Kif tipprepara insalata ma croutons u qamħ u ful

Insalata, forsi l-dixx aktar sempliċi u fit-togħma li jistgħu jiġu mħejjija minn xi sustanza fil-idejn. U fis-sajf, u fix-xitwa inti tista 'tressaq it-tabella varjetà ta' taħlitiet ta 'prima, imsajjar, ħxejjex fil-laned, imħawwar bil-butir, krema qarsa jew mayonnaise. Ipprova tipprepara insalata ma 'varjetà ta' murtaletti u qamħ u ful. Ingredjenti għalih inti ser issib fi kwalunkwe store. Kemm tagħżel mil-lista ta 'riċetti il-wieħed li jaħdem aħjar għalik li t-togħma, laħam, u veġetarjana u inti tista', u jagħmluha sempliċi ħafna: il-proċess kollu ser tieħu inti mhux aktar minn 15 minuta.

Kif tipprepara insalata ma croutons u qamħ u ful

Jekk inti imħabba frott tal-baħar, ir-riċetta hija għalik. Wara kollox, wieħed mill-ingredjenti ewlenin hawnhekk huma l-granċi bsaten. Biex tipprepara, jieħdu:

- 1 vażett tal-fażola tal-bott;
- 1 vażett tal-qamħ;
- 1 pakkett ta 'granċi stikek;
- 1 pakkett ta 'kwalunkwe croutons lesti ma' togħma tewm;
- Refills - mayonnaise jew krema qarsa.

Ħallat fi skutella insalata, fażola, qamħ u granċi imfellel bsaten, melħ, sprinkle bil-bżar iswed ftit u l-istaġun ma mayonnaise, krema qarsa jew jogurt naturali. Qriemeċ għandu jiżdied eżatt qabel jservu, għaliex soak mill-riforniment jsiru unappetizing fid-dehra u t-togħma.

Veġetarjana insalata ma croutons u qamħ u ful

Jekk tippreferi ikliet mingħajr laħam jew prodotti tal-ħut, jew sempliċiment ipoġġu fuq dieta ta 'kaloriji baxx, aħna jagħtik parir li tingħata attenzjoni għal dan riċetta. Fi valur enerġetiku baxx biżżejjed, fih ammonti kbar ta 'proteina u fibra ta' benefiċċju. Għal aktar porzjonijiet, ser ikollok bżonn l-prodotti li ġejjin:

- 1 bank ta 'qamħ bott, fażola ħamra;
- karfus (petioles) - 150-200 g;
- 1-2 sinniet tewm;
- 1 pakkett ta 'murtaletti bil togħma favoriti tiegħek;
- żejt veġetali u meraq tal-lumi għall-dressing.

Ipprepara insalata: fażola ħamra, qamħ, croutons u karfus imqatta mħallta sempliċiment flimkien fi skutella. Hemm bżonn ukoll li żżid tewm mbuttat u l-istaġun b'taħlita ta 'żejt veġetali u meraq tal-lumi. Jekk inti tixtieq li tagħmel l-dixx ftit aktar minn dieta, inti tista 'tieħu ħall balsamic minflok ta' butir. Wkoll in-nota li l-gallettini lesti bil addittivi jkollhom kontenut kaloriji pjuttost għoli, għalhekk huwa aħjar biex jinxef ruħek fil-forn għal ftit flieli ta 'ħobż iswed, maqtugħa fi kwadri żgħar. Din iż-żieda se mhux agħar mill-maħżen, u fih ukoll nofs il-kaloriji minn kwalunkwe "Kirieshki".

riċetta insalata festivi: fażola, qamħ, crackers u zalzett

Jekk għandek ippjanat festa, żgur li jieħdu nota ta 'dan riċetta. dixx Hearty u Delicious ma ' zalzett affumikat ma jkunux se jħallu xi ħadd indifferenti, flimkien għal kulħadd se jkun l-drawwiet snack perfetta. Biex tneħħiha mill-inventarju tiegħek:

- 1 tista tal-qamħ u 1 jista fażola ħamra;
- 150-200 g zalzett - cervelat jew affumikat;
- 1 kap kbira ta 'basal;
- 2 pakketti ta 'crackers b'togħma ta' laħam affumikat jew kwalunkwe tali;
- majoneż għall refuelling.

Zalzett maqtugħa kubi jew strixxi irqaq, poġġi fi skutella, żid il-qamħ u ful. Basal bżonn jibqgħux flieli kwadru żgħar u ferra l-ilma jagħli għal ftit minuti: weraq hekk morra u togħma iqarmeċ pjaċevoli jibqa '. Fl-aħħar tal-melħ (ikunu attenti, ftakar li l-zalzett u hekk mielħa), istaġun ma mayonnaise, u qabel jservu murtaletti sprinkle fuq mejda fi platt u ħawwad sewwa. Dettall ieħor, li għandhom jissemmew: f'kull fażola riċetti offruti (fażola), huwa meħtieġ li jieħu l-aħmar fl-ilma, u mhux, per eżempju, fil-zalza tat-tadam. Kollox huwa biss insalata ma croutons u qamħ u ful hija tant faċli dik il-preparazzjoni tiegħu ser tegħleb xi mistress jaspiraw. Barra minn hekk, huwa diffiċli li ssib xi ħadd li ma jkunx jixtieq tali sempliċi, iżda fl-istess ħin kombinazzjoni appetizing ta 'ingredjenti.