Lanġas "konferenza." Kaloriċi, nutrittivi u b'saħħithom

Lanġas "konferenza", li huwa kaloriji pjuttost baxx - aktar preferut fir-Russja. laħam u mmerraq ħelu tagħha idub f'ħalqek.

benefiċċju

Lanġas "konferenza," li kaloriji huwa pjuttost żgħir meta mqabbel ma 'frott ieħor, jagħmilha possibbli li jintuża għal dieti differenti. Dan ma jagħmilx ħsara lill figura jitilfu l-piż. Dan il-frott huwa utli għall-persuni li jbatu minn uġigħ fil-qalb, u barra minn hekk, hija indikat għall-użu biex tittejjeb l-immunità. Lanġas "konferenza," li kaloriji hija biss 40 kaloriji, fih ħafna aċidi organiċi, u l-fibra.

Il-frott fiha 40 mg ta 'proteina, 30 mg ta' xaħam, 105 mg ta 'karboidrati għal kull 100 g Meta wieħed iqis li jiżen 200 g, il-valur kaloriku 1 huwa ta '80 lanġas kcal. Dan huwa snack tajba bejn l-ikliet jew deżerta ma jkunx ikla wisq tqil. Kaloriji 1 lanġas "konferenza" tippermetti tagħha li jieklu qabel pranzu, biex joqtlu aptit tiegħek u ma mili żejjed fl-istonku tiegħek bil-lejl. Tinsiex li dan il-frott għandhom ikunu jittiekel fil-moderazzjoni, peress li ssaħħaħ l-istonku.

Etikett u vitamini

Lanġasa jieklu użu ta 'furketta u sikkina. L-ewwel, huwa maqtugħ f'biċċiet u imbagħad bil-galbu imqaxxar, separati porzjon żgħir u poġġih fil-ħalq tiegħu. Ħafna tastier `i snien fil-lanġas artab u mmerraq u jieklu mal-ġilda, iżda huwa - dar. Jżuru l-istess jew fi akkoljenza importanti li ssegwi etikett. Inċidentalment, fil-ġilda tal-frott għall-maġġoranza ta 'vitamini (A, grupp B, Ċ, E, H, K) u oligoelementi (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) .

Rakkomandat lanġas "konferenza" kaloriji msemmija hawn fuq, in-nies ta 'età tan-nofs u avvanzati. Ukoll, in-nisa tqal u t-tfal.

frott imnixxef

Il-frott huma użati friski fi kwantitajiet żgħar (meta mqabbla ma 'pajjiżi oħra). Fir-Russja, popolari Lanġas imnixxef, li l-kontenut ta 'kaloriji huwa 270 kcal għal kull 100 g Barra minn hekk, il-popolazzjoni tgawdi minn varjetà ta' ġamm, compotes, ġamm, likuri, ġeli. Iżda fit-trattament tas-sħana ħafna mill-vitamini huma mitlufa. Għalhekk huwa aħjar li jieklu frisk lanġas.

meraq tal-lanġas

juiciness frott tippermetti frisk eċċellenti. meraq tal-lanġas frisk --aġent iġjeniċi perfetta. Ma jidhirx qarsa, b'differenza tuffieħ, għalkemm zokkor fiha inqas. meraq tal-lanġas għandha effett tajjeb fuq il-fwied u purifies-vini minn plakek kolesterol. Fi żmien qasir biex jeħles ta 'stonku u skonfort fil-musrana. Huwa wkoll utli fil koleċistite u gastrite.

Meta d-dieta meraq tal-lanġas għandhom ikunu tinxtorob darba kuljum. Hija se jżidu l-metaboliżmu tiegħek u jikkontribwixxu għall jitnaddaf bil-ħeffa l-korp ta 'tossini. meraq frisk tixrob xi żmien qabel l-ikla (1-2 sigħat).

