Ħobż għall Dyukanu - tisjir riċetti fil-maker ħobż u multivarka

Jien ċert li ħafna smajt, u xi wħud anke ppruvaw li wieħed jimmaġina metodu ħxuna Dr Duc. Huwa żviluppa programm tiegħu stess telf ta 'piż, skond liema jista' jkun hemm prodotti approvati biss (mil-lista kompleta, li tinkludi 72 sa 100 prodotti). Fost dawn, m'hemm l-ebda prodotti tal-forn tal-karboidrati mill-qamħ familjari lilna. Sabiex jiddiversifikaw l-dieta, kun żgur li issajjar l-ħobż fuq Dyukanu, jiġifieri ħami tal-ingredjenti li huma permessi għall-din id-dieta. Il-riċetti huma estremament sempliċi, u apparat modern bħal maker ħobż u multivarka tnaqqas sew u tiffaċilita l-proċess tat-tisjir.

Il-popolarità ta 'dieta

Dan il-metodu ta 'telf ta' piż u l-istabbilizzazzjoni ta 'piż kien iddisinjat mill Franċiż Pierre Dyukanom. Filwaqt li huwa promoss idea tiegħu aktar minn 30 sena, sar popolari biss fl-2000, wara r-rilaxx tal-ktieb tiegħu intitolat "Ma nistax jitilfu l-piż." Minn dakinhar, il-pubblikazzjoni nnifisha u l-dieta sar popolari ewwel fl-Istati Uniti, l-Ewropa, fejn kien hemm kwistjoni telf ta 'piż partikolarment akuta, u mbagħad daħal lejn ir-Russja. L-essenza tad-dieta mhux kif jieklu porzjonijiet żgħar ta 'ikel baxx ta' kaloriji, u l-użu predominanti ta 'ikel ta' proteina (ma 'ammont żgħir ta' karboidrati, u preferibbilment baxx ta 'xaħam) f'ammonti li jkunu jridu jieklu. Il-proċess kollu jinqasam 4 stadji, li jippermettu mhux biss jaqbeż kilogramma hated, iżda wkoll fil-futur ikollhom piż kważi sal-aħħar tal-ħajja. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biex jaderixxu mal-linji gwida stretti, bl-użu madwar 100 prodotti awtorizzati. Ibbażat fuq il-fatt kemm kilogrammi persuna trid jitilfu l-piż, ikkalkulat bħala l-tul ta 'kull wieħed mill-erba' fażijiet. Dan mhux proċess malajr, per eżempju, telf fil-piż ta '10 kg u tikkonsolida r-riżultati meħtieġa 23 ġimgħat, kważi nofs sena. Dan il-metodu ma jagħtu riżultati, iżda xi tobba soġġetta għalih tiġi kkritikata peress li jużaw biss ikel ta 'proteina fit-tul jistgħu jfixklu l-funzjonament tal-kliewi.

Kif biex jiddiversifikaw il-menu?

Naturalment, il-prodotti kollha mhux neċessarjament għandhom fil-forma prima tiegħu. Minnhom tista 'tipprepara Delicious, platti kultant isturdament. U anki jaffordjaw biċċa kejk ħelu, jekk ikun imsajjar bil sostitut zokkor. Ħafna mill-ikel li nieklu kuljum, u li mingħajrhom huwa impossibbli li wieħed jimmaġina xi dieta - hija l-ħobż. Skont Dyukanu hija żiedet nuħħala minflok dqiq tal-qamħ. Għat-tisjir użu biss prodotti tal-ħalib baxx ta 'xaħam. B'mod ġenerali, il-riċetta klassiku huwa pjuttost sempliċi biex jippreparaw, u pasti jistgħu jiġu fdati bil helpers tal-kċina moderna.

Ħobż għall Dyukanu fl multivarka

Ħafna nisa tad-dar li valur-ħin tagħhom, saru l-proprjetarju tal-istrumenti universali biex jassistu fit-tħejjija ta 'kważi kull dixx. U l-ħobż tal-Dyukanu - mhux l-eċċezzjoni, huwa possibbli li jippreparaw multivarka. Wieħed ħobża bżonn li jkun misħuq fis granza dqiq (35 g qamħ u 70 g ta 'ħafur). Taħbit 2 bajd ma niskata melħ, żid l-dqiq tal-ħafur li tirriżulta, ħami trab 10 g, 20 g ta 'ġobon cottage u ħwawar għall-togħma jew ħlewwa, ħawwad whisk sewwa. Il-bidla li tirriżulta fil-iskutella għaġina Multivarki. Għall-preparazzjoni tal-ħobż li jużaw il- "ħami" mod, kok 30 minuta, neħħi l-ħobża mill-moffa u mkessaħ.

