Xarba isotoniku: għajnuna, iżda mhijiex soluzzjoni

xorb isotoniku huma popolari ħafna llum. U għal raġuni tajba: dawn huma kapaċi jikkumpensaw għall-defiċjenza ta 'l-elettroliti fil-ġisem u jżommu ottimali bilanċ umdità. Tobba jemmnu li x-xorb xarba isotonika b'saħħithom minn tazza ilma sempliċi. Wara li l-likwidu hija kkaratterizzata mill eżattament l-istess pressjoni osmotika kif tagħna plażma tad-demm.

Kif huwa osmosis? Meta l-membrana permeabbli jissepara żewġ likwidi differenti ma 'kompożizzjoni differenti, minħabba l- pendil konċentrazzjoni , huma gradwalment se tibdel xulxin. Ir-raġuni tinsab eżatt taħt pressjonijiet osmotika differenti. L-istess ħaġa jiġri fil-ġisem tagħna miegħek, imma ħitan hawnhekk Funk jwettaq membrana taċ-ċellula permeabbli.

Inizjalment xorb isotoniku u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħha użati esklussivament għal skopijiet mediċi. Abbażi ta 'dan il-likwidu preparazzjoni tat-taħlitiet għall-amministrazzjoni ġol-vina (eżempju huwa soluzzjoni tal-glukosju jew klorur tas-sodju). Imma mbagħad il-kunċett ta 'isotoniku dejjem jsiru assoċjati ma' l-isports u fitness.

Bil sportivi intensa tagħbijiet korpi tagħna inevitabbilment tħalli l-likwidu. Bażikament dan gipoosmotichnye likwidu (bi pressjoni inqas minn dak ta 'plażma) - awrina u għaraq. Iżda, minbarra l-ilma, aħna jitilfu aktar u l-melħ. Bl-nuqqas ta 'l-ammont ta' sustanzi li dab fit-plażma barra likwidu deħlin tiżdied, u b'hekk jaffettwaw ħażin is-sistema ċirkolatorja. demm tagħna ssir viskuża, deterjorazzjoni iskambju tal-gass tagħha, tiżdied it-tagħbija fuq is-sistema kardjovaskulari huwa mfixkel waqt reazzjonijiet bijokimiċi. Meta telf ta '% biss 2-3 tal-likwidu hija drastikament mnaqqsa effiċjenza. Biex issolvi dawn il-problemi kollha u jkun ġie ddisinjat apposta isports tax-xorb, jirregola l-ilma u melħ bilanċ.

Xorb isotoniku huma magħmula minn melħ ta 'manjesju, sodju, kalċju, u wkoll id-destrini u maltodestrini. Kien fihom 4.5% karboidrati, vitamini, minerali u sustanzi bijoloġiċi utli. Dan cocktail għandu effett verament maġika - tirrestawra saħħa, iżid il-ton u l-effiċjenza ta 'l-organiżmu. Għalhekk għal dawk li jħobbu koktejls alkoħoliċi, inti tista 'tixtieq li jagħmlu għażla f'saħħitha.

Iżda mhux kulħadd xorb isotoniku għal kulħadd suit mingħajr eċċezzjoni. għażla tiegħu - Każ speċjalment individwali. Spiss, ix-xarba jinkludi sakkarina u ħlewwiet oħra. Minbarra l-fatt li dawn l-addittivi gamgmu togħma tal-likwidu, speċjalisti hekk anke għal żmien twil hemm suspett ta 'proprjetajiet karċinoġeniċi tagħhom. Dawn ix-xarbiet isotoniku spiss impossibbli li jintuża fi kwalunkwe każ. Għaliex ma dawn ikomplu jixtru u jbiegħu? Kif inti probabilment diġà guessed, ir-raġuni - fi prezz relattivament baxx.

Iżda xorb anke ta 'kwalità għolja għandhom effetti sekondarji ta' l-użu tagħhom jista 'jwassal għal disturbi gastrointestinali. Għalhekk, ir-rwol prinċipali li jaqdu reazzjoni tal-ġisem u għażla bir-reqqa tal-kompożizzjoni tal-prodott.

xarba isotonika - mhijiex soluzzjoni għal kull okkażjoni tal-ħajja, għalkemm xi kultant huwa ferm aktar faċli. Still, it-tobba huma avżati biex tibda bżonnijiet fluwidu biex jintlaħqu l-ilma, meraq frisk u prodotti friski tal-ħalib.