Ricetta ta 'multivarka majjal. Fit-togħma u mhux tas-soltu!

laħam ħanżir jew l-majjal sservi bħala sors ta 'vitamina B12, żingu, aċidi amino u ħadid. Dan hu għaliex mhuwiex neċessarju li jieklu għal nisa tqal u li qed ireddgħu aktar minn darba fil-ġimgħa. Nies bil-passaġġ gastro-intestinali b'saħħitha tista tiekol majjal aktar spiss - 2 darbiet fil-ġimgħa. Iżda sabiex isalva is-sostanzi utli, huwa importanti biex issajjar laħam kif suppost. Ricetta tal-majjal fil multivarka tista 'tgħin. Inti ser tirċievi ikla Delicious, nutrittivi u sodisfaċenti. U aktar importanti, li ma 'tali trattament bis-sħana l-vitamini huma maħżuna!

Tisjir majjal li multivarka. riċetti

Laħam bil-ħaxix

Ingredjenti: majjal (mingħajr għadam) - kilogramm wieħed, tadam kbar - żewġ biċċiet, bżar waħda, Zucchini waħda żgħar u brunġiel, soy sauce, bżar, curry, tliet kapijiet ta 'tewm. Ħallat il-dressing (60 mg), tħawwir (nofs kuċċarina ebda slajds), bżar (niskata) u tewm mqatta 'b'mod fin. Aqta 'l-laħam fis-biċċiet kbar u ferra rċeviet immarinar għal siegħa. Tadam qoxra u itħan biex grater multa li mush daru. Bżar maqtugħin fi strippi u Zucchini ma brunġiel - imqatta. Laħam Multivarki jitqiegħdu fil-tazza, smeared ma 'pejst tat-tadam. Imbagħad żid l-ħxejjex fadal. modalità Agħżel "jifga" u ħallih għal erbgħin minuta. Il-dixx tmur sew mal-ross u ċereali oħra.

Majjal ma "sigriet"

Prodotti meħtieġa: laħam (laħam) - kilogramm wieħed ta 'faqqiegħ (Champignons jew abjad) - lira, basal - ras waħda, karrotti - biċċa waħda, ġobon artab - mitejn gramma. Imqatta CHOP majjal. Ħxejjex CHOP kemm fin kemm jista 'jkun. Gradilja il-ġobon fuq grater oħxon. Fry l -laħam u l-ħxejjex sakemm kannella dehbi. Poġġi fil-tazza tal-laħam bil-basal u karrotti, żid il-faqqiegħ, allura tpoġġi l-bqija tal-laħam. Agħżel "ħami" mod għal siegħa u ħames minuti sakemm sprinkle imsajjar bil-ġobon. Dan riċetta majjal multivarka adattati għal parti pranzu jew tabella btala.

"Ferħ lanġasa"

Lanġas u laħam, u anki karawett ... Kif jistgħu dawn jiġu flimkien fil-riċetta wieħed? Faċli u Delicious! Dan se jeħtieġ: parti imlaħħam tal-majjal - kilogramma waħda ta 'karawett - mitt gramma, soft lanġas - erba biċċiet, pikkanti CHILI, lumi jew ġir, ħwawar: curry, kosbor, imsiemer tal-qronfol. Il-dixx huwa ppreparat f'żewġ stadji: immarinar u xiwi.

Pass 1: Naddaf il-lanġas u l-qoxra tal-lumi u żrieragħ. Itħan għal grater multa jew whisk blender. Żid niskata ħwawar. Fin CHOP l chilli u ferra l-ilma jagħli għal għaxar minuti. Strain, ferra l-likwidu li jirriżulta għal lanġas. Il-laħam imqatta 'f'biċċiet żgħar u ferra l-immarinar għal sagħtejn.

Pass 2: laħam Strain. Esponi "qali" mode. Fry għal ħmistax-il minuta, imbagħad ħawwad u żid il- karawett. Fry għal ieħor għoxrin minuta.

Ir-riċetta għal multivarka majjal jistgħu jintużaw għall-preparazzjoni ta 'kemm lunch u dinner. Se appell lil kulħadd!

Jekk inti kok dawn il-platti għall-vaganzi, huwa importanti li tiżdied fi proporzjon għan-numru ta 'prodotti. Kemm aktar tuża l-frott, tant aktar li għandek bżonn biex jitqiegħdu fil-platti tal-majjal.

Multivarka dedikati, jew kif issajjar malajr u fit-togħma

Jekk inti se jżuru, u inti ma kok, allura dan riċetta se jiffrankaw il-pożizzjoni u multivarka! għall-prodotti tal-ikel: laħam (bl-għadam jew mingħajr, ma jimpurtax) - nofs kilogramm, patata - wieħed kilogramm, basla - ras waħda, tablespoon ta 'inbid xott, pruna - mitejn gramma. Il-laħam imqatta 'f'biċċiet kbar u mqiegħda fis-Multivarki qiegħ u pruna fuq nett. patata Qaxxar u maqtugħa kif tixtieq. Basal u tewm fin CHOP. Ħxejjex u żid għall-skutella. Staġun bil-melħ u bżar. Agħżel "jifga" mod għal siegħa. Dan riċetta majjal multivarka se jogħġbok mistednin tiegħek!