Ħafur poriġ mal-ħalib - fit-togħma u dixx b'saħħithom

Ħadd qatt se jargumentaw dwar dak li huwa utli għall-ġisem poriġ ħafur tagħna bil-ħalib jew le. Il-dietitians jirrakkomanda regolarment jikkunsmaw tali mess. Huwa aktar utli għat-tfal għax fih ammont kbir ta 'nutrijenti, kif organiżmu jikbru meħtieġ. Iżda wkoll l-użu tal-prodott jiżgura ġisem adulti tagħhom mal-poteri meħtieġa għall-ħajja attiva.

Hawn taħt huma riċetti, li jipprepara ħalib ħafur poriġ Delicious. Għalkemm dawn riċetti differenza ftit li xejn, it-togħma ta 'kull wieħed minnhom huwa differenti minn xulxin. Anke bidla fis-sekwenza ta 'ingredjenti żżid tbiddel b'mod sinifikattiv il-togħma ta' poriġ.

1. ikla tal-ħafur Saħħan

Għal din ser teħtieġ niskata melħ, ħafur ħġieġ, 0.5 litru ta 'ħalib. Għall-preparazzjoni tagħha għandhom jinġiebu għall-ħalib jagħli, wara li, waqt li tħawwad kontinwament, żid dan qxur. Wara dan, għandek bżonn li jitnaqqsu l-sħana. ħafur poriġ ħalib mgħolli għal 15 minuta. Dan il-ħin, huwa meħtieġ li ħawwad. Qabel it-tmiem ta 'poriġ tisjir żid melħ. Fuq talba, hija żiedet butir, ġamm jew zokkor. Ħafna nies jixtiequ jżidu ma 'dan dixx bil-frott u żbib imqadded mqatta.

2. ikla tal-ħafur mal-ħalib u zokkor

Hija teħtieġ 0.5 litru ta 'ħalib, qxur tal-ħġieġ, 20 g ta' butir, b'kuċċarina ta 'zokkor.

Fil-ħalib żid iz-zokkor, butir, u jġibu għal ttektek fuq sħana baxxa. Meta tagħli ferragħ ċereali fih. F'dan il-każ, il-poriġ jitħawwad kontinwament biex jevitaw ċapep ffurmati. Ħafur poriġ mal-ħalib għandhom għalli, wara li kien jitħalla joqgħod għal nofs siegħa għall nefħa l qxur.

3. ċereali ħalib għall-ilma

Ir-riċetta hija l-aħjar adattati għal dawk li tipprepara din dixx fil-għodu titqatta bejn il-kċina u t-taxxi fuq ix-xogħol tad-dar u l-iskola. Lill-ħalib fil-proċess tat-tisjir mhuwiex maħruqa u ma jmorrux lil hinn, hija magħmula għal ftit ilma. Meta l-ħalib ġej sakemm tagħli, melħ dan, żid l-oġġett. kuċċarina ta 'zokkor u ferra ħafur. Ipprepara poriġ għal 15 minuta, wara li ġiet mxerrda fuq il-pjanċi u l-quċċata ta 'kull tpoġġi biċċa ta' butir. Mill-poriġ jistgħu jiġu mitmugħa ġamm. ħafna fit-togħma bħal mess mal berries frisk (lampun, frawli, frawli).

Hemm riċetta Skoċċiż interessanti għal kif issajjar ħafur b'mod mhux tas-soltu. Għal dan se jeħtieġu saffi saffi tal-ħġieġ, ħġieġ tal-ħalib, għasel, kannella, ġamm passolina sewda. -Pan jitferra 0.5 litru ta 'ilma u mferra lura qxur. L-ilma ġie ppreżentat lill jagħli, fejn allura melħ u mgħolli għal 3 minuti. tiekol porridge hekk: ħafur lest pour fuq platt, imbexxex kannella art fuq quċċata, żid għasel u l-ġamm. Minn hawn fuq pour ħalib kiesaħ ftit u jieklu, jippruvaw scoop mgħarfa ftit ta 'kollox.

Inti tista 'kok u platti tal-ħelu ta' ħafur. Allura, dawn qxur se jispiċċaw kejk Delicious għal li jeħtieġ: 2 bajd, 2 tazzi ta 'ċereali, 200 g zokkor, melħ, marġerina 100g, zokkor vanilla ftit. Bajd bil marġerina fi trab artab, zokkor, ħafur, melħ u zokkor vanilla. Il-firxa tal-massa fil-forma ta 'karta tqegħid fis hija pre oiled. temperatura ta 'sajran - 180 ° C. Għal dan kejk huwa adattat għal kważi kull krema.

popolari u ħafna cookies minn ħafur irrumblati. Biex tagħmel dan, għandek bżonn 2 bajd, tazza tal-ħafur irrumblati, 100g zokkor, 2 tbsp. imgħaref dqiq, soda niskata, 50 g ta 'butir, lewż art (li t-togħma). Flakes ta art fi mehrież jew misħuq fil-kappuljat. Huma jitferra butir imdewweb u t-taħlita mħawwda. Fil-proċess ta 'taħlit it up a bit imsaħħna. Żid l-ilma u ħawwad, tkissir ċapep formola. Separatament, taħbit il-bajd u zokkor. Huma jżidu l-dqiq. Iż-żewġ taħlitiet huma sewwa mħallta u miżjuda miegħu il-lewż art. Il-massa tiegħu jiġu mifruxa fuq ħami kuċċarina. Cookies moħmija f'190 ° C għal 20 minuta.