Kif bake qara ma 'għasel fil-forn, u multivarka microwave?

Illum, bħal fil-dar hija disponibbli għall-preparazzjoni ta 'platti Delicious, ħafna riċetti sempliċi jmorru mill-wayside, u anke minsija. U ħafna drabi huwa fil vain. Per eżempju, jekk aktar kmieni f'Ottubru mal-bidu ta 'bake qara bl-għasel kien komuni, issa huma jagħmlu dan inqas u inqas. Iżda dan il-platt huwa mhux biss jogħġbok dehra tagħhom, iżda wkoll se jħallu aftertaste pjaċevoli. Barra minn hekk, tista 'verament tkun ikkunsidrata bħala dieta - biss 53 kcal għal kull 100 g ta' prodott.

U kemm proprjetajiet utli fil-qara moħmija ma 'għasel! Hija tgħin biex jiġu normalizzati diġestjoni u l-qalb. Huwa rakkomandat li jkollhom pressjoni għolja, dijabete u mard tal-kliewi u tal-fwied. Għasel huwa mhux biss jagħti l-dixx ta 'ħlewwa żejda, iżda wkoll ishma proprjetajiet fejqan tiegħu ma qara. Huma ta 'spiss jissostitwixxu z-zokkor għadd ta' mardiet, kif ukoll tiekol xi ħaġa kiesħa u sogħla.

Riċetta klassika

Imma mbagħad kif l-aħjar bake qara bl-għasel biex jiksbu l-benefiċċju massimu minn dawn il-prodotti? Ħafna drabi, dan isir fil-forn. Il-frott għandu jkun qara maqtugħa, neħħi l-polpa b'kuċċarina mal-żrieragħ u nadif. Imqatta 'f'biċċiet ta' 3 x 3 ċm. Issa huwa possibbli biex tipprepara l-zalza għasel, dan għasel taħlita u żejt veġetali. 400 g qara frisk se jeħtieġu madwar 2 imgħaref ta 'għasel u kuċċarina ta' żejt. Dip kull biċċa fil-zalza u mqiegħda fis-pan, il-ħami karta stabbilit. Bake -qara fil-forn għal 30-40 minuta fi 180 gradi sakemm kannella dehbi. Meta jissottomettu l-dixx lest jistgħu jkunu imżejna bi żrieragħ ġulġlien u kannella.

Madankollu, ħafna nutrizzjonisti ma jirrakkomandaw dan il-mod li bake qara. Huma jemmnu li permezz ta 'sħana fit-tul ta jibda għasel biex jipproduċu karċinoġeni, u l-prodotti tajba hija mnaqqsa għal żero. Mill-perspettiva tagħhom hija ħafna aħjar li moħmija separatament qara ma 'għasel hija biss jservu. F'dan il-każ, jista 'jitqiegħed separatament, u inti tista ferragħ lest qara. U, naturalment, inti tista 'dekorazzjoni dixx fil-se u t-togħma.

Riċetta għal microwave

Bil-miġja ta 'helpers aktar u aktar fil-kċina biex bake qara ma' għasel kien possibbli fihom. Il-riċetti aktar komuni - għall microwave u Multivarki. Fi kwalunkwe każ, l-ewwel trid tipprepara l-qara innifsu: li tnaqqas, neħħi l-żrieragħ u nadif. Imbagħad għandek bżonn biex tnaqqas l-ammont f'biċċiet żgħar u tpoġġihom fi struttura approprjata dixx għall-microwave. Cook 15-20 minuta fi qawwa massima sakemm il-biċċiet huma rotob. U biss imbagħad sprinkle lilhom bil-għasel għall-togħma. Qara fil-forn microwave ma 'għasel miksub mhux agħar milli fil-forn. U jkollna lest ħafna aktar mgħaġġla, madankollu jiġu ppreparati b'tali mod jista 'jkun massimu ta' tnejn.

Tisjir multivarka qara

U aktar riċenti, kien hemm il-riċetta li għalih hija qara moħmija ma 'għasel fil multivarka. Diġà mħejji berries biċċiet ħarifa mitwija fi Multivarki saucepan li jeħtieġu grass ftit bil-butir. Żid 1-2 imgħaref ta 'għasel u nofs tazza ta' ilma. Simmer-qara ma għasel għal 30-40 minuta, imbagħad jirranġa fuq pjanċi. Minflok, ir-reġim "tifi" jistgħu jintużaw "għaġiniet" jew "tisjir", skond il-mudell Multivarki.

Ma jimpurtax kemm ippreparat moħmija qara bl-għasel, se jkun diffiċli li jirrikonoxxu fil-għamla finali. Hekk fit-togħma, anki eżotiku għall togħma tagħha. No wonder minn żminijiet antiki fil-platti qara Russja ġew notifikati anke fuq il-mejda rjali.