Aħna nużaw dieta soppa tal-ħaxix. riċetta

Ħafna nies, minn żmien għal żmien fuq l-iskala, huma sodisfatti bl-evidenza tagħhom. Hawn huma jistgħu jaslu għall-għajnuna ta 'ħxejjex dieta soppa. Il-riċetta ta 'dan soppa, normalment sempliċi. Firxa ta 'prodotti disponibbli fil-klima tagħna fi kwalunkwe żmien tas-sena. U mhuwiex pretty Penny. Sett ta 'vitamini u minerali fihom jippermettilek li faċilment jeħles mill-kilo żejda u jagħmel xi ħadd aktar perfetta u attraenti.

Jintlaħaq dan l-għan jista 'jiggarantixxi l-riċetta dieta soppa tal-ħaxix ikun fih sett ta ħaxix aħdar bħall-tursin, karfus, basal, li tikkontribwixxi mhux biss għat-tqassim ta' xaħam fil-ġisem, iżda wkoll għandhom karatteristika unika - l-enerġija ispejjeż ta 'diġestjoni tagħhom jieħu ħafna aktar mill-korp gets. A brodijiet ħaxix jiffaċilitaw purifikazzjoni tal-fwied u tneħħija ta 'sustanzi tossiċi u impuritajiet.

Hemm għażliet differenti ħafna, li inti tista 'kok ħxejjex dieta soppa. Riċetta għal wieħed ma jistax ikun differenti ħafna minn xulxin. prinċipju ewlieni tagħhom - dawn ma jkunx fihom xaħam u jikkontribwixxu għall-saturazzjoni massimu tal-ġisem uman ta 'nutrijenti u vitamini. Għalhekk, l-ammont jittiekel soppa mhux limitati. Dan jista 'jittiekel fi kwalunkwe ħin u fi kwalunkwe kwantità. L-soppa aktar jittiekel, ix-xaħam aktar huwa maħruq fil-ġisem.

Għal applikazzjonijiet speċifiċi, ejja nħarsu lejn riċetti ftit ta 'sopop tal-ħaxix.

1. Onion riċetta soppa

Bla dubju, l-aktar popolari ta 'sopop tal vegetali kollha huwa fl-ewwel post. Dan jinkludi 6 ta 'daqs medju follikuli, id-daqs medju tal-kaboċċi, tadam diversi, 2 bżar, karfus, brodu tal-ħaxix, bżar, melħ, ħwawar, togħma, l-ilma.

Ħxejjex huma maqtugħin, poġġi fil-livell pan, wassal għat-togħlija ttektek kok sakemm ikunu lesti, li jiffoka fuq kaboċċi. Li t-togħma melħ, bżar, żid il-ħwawar. L-soppa hija lesta.

Ricetta 2. Il-dieta soppa tal-kaboċċi

Dan jikkonsisti minn:

Basla, kaboċċi (possibilment kkulurita belokochannaja +) 500 g;

karfus, karrotti, basal rebbiegħa, tursin, meraq tat-tadam, 250 g;

tewm 1 ras; stragun, ħabaq, bżar, melħ - li t-togħma, l-ilma.

ħxejjex kollha huma mnaddfa, maqtugħin, mimlija bl-ilma u sajjar sakemm l-offerta. Sussegwentement, imsaħ minnhom, żid magħhom il-meraq tat-tadam u ħwawar u sajjar ieħor 8-10 minuti. L-soppa hija lesta.

Ricetta 3. Piżelli soppa dieta

1 piżelli tazza; basal, zunnarija - 100 g; karfus, kull aħdar - 50 g; sol. Żejt għall-qali - 40 g; melħ, bżar u kwalunkwe ħwawar - li t-togħma; l-ilma.

Piżelli, mimlija bl-ilma kiesaħ fil-għaxija, inti għandek bżonn biex issajjar sakemm isir. Karrotti u karfus, jingħorok fuq grater oħxon, u l-basal huma moqli fiż-żejt veġetali. Fried jiġu miżjuda mal-piżelli lesti. Għal ftit minuti qabel it-tmiem żid ħodor mqatta. L-soppa hija lesta.

Permissibli fl-aħħar soppa tal-ħaxix riċetta minflok ta 'tqegħid fażola piżelli leguminużi aħdar jew ċereali. Fiż-żewġ każijiet, dan se jkun alternattiva vijabbli għal dixxijiet tal-laħam tradizzjonali għall-pranzu.

Magħżula bħala waħda mill-varjanti ta 'riċetta dieta soppa tal-ħaxix li inti tixtieq l-aktar, għandu jiġi mfakkar li soppa tiekol - dan huwa biss wieħed mill-mumenti ta' dieta veġetali. Minbarra l-soppa li għandha tintuża numru ta 'prodotti, li jipprovdu teħid ta' komponenti vitamini u minerali meħtieġa għall-funzjonament normali tagħha.

L-ewwel jum: kull frotta ħlief banana u għeneb;

Tieni jum: ħodor, ħxejjex, pranzu jista 'jkun ftit patata moħmija jew mgħollija biż-żejt veġetali;

Terzi jum: ħxejjex, minbarra l-patata;

Raba 'jum: 2-3 banana u jogurt baxx ta' xaħam jew ħalib;

Ħames jum: tjur jew ħut flett, tadam;

Sitt jum: cutlet tiġieġ jew sider mgħolli bil insalata aħdar;

Seba Jum: ross naturali u ħxejjex.

Matul veġetali dieta għandhom jixorbu mill-inqas żewġ litri ta 'likwidu. Te u kafè huma permessi, iżda strettament mingħajr zokkor. Iżda hemm limitu strett fuq l-alkoħol, xorb mhux alkoħoliku, ħelu, ikel moqli u għaġina.

Nixtiequ Xorti tajba kollha tad-dieta ħxejjex magħżula. U s-saħħa tajba għal kulħadd!