Dieta Wied

Larisa Dolina kultant jitlef forma tagħha, iżda malajr ġġib ruħha ordni. Imbagħad liema tip ta 'dieta hi osservanti mal-Wied għal żmien twil I ma riedx li jitkellmu, jokingly tirrispondi li kien sigriet tagħha. Fl-aħħar, il-misteru u jkun sar jaf mill-dieta Larisa Dolina sar forsi l-aktar popolari - il-prodotti kollha, biex ngħidu hekk, fuq naħa, u l-iktar ħaġa importanti, bħal dejjem, ir-rieda.

Dietitians kissru twissijiet li d-dieta Wied severament jillimita l-għadd ta 'kaloriji meħtieġa għall-ħajja normali, iżda minħabba li huwa mixtieq għall-użu għall-persuni bi kwalunkwe marda. Madankollu, nutrizzjonisti oħra assigurat li d-dieta huwa pjuttost razzjonali kif proteini, vitamini u minerali li jinsabu fil-kwantitajiet dritt. Iżda t-tieni kategorija ta 'esperti jaqblu li l-dieta huwa kontra għal nies bi problemi tal-passaġġ gastro-intestinali.

Wied ta 'l-dieta teħtieġ osservanza stretta - kun żgur li jirreżistu l-kundizzjonijiet kollha biex jinkisbu tirriżultax daqstant aqwa, kif impressjonat l-udjenza wied.

Hemm xi rekwiżiti obbligatorji għall ispolneniiyu:

- qabel il-ġimgħa tad-dieta kun żgur li tirranġa kuljum sawm:

- inti ma tistax tiekol wara 18-il siegħa;

- mingħajr tbiddilhom użu simili huwa strettament definit fir-menu Prodotti:

- razzjon ta 'kuljum tinqasam f'sitt partijiet u huwa eżattament kull sagħtejn:

- qabel l-ikel li tixrob kwart għal terz tazza ta 'infużjoni tal-ħxejjex (taħlita ta' chamomile, Calendula u San Ġwann wort) jew tè aħdar:

- ma jużawx melħ:

- il-piż totali ta 'ikel għall-ġurnata - 400 gramma, flimkien ma' pinta 1 fil-mija jogurt tlett ijiem qodma - huwa aħjar li jistimula l-proċess ta 'tindif tal-ġisem, filwaqt frisk huwa meqjus faċli prodott tad-dieta.

Dieta Larisa Dolina - 7 kg fil-ġimgħa: huwa tajjeb sagrifikata nuqqas ta 'rieda! Barra minn hekk, li l-prodotti elenkati fil-menu, inti tista 'żżid kafè iswed morra u x-xorb matul il-ġurnata anki nofs litru ta' ilma mgħolli.

Huwa rakkomandat li tagħmel enema kull lejl (għal dawk li jkollhom biżżejjed kuraġġ).

Allura, id-dieta Wied - Menu:

1 jum - mgħollija fil-ġlud tagħhom jew patata moħmija, jogurt,

Jum 2: - baxx ta 'xaħam ġobon cottage u jogurt;

Jum 3 - kwalunkwe frotta mingħajr ħlewwa u jogurt;

4 jum - mgħolli tiġieġ tas-sider mingħajr ir-ġlud (vitella dgħif jew taċ-ċanga) u jogurt;

Jum 5 - kull frotta mingħajr ħlewwa u jogurt;

Jum 6 - 1.5 litri ta 'ilma xorta minerali;

Jum 7 - kull frotta mingħajr ħlewwa u jogurt.

Il-ġimgħa d-dieħla, inti tista 'tiekol bħas-soltu, iżda tipprova tillimita l-ikel żejtni u affumikat, imqadded u ikel pikkanti.

Jekk ir-riżultat jidher insuffiċjenti, Wied ta 'dieta tista' tiġi ripetuta fil-ħruġ li jmiss wara dieta ġimgħa, iżda huwa aħjar ma jirrepetu aktar minn darba kull xahrejn.

Irridu wkoll tieħu in kunsiderazzjoni li se jkollhom imorru għax-xogħol, u prodotti tal-ħalib jitħassru malajr. U jekk il-friġġ mhux - li jixtru pakkett żgħir.

L-ewwel jum se jkun l-aktar diffiċli: Dieta Larisa Dolina fuq is-sitt permessi jum biss ilma minerali. Allura l-ħaġa prinċipali - li tinsa dwar il-preżenza fid-dar tal-friġġ u ma jirrappreżentawx li hija tinsab fuq l-ixkafef.

Iżda fil-qawmien:-mument tal-verità. piżijiet Arrow definittivament se juru figura inqas mill-oriġinali f'diversi diviżjonijiet: it-telf ta 'mill-inqas ħames, normalment seba kilogrammi dieta Ġimgħa - garantit!

Dieta, anki jekk jidher li r-riżultati mhumiex ħafna jispira, huwa aħjar li ma jirrepetu aktar spiss minn darba kull xahrejn. Kun żgur li wkoll jeħtieġu li tikseb kif suppost tad-dieta - l-ewwel ġimgħa biex jieklu ħxejjex biss steamed jew mgħolli u prodotti tal-ħalib, laħam, ikun aħjar li ma tużax.

Billi frott aċidużi jinkludu ananas (dawn perfettament burn xaħmijiet), tuffieħ ta 'ċerti varjetajiet ta' grapefruit, rummien, lumi u frott taċ-ċitru oħra, għanbaqar qarsa, Oxalis, cranberries, ċirasa.