Metodoloġija Dr Kovalkova rebħa fuq il-piż - kuntratt

Lose piż malajr u b'mod irrevokabbli - ħolma tal-abitant moderna ta 'belt ċivilizzat. Liema mekkanizzazzjoni u l-awtomazzjoni ħa spazju bniedem għal moviment fiżiku u, bħala riżultat, il-piż żejjed fil-forma ta 'problemi xaħam tal-ġisem u tas-saħħa. Mitmugħa id-dinja ċivilizzata laqgħet l-ġlieda ma 'aptit. Kif ma jieklu meta l-ħin kollu li trid? It-tweġiba jagħti t-teknika ta 'Dr Kovalkova - rebħa fuq il-piż huwa possibbli u meħtieġ għall-ġlieda kontra.

Kull min qatt stabbiliti marda f'din il-ġlieda, jaf liema tbatija huwa worth it. Tikolx dan u li, li jitneħħew mill-dieta, fit-togħma, tevita moqli u immellaħ, affumikat u pikkanti u hekk u ibqa 'sejjer hekk. Ir-riżultat huwa spiss il-insomnja u ħsibijiet kostanti dwar l-ikel.

Għal Martri dieti tgħaffiġ kif iwissi Dr Kovalkov rebħa fuq il-piż jista 'jirriżulta fit-telf tas-saħħa u l-akkwist ta' bukkett ta 'kumplikazzjonijiet spjaċevoli bħal ġebel fil-marrara. Hemm ftit operazzjonijiet istatistika diqa li tneħħiha mill-persuni li huma dipendenti fuq li jiġi enfasizzat dieti stretti bit-tama li jsiru SLIM.

Do mhux biss stuprati ġisem tiegħek stess - tiddikjara teknika Dr Kovalkova. Rebħa fuq il-piż - mhuwiex ġuħ u limitu iebes u l-kompromess artab u leali - ftehim man-natura. Huwa hu li ssegwi l-mekkaniżmi naturali, aktar milli fl-oppożizzjoni għalihom. Tobba, nutrizzjonisti u tant differenti mill-pazjenti injorant li jafu l-liġijiet tal-proċessi bijokimiċi fil-ġisem u jippruvaw isibu modi ta 'korrezzjoni tal-piż bi qbil magħhom.

Biss approċċ individwali għal obeżi se tirriżulta bħala ċert Aleksey Kovalkov. Rebħa fuq il-piż huwa inevitabbli, jekk il-qawwa li tagħmel pjan għat-twettiq personali tal-persuna. L-uniku mod biex verament tikseb xi ħaġa. Madankollu, jekk nitkellmu dwar il-prinċipji bażiċi ta 'telf ta' piż għal kulħadd, huwa bbażat fuqhom u t-teknika tabib Kovalkova "Vitorja fuq il-piż."

Wara tagħha, kull se jitgħallmu jgħixu sew u ħlief lilek innifsek mill-mard inevitabbli bħad-dijabete, pressjoni għolja. C'est pourquoi il-mard huma msejħa "tbatija ta 'ċivilizzazzjoni." Dak li trażżan persuna li huma b'saħħithom? abitudnijiet ħżiena għażżien: li jiċċaqalqu inqas, jieklu aktar ħelwa, jaħsbu dwar il-ħżiena. Għalhekk, għandna bżonn li jingħelbu l-tentazzjonijiet u biex jidraw l-korp li jgħixu skond il-liġijiet naturali: l-ewwel moviment - imbagħad saturazzjoni; Huwa jittiekel - li dan ikun għamel.

Minflok meager dieta - nutriment tajjeb u bbilanċjat għall-elementi kollha meħtieġa. Il-prinċipju tas-sostituzzjoni minflok l-eċċezzjoni. Per eżempju, ma tneħħi l-dqiq, xaħam, ħelu, u ibdel il-prodotti dritt: ħobż abjad magħmula minn dqiq raffinat - nuħħala, qamħ sħiħ, iswed; majjal imxaħħam - laħam dgħif; aħmar laħam - abjad; moqli - stewed; zokkor - frott mmerraq; ross - qamħ Saraċin, eċċ

Jinħtieġ li jaċċetta l-ġisem, skond il-metodu ta 'Dr Kovalkova. Rebħa fuq il-piż ma jfissirx fi kwalunkwe każ, ġuħ u l-istress, iżda għall-kuntrarju, id-dieta varjata skond ir-regoli u attitudni pożittiva.