Blowing prodotti. Taf ma jsibu rwieħhom f'sitwazzjoni skomda

Din il-kwistjoni sensittiva huwa rari diskussi b'leħen għoli. Imma għandek bżonn tkun taf dwar dan kemm jista 'jkun, sabiex jiġi evitat okkorrenza tagħha. Hawnhekk qed nitkellmu dwar formazzjoni tal-gass. Huwa l-ebda sigriet li ħafna drabi dan iseħħ meta tiekol prodotti li mhumiex kompatibbli jew blowing.

L-ewwel huwa, ovvjament, kull tip ta 'legumi, bħal fażola, piżelli u oħrajn. impatt negattiv tagħhom fuq imsaren tagħna jaf kważi kulħadd. U r-raġuni tinsab fil-sinjuri fil-karboidrati kumplessi. Dawn huma prattikament l-istess bħal fil-ħobż, li huwa wkoll diffiċli ħafna biex diġestiva. Għalhekk, mhux kull korp, anke pjuttost b'saħħithom, il-qawwa tal-ħakma tagħhom.

Pastard, kaboċċi, brokkoli, pastard u tipi oħra ta 'kaboċċi - huwa wkoll jiffurmaw gass ikel. Huma utli għall-ġisem tagħna fihom ħafna sustanzi meħtieġa, iżda l-użu (speċjalment fi kwantitajiet kbar) jikkostitwixxu fil-gassijiet imsaren. Sabiex jiġi evitat dan, inti għandek bżonn biex tikkontrolla strettament dieta tagħhom u jillimitaw il-konsum ta 'dawn il-prodotti.

Kull tip ta 'ilma karbonizzat minerali, u xarbiet karbonati oħra (speċjalment ħelwa), kvass u meraq tal-għeneb - huwa wkoll blowing prodotti. Partikolarment sintomi severi jseħħu wara x-xorb dritta mill-flixkun jew l-użu ta 'tiben bħala b'dan il-mod aħna, minbarra l-gass huma f'xorb, jibilgħu porzjon hefty ta' l-arja.

Tant utli għall-organiżmu frott simili tin, ħawħ, lanġas u tuffieħ - jiġifieri wkoll gass li jiffurmaw ikel. Huma fihom iz-zokkor, li hija r-raġuni prinċipali. Huwa aħjar li jieklu lilhom qabel il-kors prinċipali, il-tajn użata separatament. Nevew, basal u turnips mingħajr trattament bis-sħana kif ukoll ikollu impatt negattiv fuq imsaren tagħna, kif ukoll diversi tipi ta 'pickles, laħmijiet affumikati, kondimenti u f'ikel tal-bottijiet. Dan għandu jinvolvi, u xaħmija u pikkanti zlazi.

Xi prodotti jista 'joħloq taħlita sfavorevoli għall intestini tagħna. Kull wieħed minnhom għandu diġestibilità differenti, u jekk tiekol biċċa ta 'laħam xaħam ewwel, u mbagħad xi ftit ta' frott u ħelu, jista 'jikkawża żieda qawwija ħafna ta' gass fl-imsaren. Għalhekk, prodotti li jikkontribwixxu għall-formazzjoni tal-gass f'każijiet bħal dawn - frott savoury u kull tip ta 'prodotti tal-ħalib u proteini mill-annimali u ħalib. Fl-ebda każ ma taħsel ikla ta 'ilma karbonizzat ħelwa, peress li dan żgur se jikkawża staġnar ta' ammont kbir ta 'gass fl-imsaren u l-ħolqien ta' lott ta 'skonfort. Jekk predispożizzjoni għal gass konġenitali, fih innifsu għandhom ikunu protetti saħansitra aktar u telimina tali ikel li jipproduċu l-gass bħal laħam, dulliegħa, żbib, banana, tuffieħ u lanġas. Ipprova tiekol minnhom mill-inqas possibbli, jew mibdul bi oħra, identika f'termini ta 'kwalitajiet mixtieqa prodotti bħal dawn.

Jekk inti lista l-prodotti possibbli li jikkontribwixxu għall-formazzjoni tal-gass, huwa meħtieġ li tgħid dwar tali popolari fil-fenomenu tagħna jum moderna ta ' chewing gum. Esperti jirrakkomandaw li tomgħod wara ikla, imma mhux aktar minn ftit minuti. Ħafna nies huma tant jintużaw biex dan drawwa ħażina - speċjalment molodezh- li sempliċiment ma jistax jgħaddi mingħajr dan u tomgħod minn filgħodu sa filgħaxija, u b'hekk kontinwament tibla xi arja. Gradwalment jakkumulaw, hija tikkawża gass, tifwiq u skonfort oħra. Tipjip, speċjalment fi kwantitajiet kbar, twassal ukoll għal inġestjoni ta 'porzjonijiet kbar ta' l-arja. Barra minn hekk, dan il-vizzju huwa sempliċement ħsara għall-ġisem tagħna, sabiex tagħtiha l-aktar effett favorevoli fuq il-kondizzjoni tiegħu.

Huwa aqwa kif ħafna spazju huwa blowing prodotti fuq il-mejda tagħna. Iżda aħna ma nistgħux jitfgħu t-tort iżda biss għalihom. vizzju tagħna ta 'jitkellem waqt li tiekol, hurry up u tibla biċċiet kbar ta' ikel tikkontribwixxi wkoll għall tibla arja, hekk - it-tisħiħ iggassjar bid.