F'rombli kaboċċi meatless ma faqqiegħ

Kultant, sabiex ikollhom ftit li mgħaġġel, li jżomm il-figura jew jagħtu ftit "off" għall-istonku tagħna, aħna għandna biex jeħel mal dgħif dieta. Imma ma naħsibx li huwa neċessarjament bland u togħma. Jekk inti tidħol biex issajjar platti meatless ma immaġinazzjoni, allura dawn se jiksbu togħma unika.

kaboċċi meatless f'rombli bil-faqqiegħ u l-ħxejjex

Għat-tħejjija ta 'kaboċċi, ser ikollok bżonn:

• kaboċċi wieħed (medju);

• ftit biċċiet tat-tadam (ingredjent mhux obbligatorju);

• basal (wieħed jew żewġ affarijiet);

• Wieħed jew żewġ karrotti;

• 500 gramma ta 'faqqiegħ (preferibbilment faqqiegħ);

• koppja sinniet tewm;

• Paper - kwalunkwe (tursin, xibt);

• żewġ imgħaref ta 'pejst tat-tadam jew zalza;

• Wieħed tazza ta 'ross;

• Melħ (li t-togħma);

• kuċċarina Wieħed mill dqiq.

Kif korrett biex issajjar meatless mimli bil-faqqiegħ?

L-ewwel għandek bżonn biex tnaddaf il-kap tal-weraq ta 'fuq, imbagħad ħu l barra u tnaqqas l-zkuk. Sussegwentement, qatra l-weraq fl-ilma jagħli għal ftit minuti. Għalli sakemm nofs imsajjar istat ross. Karrotti u l-basal għandu jitneħħa u CHOP melenko. Fungi wkoll nadif, u mbagħad moqli bil-ħaxix oħra fiż-żejt veġetali. L-ingredjenti kollha huma kkombinati, ftit melħ u bżar.

Issa mur l-zalza tat-tisjir. Fil fry butir dqiq u żid żewġ tazzi ta 'ilma flimkien ma' l-pejst tat-tadam. Kollha taħlita tajba, żid ftit melħ u sajjar għal madwar tliet minuti.

Ipprepara l-firxa mili fuq werqa kaboċċi u dawwar pakketti.

Għalhekk magħmula mimli meħtieġ li fry pan biż-żejt veġetali u mbagħad bidla fid-dixx ħami ippreparat, pour zalza u mqiegħda f'forn li hija msaħħna li jkun ta '200 gradi, għal żmien ta' madwar siegħa. Dawn meatless mimli bil-faqqiegħ se togħma mhux agħar mis-soltu.

Il-pass moderna tal-ħajja mhux dejjem jippermettu lin-nisa biex pamper maħbubin tiegħek ikla Delicious. U kollha għaliex jaħsbu li għandhom bżonn biex issajjar ikliet Delicious għal żmien twil. Ipprova jiddisswadu inti ta 'dak. Flimkien, ejjew tipprepara f'rombli kaboċċi għażżien bil-faqqiegħ. Dawn mimli bil ordinarja differenti li riċetta tagħhom hija oerhört sempliċi, u ma tassumix li inti se twil li tinvoka fuq tisjir tagħhom. Forsi dan riċetta ivvintata għażżien li ma jridux li jqattgħu ħafna ħin wieqfa fil-stufi. Iżda rriżulta li kellhom dixx kbir.

f'rombli kaboċċi għażżien ma faqqiegħ

Għal tali kaboċċi, ser ikollok bżonn:

• lira ta 'ċanga art;

• nofs kilo ta 'kaboċċi;

• tazza ta 'ross (mgħolli);

• Mitejn gramma ta 'faqqiegħ;

• bajda waħda;

• basla wieħed (daqs medju);

• bżar.

bżonn għall-zalza:

• 500 gramma ta 'meraq tat-tadam;

• Mitejn gramma ta 'krema qarsa;

• xi ħwawar ftit (tursin jew tax-xibt);

• tewm;

• sing ta 'bżar;

• melħ.

f'rombli kaboċċi għażżien ma faqqiegħ, riċetta

Nieħdu kaboċċi tagħna, shinkuem, imbagħad ferra l-ilma jagħli u ħallih għal madwar ħames minuti. Imbagħad aħsel ilma kaboċċi (kiesaħ) u għafas. Fil-ċanga tkun trid iżżid diġà mgħolli ross, bajd u melħ - kollha ħawwad sewwa.

Faqqiegħ tiegħi, nadif, interzjati u għalli (jekk tieħu faqqiegħ, dawn ma jistgħux għalli). Fil-ċanga u ross żid faqqiegħ, kaboċċi u basal (pre-imqattgħin). Għal darb'oħra, kollox aħna ħawwad u tipprova melħ.

Sussegwentement, mill-riżultanti kapuljat li jiġu ffurmati mimli għażżien. Biex tagħmel dan blalen għomja imbagħad roll minnhom fil frak tal-ħobż, moqli fiż-żejt tal-ġirasol u mqiegħda fis-pan. f'rombli kaboċċi fuq nett għandek bżonn biex zalza.

L-zalza huwa ippreparat kif ġej: ħallat il- meraq tat-tadam u krema qarsa, imbagħad żid il-ħwawar mqatta 'b'mod fin, tewm ftit, melħ u bżar.

zalza mogħtija l-ilma mimli tibgħat fil-forn. Huma ppreparati madwar 40-50 minuta fi 180 gradi.

pariri utli. Jekk inti tixtieq li jsiru rombli kaboċċi għażżien kienu partikolarment artab, imbagħad inti għandek l-ingredjenti kollha mince. Allura mimli kaboċċi se jispiċċaw biss arja. U jekk inti jeħel mal dieta, allura kok mingħajr zalza tat-tadam. Iservu meatless mimli bil-faqqiegħ huwa aħjar bil-krema qarsa (baxx ta 'xaħam). Għalhekk, ikliet kaloriji naqsu b'mod sinifikanti.

Nittamaw li riċetti tagħna se jgħinek biex jieklu fit-togħma u fi kwalunkwe pass tal-ħajja!