Milksheyk (preskrizzjoni): sempliċi u utli!

Bħalissa, mifruxa hija kura bħala l-milksheyk. Ricetta tax-xarba bbażata fuq il-ħalib jew kull prodott ieħor tal-ħalib.

Ftit ta 'Ħelwa

Biex tipprepara milksheyka tuża kefir, krema, jogurt, ġelat, ħalib moħmija iffermentat jew saħansitra jogurt. Hemm ħafna ta 'riċetti ma' varjetà ta 'addittivi (berries, frott, karamella, Nutella, likuri u ħafna oħrajn).

Milkshakes jista 'jikkura kemm tfal u adulti. U l-aktar ħaġa importanti hija li milksheyk utli ħafna, speċjalment jekk inti żid miegħu berries frisk jew frott. Huwa wkoll kura fit-togħma li se tkun adattata gidjien li jirrifjutaw li jieklu fil-għodu. Ibdel jew tissupplimenta kolazzjon milkshake, it-tfal hija inkarigata bl-enerġija, ħaj ma 'vitamini u minerali li se jippermettu lilu li jwassal għal ħajja attiva matul il-jum.

Kif tipprepara cocktail

Hawnhekk huwa wieħed mill-riċetta sempliċi u aktar komuni: ħu 250 gramma ta 'krema silġ (ġelat huwa aħjar li tieħu) u 1 litru ta' ħalib, ħawwad u whisk blender sakemm ir-ragħwa. Cocktail lest!

Għall-preparazzjoni ta 'xorb nutrittivi u b'saħħithom m'għandhomx ikollhom ħiliet kulinari speċjali. Hemm ammont kbir ta ' riċetti milkshake. Naturalment, għal nies bi immaġinazzjoni tajba ma jieħux ħafna biex jipprepara tali kura fuq tagħhom stess, mingħajr struttura speċifika. Varjetà aqwa ta 'ingredjenti se jippermettu lil kulħadd biex isibu milksheyk tagħhom, l-riċetta li se tikkonsisti prodotti favoriti. Xi nies kok xarba tal-ħalib anke bil-ħaxix, bħal squash jew Zucchini. Eżempju ta 'dan huwa l-riċetta ta' wara.

• 300 g ta 'qara moħmija biex irtubija;
• 250 g ta 'ħalib u zokkor għall-togħma.

Kollha mħallta fi blender.

Dawn milkshakes riċetti fid-dar biss biex jippreparaw għal dawk li jkollhom fuq naħa ġnien bil-ħaxix dar mkabbra.

milksheyka Benefiċċji tal-banana

milksheyk Banana speċjalment utli għas-saħħa. Il-banana fih ammont kbir ta 'potassju, u ħalib arrikkit-kalċju. Flimkien, dawn iż-żewġ prodotti jipprovdu qalb u l-qalb tal-muskoli b'saħħithom. Biż-żieda tal-kalċju u potassju manjesju u fosfru, kif jinsabu fil-ħalib u tal-banana, aħna se tipprovdi l-qawwa ta 'snien u l-għadam. Vitamini A u Ċ, li huma fil-ħalib, jappoġġja s-sistema immuni. Milksheyk,-riċetta tagħha jinkludi parti tal-banana, se delight-familja kollha.

Biex tipprepara milksheyka banana bżonn tieħu 2 banana medju, u madwar litru ta 'ħalib u t-taħlita tas-soltu bil-blender.

milkshakes Harm

Huwa maħsub li l- milkshakes, mħejjija fast food, fihom ammont kbir ta 'zokkor u xaħam. Kontinwu jew frekwenti l-użu tagħhom jista 'jikkawża dijabete u l-obeżità, li hija theddida kbira għas-saħħa. Xjentisti Amerikani sabu li milksheyk li riċetta jinkludi zokkor u addittiv ħelu tikkawża relazzjoni ċerta fost it-tfal, fejn it-tfal ma tistax twaqqaf, jiġifieri,-xorb aktar, l-aktar hu se tkun trid aktar.

Allura, xjentisti Amerikani marbuta ħsara mal-fatt li l maħsula fl ma 'cocktail aktar platti huma servuti fir-ristoranti' fast food. Tali ikel bħall Fries Franċiż, nuggets tiġieġ, hamburgers u hot dogs imsajjar fi kwantitajiet kbar ta 'xaħam, li huwa wkoll ta' ħsara għaż-żieda ta 'xarbiet tal-ħalib u għandu effett negattiv fuq il-passaġġ gastrointestinali. Madankollu, f'dawn l-istudji niġu għall-xorb minn fast food. Ħafna probabbli, milkshake, imsajjar fid-dar mill-aqwa, prodotti friski b'doża minima ta 'zokkor, u tista', u tagħmel mingħajr dan, effetti ħżiena fuq il-ġisem mhux se.