Storja ftit

Lanġas ilha magħrufa għall-bniedem. Dwar l-oriġini tas-siġra ebda informazzjoni definittiva. Skond verżjoni waħda, endemiċi lanġas lejn iċ-Ċina. Poeti semma tliet elef sena ilu, u revered bħala simbolu ta 'lonġevità. Skond ieħor verżjoni, huwa maħsub li l-ewwel bozza beda tkun ikkultivata l-Griegi tal-qedem. Kienu meħuda mill-varjetajiet selvaġġi ta 'l-aktar ħelwa u frott kbar, u żrieragħ ġew miżrugħa fil-ġonna tagħhom. Madankollu, nemmen li lanġas frisk aħjar li ma jieklu, u biex jagħmlu nbid tagħha.

Fl-Indja, din is-siġra mogħnija ruħ u fdati sigrieti tagħhom lilu, u t-tama.

Residenti ta 'pajjiżi Ewropej esprimew interess fil lanġas biss fis-seklu 18.. Imbagħad il-massa tat-tnissil tagħha u l-għażla. Kien hemm ukoll ċans prodotta varjetà, il-frott tagħhom kienu differenti togħma tal-butir.

Illum, il-lanġas huwa mkabbar kullimkien, ħlief fit-territorji tat-Tramuntana. Wieħed siġra fis-sena tal-ħsad jista 'jibgħat sa 250 kg ta' frott. Taħt il-ġonna tal-frott lanġas imwarrba oqsma sinifikanti.

fatti interessanti

• lanġas moħmija ( "laqgħa" u mhux biss) jintuża biex jikkura sogħla u bronkite.
• Dawn il-frott huma tajbin mhux biss fil deżerti, iżda wkoll fl-insalati bil-laħam, ġobon u ġewż.
• varjetajiet lanġas huma aktar minn 3,000.
• weraq tas-siġra kien użat minflok ta 'tabakk għall-dehra tagħha.
• Injam magħmula strumenti mużikali.
• Gao Xinjiang bniedem Ċiniżi ħareġ li jikbru lanġas fil-forma ta 'figurini Buddha. Biex tagħmel dan, hija tuża moffa tal-plastik. Dawn il-frott huma mibjugħa fis-supermarkets Ċiniżi u huma msejħa "lanġas kuntenti."
• Il-maskra mill-polpa tal-lanġas użati fid-Kosmetoloġija. Hija jissikka pori, itejjeb elastiċità, heals xquq u brix, toni u rejuvenates.

Lanġas fil Kosmetoloġija

• maskra xagħar fih polpa mgħaffġa tal-frott u kuċċarina ta 'ġelatina minfuħin. Huwa applikat għar-ras, fil-15 minuta, aħsel ma shampoo.
• Jissodaw kompożizzjoni għall-xagħar jinkludi lanġas polpa, bajda waħda imsawta, kuċċarina ta 'meraq tal-lumi u l-istess ammont ta' żejt Burdock. Jingħorok fil-ġilda, aħsel wara 20 minuta logħob.
• maskra tal-wiċċ fiha biss il-laħam ta ' lanġas selvaġġi. Hija hi għanja sustanzi bijoloġikament attivi li jikkontribwixxu għall tiġdid tal-ġilda, fejqan tal grif minuri, jeliminaw infjammazzjoni u irritazzjoni.
• Biex jitnaqqas il-kontenut tax-xaħam tal-ġilda jista 'jgħin decoction tal-weraq ta' siġra tal-lanġas. Huwa meħtieġ biex timsaħ wiċċ tiegħek darbtejn kuljum.

• Ġilda xotta jistgħu jgħinu lanġas polpa b'żewġ imgħaref ta ħafur u kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa. Wara 15 minuta, laħlaħ u japplikaw krema moisturizing.
• Biex tnaddaf il-ġilda se jgħin lanġas laħam (inti tista 'tieħu tip ta' "laqgħa" jew kwalunkwe oħra), imħallat ma 'basla karamelizzat. Applikati għal 15 minuta, maħsul bl-ilma.