Kemm hu faċli biex issajjar l-istonku tat-tiġieġ f'multivariate?

Jien ridt li nittratta ruħi għal xi ħaġa delikata u fl-istess ħin ta 'kaloriji baxxi? Imbagħad int tista 'tagħti pariri biex issajjar l - istonku tat-tiġieġ f'multiVark, ir-riċetta tagħhom hija pjuttost sempliċi.

Ftit dwar il-benefiċċji ta 'dan id-dixx

Il-vantaġġ ta 'dan id-dixx huwa li ma ddumx li tħejjew. U jekk tiddeċiedi li titlef il-piż, allura ċertament għandek bżonn biex issajjar l -istonku tat-tiġieġ. Il-kontenut kaloriku mhuwiex għoli - huwa madwar 80 kcal kull 100 g ta 'prodott. Ġeneralment, il-prodotti sekondarji huma disponibbli għal kulħadd u huma kapaċi jiddiversifikaw id-dieta ta 'kuljum tiegħek għall-massimu.

Meta wieħed jitkellem dwar il-benefiċċji ta 'dan id-dixx, jista' jkun innutat ukoll li l-istonku tat-tiġieġ, imsajjar f'multivarkar bir-regoli kollha, huwa utli ħafna, għax fihom ammont kbir ta 'proteina u ħadid, kif ukoll mhux inqas importanti għall-korp tal-folic acid. Għan-nota għal dawk li għandhom problemi bil-pil jew dwiefer: dejjem jinkludu fid-dieta tal-ġewwieni.

Allura, aħna tgħallimna dwar il-benefiċċji ta 'dan id-dixx, issa se nibdew nippreparaw l-istonku tat-tiġieġ fil-multivark bl-użu tal-mod "Quenching". Jekk ma jkunx hemm din it-teknika mirakoluża, is-saucepan tas-soltu u ttestjat bil-ħin isir.

Ingredjenti meħtieġa

Sabiex issajjar l -istonku tat-tiġieġ f'multivark, għandna bżonn għal kilogramm wieħed 3-4 basal u 2 karrotti kbar. Fir-rigward tat-tadam, allura kollox jiddependi fuq it-togħma tiegħek. Jekk mixtieq, tista 'tuża kemm tadam u pejst tat-tadam lest.

Il-proċess tat-tisjir ta 'l-istonku tat-tiġieġ Delicious

Aħna nipproċedu għall-proċess tat-tisjir. Awwissu tajjeb taħt ilma ġieri biex tneħħi xaħam. Huwa rakkomandat li tħallihom għal nofs siegħa f'ilma kiesaħ.

Wara dan, nibdew ħxejjex tat-tisjir. Aħna nqatgħu l-basal f'nofs anelli, karrotti tlieta fuq grater kbir u nibagħtu ħaxix lill-iskutella tal-multivark, fejn l-istonki tat-tiġieġ diġà jinsabu. Tadam maqtugħ u żid mal-ingredjenti prinċipali, il-melħ, il-bżar, l-istaġun bil-ħwawar favoriti tiegħek. Sewwa, imma ħallat bil-mod il-kontenut tal-pan. Ħafna nies jeħlu fil-mod - sabiex il-ħxejjex jippreservaw il-meraq tagħhom.

Wasal iż-żmien li nibgħat id-dixx tagħna lill-multivark. L-ewwel għandek issettja l-mod "Baking", li fuqu d-dixx tagħna għandu jkun imsajjar għal madwar 20 minuta. Tinsiex li ħawwad sewwa! Wara dan, waqqafna l-mod "Quenching" għal ftit sigħat.

Għajnuniet utli

Għal togħma aktar saturata, huwa rrakkomandat li l-istonki tat-tiġieġ fil-grupp multivarjali jintbagħtu lill-friġġ biex jimmarka, preferibbilment matul il-lejl. Naturalment, jekk ma jkunx hemm ħin, tista 'tagħmel mingħajr din il-proċedura.

Jekk issajjar f'panza normali, allura matul il-preparazzjoni ser ikollok bżonn timmonitorja l-ammont ta 'ilma. Iktar probabbli, ikollok tlaħħaqha, għax se tispara malajr minn taħt l-għatu. Fil-każ ta 'użu ta' multivarker, m'hemm l-ebda mument spjaċevoli bħal dan, il-likwidu jkun pjuttost biżżejjed, filwaqt li l-istonku jagħti wkoll il-meraq.

Nofs siegħa qabel it-tmiem tat-tisjir, għandek iżżid ftit flieli ta 'tewm, mgħaffġa b'sikkina. Dak kollu, id-dixx tagħna huwa lest għall-użu! L-istonku huma ħafna fit-togħma, mmerraq, offerti - huma biss idubu fil-ħalq. Dan id-dixx huwa kombinat perfettament ma 'kull garnish, per eżempju, bil-qamħ saraċin, ross jew ħxejjex.