Ħobż għall Dyukanu fil multivarka jistgħu jippreparaw għall riċetta ieħor fil-forma ta 'rollijiet. Għal dan għandna bżonn li jkun misħuq fi dqiq 15 g granza tal-ħafur, żid 150 g ta 'jogurt, 2 bajd, 5 g ta' trab tal-ħami u melħ togħma u ħawwad. Ferra fil 4 moffa silikon għall-għaġina u ssettjat għat-qiegħ tal-bowl Multivarki. Cook 20 minuta fil-"Baking" mode. Dan il-ħobż fragranti u baxx ta 'kaloriji fuq Dyukanu xierqa mhux biss għal dawk li jappartjeni għal dieta, iżda wkoll għall aderenti kollha ta' dieta tajba.

Il-riċetta għall-magna ħobż

Dan il-mezz huwa tajjeb għaliex huwa kapaċi awto għaġna tal-għaġina u jinħolqu l-kundizzjonijiet meħtieġa għall-fermentazzjoni. Ħobż għall Dyukanu fil-magna ħobż jistgħu jiġu ppreparati biż-żieda tal-ħmira, peress li dan ma jkunx f'kunflitt mat-termini ta 'dieta. Allura liema ingredjenti huma meħtieġa:

• 4 bajd;
• 200 g ta 'granza tal-ħafur;
• 120 g ta 'ġobon artab;
• 100 ml ta 'ħalib;
• 3 grammi ta 'melħ;
• Pillola 2 ħlewwa;
• 5 g ta 'ħmira niexfa.

Il-prinċipju ta 'tqegħid prodotti fil-magna ħobż huwa kif ġej: l-ewwel, ħmira, allura l-ingredjenti xott imbexxex, u fuq quċċata ta' l-imxarrab u idemmgħu. Dan ir-rekwiżit għandu jiġi osservat, meta l-ħobż se tiġi ppreparata bil żmien dewmien li l-ħmira ma jiffermenta wisq malajr, jiġu f'kuntatt ma 'l-ingredjenti likwidi. Għall-lott tat-test, huwa mixtieq li jsegwu, u jekk il-mezz ma jaqbdu l-parti mit-taħlita tal-prodott ta 'l-ispatula. Tisjir għandha tkun fil-programm prinċipali, maħsuba għal 2 sigħat fil-modalità ħami malajr.

Il-metodu klassiku ta 'tisjir

Forsi xi ħadd ma jkollu t-tagħmir jew ma simili biex issajjar kejkijiet fil multivarka - għaliex hemm mhuwiex kopert minn qoxra crispy deheb. Inti tista 'kok granza ħobż għall Dyukanu u bake fil-forn konvenzjonali. Għal ħafna nisa tad-dar konvenjenti din l-għażla, meta inti tista 'perjodikament jiċċekkja l-prontezza tal-prodott. Baking dan il-prodott riċetti xierqa deskritti hawn fuq, iżda aħna se joffri għażla oħra. F'100 ml ta 'jogurt dilwit 1 pakkett ħmira niexfa (madwar 11 g). 1 pillola ħlewwa miżjuda, nuħħala mitħun (2 tbsp. L. Ovyasnyh u 1.5 v. L. qamħ), 1.5 sigħat. L. trab tal-ħami u 3 tbsp. l. proteina iżolat. Fuq talba ta 'melħ, żid l-ħxejjex aromatiċi u ħwawar. Mħawwda fi frak, żid 3 bajd u 1 tbsp. l. baqta. Magħġuna li omoġeneità u jitqiegħed f'post sħun għal 30-40 minuta. -Pan ħobż inxerrdu l-għaġina, sprinkle ma 1 Tsp żrieragħ tal-kittien. Moħmija fil imsaħħan minn qabel sa forn 180-200 ^{° C} għal 30-40 minuta. Rieda li seffud verifika.

Kif inkella biex jiddiversifikaw ir-riżultat?

Meta l-chef jaħdem fil-kċina, immaġinazzjoni tiegħu huwa impossibbli li tiddeskrivi. Biex tipprepara ħobż għall riċetta Dyukanu, inti tista 'tagħżel kwalunkwe, anke jieħu l-għajnejn ingredjenti permessi. Xi nisa tad-dar mhumiex limitati għall-ħami fil-forn, il-produttur ħobż u multivarka. Xi ħadd qali l-għaġina fil-pan fil-pita biż-żieda ta 'maħkuk ġobon (bla xaħam), oħrajn jużaw grill u huwa konvertit ħobż sandwich sħun bil-ħaxix jew pizza, u oħrajn ippreparati fil-forn microwave. Uża kull metodu ta 'preparazzjoni ta' għaġina u riċetta favoriti, minħabba li l-ħobż tal-Dyukanu - prodott utli ħafna u fit-togħma.