Bodybuilder Valentina Mishina: Kisbiet u premjijiet

Huwa qal li irfigħ piżijiet u ippumpjar l-muskoli, mara jitlef subtlety tagħha u sensittività. Iżda dan ma jkunx hekk. Eżempju impressjonanti hija l-Russa Valentine Mishina. Huwa diffiċli li wieħed jargumenta ma 'charisma inkredibbli tagħha u attrazzjoni femminili speċjali, minkejja l-massa tal-muskoli pjuttost impressjonanti. Min hija? Dak li jiddistingwi minn oħrajn? U liema huma l-prijoritajiet tagħha fil-ħajja?

Informa inkjesta qasira dwar l-tfajla

Valentina Mishina - erbgħa u għoxrin tfajla ta 'saħħa kbira ta' rieda u reżistenza. Hi twieldet f'Moska. Hi ggradwat mill-iskola għolja u rreġistrati fil-kulleġġ. jixxaqqaqx Bodybuilding hi deher waqt l-istudju, meta hi saret interessati fil rivisti ritratt ma 'korpi sbieħ u l-atleti minfuħ.

Hija wkoll riedu jagħmlu xi ħaġa simili u jtejbu l-figura b'tali mod li kien kapaċi jaqbżu l-aspettattivi kollha.

mudell A esperiment żgħir

Filwaqt Bodybuilding għall-bniet kienu biss fil-proġett, hija ddeċidiet li jippruvaw tiegħu fil-karriera immudellar. Għal dan il-għan, ħolqot portafoll tagħha, kif ukoll irreġistrat f'għadd ta 'riżorsa promettenti. Huwa hawnhekk li min iħaddem interessati kollha jistgħu jivvalutaw l-attrazzjoni fiżika tal-tfajla u tistieden tagħha biex jipparteċipaw b'xi mod jew rimja ritratt ieħor. Dawn kienu stampi fl-istil ta ' "nude" fil skeċċ sbieħ lapes, ritratti, fotoimprovizatsii u komposizzjonijiet oħra ħafna.

Skond l-istess Valentina, l-esperjenza tagħha ta 'mudell żgħir. Kif ospitanti tiegħek ġdid u portafoll tifla rnexxielu jattira l-attenzjoni ta 'min jirriklama multipli, mistiedna tagħha għal isparar. Huwa jinnota li fost l-ritratti -mudell jista 'jinstab fis-snin preċedenti tagħha, meta Valentina Mishina, Bodybuilding li għalihom issa hija fil-ewwel lok, Hu kien għad ma jkollhiex tali figura sportivi u minfuħ. U, naturalment, fil-portafoll tagħha jkollhom ritratti aktar reċenti fejn hija mpinġi fil-forma eċċellenti.

Xi ftit kliem dwar l-ewwel taħriġ

Skond l-istejjer ta 'l-atleti, l-iktar parti diffiċli kienet li tibda tipprattika. U biex tifhem l-baŜi tal-Bodybuilding Valentina kellu bidu. U ma kien nfisha, peress li ma hemmx ħbieb jew qraba fil-isport hija kellha le. Aktar tard, hi sar familjari ma 'nies li jaqsmu l-interessi tagħha. Hija miżmuma tistaqsi, tfittex għal tweġibiet għall-mistoqsijiet u anke marru darba ma notebook sabiex jirreġistra l-kollha-aktar importanti.

Jgħid Valentina Mishina: Bodybuilding kompletament nbela moħħha u l-korp. Hija riedet li "jibnu l-laħam," u tagħtiha forma sbieħ. Hawnhekk huma biss qraba bniet kienu kategoriku kontriha. Huma argumentaw li mhuwiex għan-nisa, u f'kull mod ppruvaw biex tiddiswadi tagħha. Madankollu, huma ma tisma Mishina. Malajr ħafna hija sabet kamra xierqa, il-coach u bdew l-istudji tagħhom.

