Dak biex issajjar pastard

Pastard saret mistieden frekwenti fuq il-mejda tagħna - huwa kollu grazzi għall-togħma eċċellenti u l-massa ta ' proprjetajiet utli. Dak biex issajjar mill- pastard malajr? Dan veġetali jista 'jiġi attribwit lill-fast food, għaliex huwa biss f'dan il-każ huma maħżuna vitamini jkun fih. Hemm ħafna riċetti li fihom il-sprouts huma mgħollija, stewed, mixwi u użati bħala ingredjent primarju jew sekondarju.

Jekk ma tkunx taf dak biex issajjar pastard għall-kolazzjon, imbagħad mur l-riċetta li jmiss. ras pre-laħlaħ u għalli fl-ilma mielaħ. Jinqasmu florets u sprinkle ma 'kwalunkwe ħwawar.

Ipprepara batter. Ħallat żewġ bajd, nofs litru ta 'ħalib, żewġ imgħaref ta' krema qarsa u 150 gramma ta 'dqiq. Żid bżar u melħ togħma. Dip kull fjoritura fl-batter u fry fil-livell pan bil-butir.

X'tista 'kok pastard faċli u fit-togħma? Naturalment, insalata. Biex jagħmluha għandek bżonn 300 gramma ta 'kaboċċi, 200 gramma ta' tadam frisk u ħjar, 100 gramma ta 'insalata weraq kollha, l-istess basal aħdar, mazz ta' ravanell, 50 g ta 'qamħ fil-laned u wieħed tablespoon ta' krema qarsa u mayonnaise kollha. Kif ħwawar jisporġu melħ, zokkor, kannella.

Aħna naqsmu l-pastard fis florets u għalli fl-ilma ma 'ammont żgħir ta' melħ (madwar kuċċarina waħda għal kull litru). Imma kun ċert li l-kaboċċi ma jkunx diġerit. Se bidla togħma tiegħu u se jeqred l-vitamini.

Barra minn hekk, l-ilma għandu jiġi mbattal u kaboċċi mkessaħ. Ħjar mqattgħin f'biċċiet (jekk mixtieq, neħħi l-ġilda). Ravanell maqtugħa f'biċċiet irqaq. Insalata jiġi maħsul bl-ilma u maqtugħin fi strippi, u basal - ċrieki. Tadam huma eżenti mid-zkuk u maqtugħa kubi.

Sussegwentement, ħallat l-ingredjenti kollha fi skutella insalata u l-istaġun ma bżar, melħ, zokkor u kannella. Ħallat il-mayonnaise u krema qarsa u żid għall-ħxejjex. użu qamħ għall dekorazzjoni dixxijiet.

Dak biex issajjar pastard mal-platt kien aktar nutrittivi? Huwa magħruf li dan ħaxix huwa kkombinat ukoll ma 'prodotti tal-laħam. Għalhekk, il-platt li jmiss huwa casserole bil-laħam kapuljat. Ħu kaboċċi wieħed, 500 gramma ta 'laħam ikkapuljat minn kwalunkwe tliet basal, 200 gramma ta' ġobon, żejt veġetali, tliet bajd, melħ, bżar u gallettini.

kaboċċi pre-togħlija u berred. Li jmiss parse fis florets. Basla imqatta kubi żgħar u fry fil-livell pan .. tliet ġobon użu grater u għaqad ma 'bajd imsawta. taħlita mili bil-basal moqli u blanzuni kaboċċi mgħolli. Rolling fil-gosti bil-melħ u bżar. Ovenproof grass dixx jew butir u sprinkle ma frak tal-ħobż. Poġġi l-mili fiha ma kaboċċi u imla b'taħlita ta 'ġobon u bajd. Tħejjija casserole għal 30 minuta fil-forn. temperatura Tisjir huwa ta '200 gradi. Hawn dak biex issajjar pastard għall-ikel jew pranzu.

platti huma sempliċi u Delicious. Dak biex issajjar pastard? Ritratti lesti huma ikliet ħarsa kbira, iżda huwa aħjar li tara minnhom fl-istil tagħhom stess!