madankollu, f'dan il-pjanċa hemm ammont minimu multiplu ta 'proteini, minerali u vitamini. Barra minn hekk, jiġifieri mhux rakkomandat għal tfal jbatu minn stitikezza.

3. Ross poriġ għat-trabi.

Ingredjenti: ħġieġ wieħed ta 'ilma, żewġ gramma ta' melħ, nofs ross kuċċarina, nofs tazza ta 'ħalib (sħun), mgħarfa waħda mill fruttożju, butir tablespoon wieħed.

Fl-ilma jagħli, tpoġġi l-ross u sajjar sakemm l-offerta. Imbagħad huwa art bl-użu blender, żid ħalib, fruttosju u għalli għal ħames minuti, imbagħad żid l-żejt u aktar.

Poriġ għat-trabi minn dqiq tal-qamħ ta 'spiss fil-pajjiż tagħna huwa rappreżentat fil-forma ta' manna. Madankollu, sal-lum, huwa rakkomandat biex iċedu l decoys għar-raġuni li huwa, ma 'ammont żgħir ta' fibra, minerali u l-imluħa, iżda kontenut għoli ta 'proteina, tippromwovi l-formazzjoni ta' rickets fit-trabi. Għalhekk, fl-aħħar snin fuq il-bażi ta 'poriġ qamħ jaħtar gidjien wara l-ewwel sena ta' ħajjithom.

Jikkunsidraw kif issajjar poriġ għat-trabi smid.

Ingredjenti: nofs ħalib tazza, wieħed u ftit imgħaref nofs ta 'smid, melħ, tuffieħ wieħed, wieħed tablespoon ta' fructose, żewġ mgħaref ta 'butir.

Fil-ħalib jagħli bil-mod ferra ċereali, waqt li tħawwad kontinwament, żid melħ u sajjar għal ħmistax-il minuta. Tuffieħ jinħaslu, jitnaddfu, jingħorok fuq grater u flimkien ma 'fruttożju u żejt flimkien ma' poriġ.

Poriġ mill dqiq tal-qamħ huma sinjuri fil-ħadid, lamtu u huma faċilment diġerit. Madankollu, huma jeħtieġu tisjir twil u mhumiex rakkomandati għat-tfal taħt l-età ta 'għaxar xhur.

Segala u qamħ tax-xgħir, li fih ammonti kbar ta 'proteini tal-pjanti, tal-ħadid, fosfru u potassju, rarament użat fl-ikel tat-trabi u mhumiex rakkomandati trabi li jbatu minn stitikezza u piż żejjed.

qamħirrum Millieġ ħażin diġerit, hekk użat biex tipprepara poriġ għat-tfal matul is-snin u nofs.

Fi kwalunkwe każ, għandu jiġi mfakkar li l-ħtieġa li jiġu introdotti ikel solidu meta l-wild ikun laħaq ħames jew sitt xhur, ġimgħatejn wara l-ħxejjex.

Għalhekk, il-kwistjoni ta 'kif issajjar poriġ għat-trabi, mhix ikkumplikata. Li jeħel mal ċerti regoli u linji gwida, inti tista 'tiżgura korp żgħir l-ammont massimu ta' nutrijenti.