Bodybuilding (ir-Russja): premjijiet u l-kisbiet

Gran atleta bidu ħa fl-2013. Imbagħad hi rnexxielu jirbaħ l-kompetizzjonijiet powerlifting fost Juniors. F'dak il-punt, hi anke ma setgħux jimmaġinaw li tkun l-ċampjin assoluta tar-Russja. Eżattament sena wara Valentina Mishina kemmxejn biddel ir-rwol tagħha. Iżda aktar importanti, hija ma tieqaf tagħha. Għall-kuntrarju, hija kienet f'pożizzjoni li jirbaħ l-ewwel post fil-Nisa kategorija physique. Din id-darba qabbdet-titolu onorarju ta 'l-ċampjin assoluta ta' Moska.

Fl-2015, Valentina kien xortik tajba biżżejjed biex mhux biss jieħdu sehem għal darb'oħra fil-konkors f'Moska fil-kategorija physique tan-Nisa, iżda wkoll biex jikkonfermaw it-titolu tas-sena loħra tiegħu ta 'l-ċampjin assoluta tal-kapital.

L-ewwel diżappunt u l-attitudni tajba

2015 kien għall-bniet huma mhux biss rebbieħa, iżda wkoll sħiħa ta 'provi kbira. Meta Valentine biss tgħallmu li malajr ħafna jgħaddu favoriti Kampjonat tagħha Russu Bodybuilding, minnufih ppreżentat applikazzjoni għal parteċipazzjoni fiha. Hija sinċerament ttamat li neċessarjament tieħu l-ewwel post. Madankollu, il inkredibbli ġara. Minħabba ċertu diżonestà fl-evalwazzjoni tal-ġurija, skond il-sportswoman nfisha, hi lanqas ma kienet daħal l-aqwa tlieta. At this time, Misha ħa raba 'lok, li hi verament ma jistennew.

Dan telfa, skond il-tfajla, kien devastanti li tagħha. Hija ħafna taqlib u inkwetat. Iżda dan ma jagħmluhiex aktar dgħajfa. U speċjalment ma influwenzat mill-mogħdija maħsuba. Għall-kuntrarju, hi miġbuda ruħha flimkien u bdew it-taħriġ b'ħeġġa mġedda. Kif jgħidu, ras u forza tal-ħajja straordinarja ma jistax jiġi injorat. U fl-2016 Valentina Mishina I marru għal titolu ġdid f'Barċellona. F'dak iż-żmien mgħoddi hemm Arnold Classic Ewropa, fejn hija kien imsemmi onorarju viċi-ċampjin tar-Russja.

Pjanijiet għall-ġejjieni, jew kif inħarsu 'l quddiem

erojina tagħna ma tippjana li tieqaf hemm. U anki jekk illum huwa l-atleta IFBB, li kien premjijiet tagħhom u l-kisbiet, iżda kull ħaġa oħra, il-girl jgħid, hi għadu ġej. Hija tippjana li għadhom jirbħu l-kampjonat tar-Russja u nkunu kburin tal-post fid-kompetizzjonijiet oħra ta 'valur dinja. Hawn bit-tama dawn il-pjanijiet dalwaqt jirrealizzaw Valentina Mishina (Bodybuilding). età sakemm jippermetti. Konsegwentement, hi se tkun tista 'tagħmel minn kollox sabiex timplimenta l-pjan tiegħu.

Barra minn hekk, l-erojina fil-futur trid lili nnifsi li tkun pazjent u jitgħallmu biex jirreaġixxu aktar bil-kalma għall-kritika, kummenti unflattering, u mhumiex meħuda wisq bis-serjetà xi żbalji.

Parteċipazzjoni fi proġetti varji u impjieg ġdid

B'żieda mat-taħriġ u x-xogħol fuq innifsek, Valentine spiss isir parti għall-brillanti u fit-tmexxija proġetti. Per eżempju, riċentement sar il-parteċipant ta 'l juru realtà "Issa int fit-tema! New Life ", fejn trejner tagħha, u fl-istess ħin sar tabib,-aħħar Alex Imeryakov.

F'Novembru ta 'din is-sena, hija saret rappreżentant uffiċjali tal-Distribuzzjoni Vitorja, fejn f'isem isimha kienet tidher ħwejjeġ għal Bodybuilding u xi prodotti tas-serje isports nutrizzjoni. Ifakkar li l-kumpanija jirreferi għad-diviżjoni bl-ingrossa tal-korporazzjoni magħrufa VRG, li fetaħ kmieni fl-2010.

