Ipprova insalata tal sauerkraut

Ebda bniedem li għall-inqas darba ma tippruvax sauerkraut, huwa mhux biss Delicious, iżda wkoll prodott tassew utli! Għal mijiet ta 'snin li tieħu fuq il-mejda tagħna post ta' unur, speċjalment fi żmien meta għadhom hekk s'issa biex xi berries ftit, frott u ħxejjex aromatiċi. Dan huwa, meta l-vitamini naturali li nagħmlu mill-ikel, għadhom s'issa bogħod, sauerkraut għandu jkun ferm utli. Speċjalment, li l-prodott ikun dejjem ġew valutati mill-antenati tagħna, li kienu jafu għexieren ta 'modi biex jiffermentaw varjetajiet differenti ta' kaboċċi. Iżda insalata sauerkraut anki b'saħħithom u tastier!

Sauerkraut jista 'jservi bħala snack indipendenti u garnish għall-ħut u laħam platti, u jaġixxu bħala ingredjent importanti fil-insalata. Ipprepara insalata tal sauerkraut faċli, u l-korp gets provvista tajba ta 'l-enerġija. Wara kaboċċi crispy, iffermentati mill-preskrizzjoni klassiku btieti tal-injam, li tinkludi l-ammont ta 'vitamina Ċ, li huwa bosta drabi akbar mill-ammont tagħhom fil-lumi jew kelb tela. Barra minn hekk, sauerkraut fih numru ta 'vitamini benefiċċju u minerali, li mingħajrhom l-ġisem tal-bniedem jista' jbati minn ċertu mard. Kull min regolarment jiekol sauerkraut, immunità qawwija huwa garantit!

Biex tipprepara l-insalata aktar ordinarji ta sauerkraut. Fil 300 gramma ta 'kaboċċi għandek tieħu wieħed tat-tuffieħ ħelu, qoxra off-ġilda u CHOP fi strixxi multa. U l-varjetajiet tat-tuffieħ, bħala regola, ma jimpurtax, minħabba li l-togħma mhux se jinstema fil-livelli kollha, u huwa miżjud ma jiffermenta aħjar. Se jkollok bżonn ukoll li tnaqqas ċurkett jew tnejn żgħar nofs basla. Biex ħass ma kienx drastika ħafna, jieħdu l-laħam aħmar jew roża, u jekk inti jippreferu l-basal aħdar, imbagħad miegħu bude insalata aktar utli u attraenti. Sussegwentement, jgħaqqdu l-ingredjenti kollha jistgħu jkunu ftit melħ u imla ma 'żejt veġetali għal għażliet aktar b'saħħithom. Speċjalment tajba għal dan insalata tuża żejt taż-żebbuġa mhux raffinat.

insalata sempliċi iżda ħafna fit-togħma u b'saħħithom ta 'sauerkraut hija lesta! Huwa se jżid varjetà menu ta 'kuljum tiegħek u huwa ideali, pereżempju, patata maxx, anki jekk il-laħam ma jkunx meħtieġ. Insalata tal kaboċċi imnaddfin ssib ukoll lover tiegħu mhux biss fost il-membri tal-familja tiegħek, iżda wkoll fost il-ħafna mistednin. Ukoll, jekk inti ma tfittex għal modi faċli u jippreferu l-kċina oriġinali jew saħansitra raffinat, joffru insalata tiegħu sauerkraut dar bi larinġ, ġewż u avokado. Tibżgħux, għax dawn il-prodotti huma użati b'mod attiv biex isiru sauerkraut, imma hija dilettant.

Għal insalata ma larinġ u ġewż, jieħdu 200 gramma ta 'sauerkraut sew ixxotta u ħallat ma 2-3 qlub tal-ġewż polverizzat. Poġġi l-kaboċċi fi skutella insalata, jistabbilixxu fuq quċċata tal-qatgħa fil 3-4 flieli tal ½ oranġjo, u fuq quċċata ta 'ħxejjex aromatiċi friski - xibt, tursin u basal aħdar. Minflok, tista 'tuża grejpfrut oranġjo, biss kun żgur li tneħħi l-film mill-lobules biex jevitaw imrar. Għalkemm din id-darba bħala dilettanti, għax kull wieħed minna għandu l-ħtiġijiet togħma tagħhom stess.

Għall- insalata avokado u jieħdu 200 gramma ta 'kaboċċi u fin crumble dan. Qaxxar 1 avokado, neħħi l-ġebel, il-laħam maqtugħa kubi u sprinkle ma 'meraq tal-lumi ftit. 2 ħjar u 1 qampiena bżar (aħmar huwa aħjar li tieħu lilu tkun insalata aktar colorful) għandhom ukoll jiġu maqtugħa kubi. Il-komponenti kollha jgħaqqdu fi skutella insalata, żid basal aħdar mqatta 'b'mod fin, istaġun tal-melħ u l-istaġun ma' żejt veġetali.

Kif tistgħu taraw, sauerkraut jistgħu jagħmlu varjetà ta 'platti li se togħma kważi kulħadd. Igawdu ikla tiegħek!