Din l-organizzazzjoni huwa r-rappreżentant uffiċjali u l-fornitur ta 'prodotti sportivi nutrizzjoni, aċċessorji u tagħmir għal eżerċizzju fiżiku. Fost l-imsieħba tal-kumpannija tista 'tinstab Ohyeah Nutriment, NPC Attiva Ilbes, PROMERA Sports Nutrition u ditti oħra.

Skond l-atleti mill-Distribuzzjoni kollu Vitorja firxa ħwejjeġ tagħha huma interessati fil Bodybuilding u l-isports nutrizzjoni prodotti tas-serje. Ukoll, hi qed taħdem b'mod attiv ma 'diversi kumpaniji tal-manifattura kejkijiet speċjali b'kaloriji baxxi u souffles għall-atleti.

Interessi u l-passatempi

Minbarra l-isports, hi tant iħobb biex issajjar u rikba. Għall-ewwel darba hi ltaqgħet l-annimali sbieħ u graceful fi Ranch fl Mozhaisk. Hemmhekk, hija studjat għal żmien twil biex ipoġġu fil-sarġ, u, wara irkib taż-żwiemel mhaddma, saret parti mill-irkib taż-żwiemel. Skond il-rakkont, hi iħobb din l-għaqda mill-isbaħ tal-bniedem u n-natura.

Fil-ħin liberu tiegħu, Valentine ssostni wkoll blog. Hija għandha kanal YouTube u paġni fuq netwerks soċjali, fejn hi tagħti pariri lill novices, post ritratt wara t-taħriġ, u wkoll taħdidiet dwar l-ikel, kompetizzjonijiet u ħafna aktar. Meta Misha fil-burdata tajba, hi jikteb poeżija.

Taħriġ u żvilupp spiritwali

Għal atleta l-iktar ħaġa importanti - li tkun f'armonija bejn kondizzjoni fiżika u spiritwali tagħhom. Jidhirlu hekk erojina tagħna. Għall-istess raġuni hi tipprova tiżviluppa dawn iż-żewġ aspetti, li jimmiraw għal bilanċ perfett.

Skond tagħha, ġibdu l-attenzjoni ta 'mhux biss il-qawwa u kardjo, iżda wkoll kull xorta ta' prattiċi spiritwali. Madankollu, l-aderenza stretta mal-dieta, fl-opinjoni ta 'atleti, xi lejn id-dinja u ma jispara fuq mill-art. Dan huwa dovut għall-fatt li għadd ta 'kaloriji regolari, jaħsbu dwar is-sekwenza u ż-żmien fl-ikel ma jippermettux li tgħaddas ruħhom fil-filosofija u fil-ħin li timxi lil hinn mid-dinja reali. Aktar tard Valentina pjanijiet biex imorru għall-Indja, hija l-benniena reali ta 'prattiċi spiritwali kollha eżistenti.

X'inhuma l-drawwiet tiekol?

Fil-ħin ta 'dieta tagħha hi tieħu bħala l-bażi tagħha s-sett standard għall-atleta. U normalment jinkludi tiġieġ, frott tal-baħar, ħut, prodotti tal-ħalib, ħxejjex. Madankollu, hija ma tiekolx laħam aħmar u ma tordnax l-ikel ippreparat fil-ħwienet. Peress li rriżulta, l-atleta tant iħobb biex issajjar lilha nfisha.

Liema dieta juża?

Bħal kull atleta suċċess, hi tosserva dieta partikolari. Skond tale tagħha, dijagramma "6 + 1". F'dan il-każ, eżattament sitt ijiem Valentina jieklu ikliet baxx karboidrati, biex b'hekk jinħoloq defiċit ċerti. U eżattament il-jum hi dares li jkollhom kwalunkwe jixtieq. Per eżempju, tmur għal sitt jum fil-film, bodybuilder Mishina jixtri barmil enormi tal-popcorn ħelu. Dak hu qawwi u fl-istess ħin tfajla femminili bi twist.