A ftit suġġerimenti dwar kif bake-qara fil-forn

Jekk wara brats, gidjien fil-kċina kienu l-żrieragħ u ħxejjex imħaffrin inċidenti polpa - l-aktar ikun hemm raġuni biex issibhom użu kulinari denja. Hawn huma xi rakkomandazzjonijiet dwar kif bake-qara fil-forn, jew li ħafna aktar faċli fl-età ta 'kċina ta' teknoloġija għolja - fil-forn microwave.

Biċċa kejk jistgħu jiġu steamed biss qara. Bħala tali, li tibqa 'żżomm aktar nutrijenti u l-vitamini, tajbin biex jilħqu saba' l-pieni gastronomika mara, dijabetiċi, kif ukoll pertinenti fil-għalf trabi sa sena. Barra minn hekk, qara ħamra mgħolli bake jispiċċaw artab u aktar malajr jilħqu l-kondizzjoni mixtieqa. Allura, kif bake-qara fil-forn.

Ieħor Indjani Amerika apprezzat qara moħmija, kok fil-irmied ħwawar kompletament differenti. Jirrepetu leġġenda kulinari mexxejja Redskins bżonn tieħu daqsijiet żgħar tal-frott (inkella propechetsya). Sabiex let meraq qara ħamra, ittaqqab plugs ponta tagħha jew sewed f'lokazzjonijiet multipli u jibgħatha fil-forn f'temperatura massima (190-200 °) għal madwar nofs siegħa. Lesti inti tista sikur carve qara, jibgħat il-polpa fi pot għal soppa jew poriġ, u fil-qoxra vojta jistgħu jiġu msajra u l-fajl insalata fit-togħma, deżerta jew sopop qara. Mhuwiex meħtieġ li jeħles mill-żrieragħ - biss nofs siegħa fil-forn, imbexxex bil-melħ, huma jsiru snack ideali fil-għaxija korotaniya. Għal żerriegħa irriżultaw mmerraq u malajr parched, dawn għandhom jiġu mgħaddsa f'ilma kiesaħ għal siegħa.

Kif bake qara fil-forn bil peppercorn? Din id-dixx joffru lilna l-Griegi inġenjuża. Aqta l-frott fis kubi, imqaxxar. Preheat qali pan taħlita ta 'żejt taż-żebbuġa, melħ tal-baħar u niskata bżar aħmar u żid għall-qara. Aħna ferra l-pejst tat-tadam fi ftit minuti, li t-togħma, inti tista 'tpoġġi sinna tat-tewm u dejjem - ħabaq, jew il-Griegi ma jirrikonoxxu awtur. Meta l-qara huwa artab, hekk li se jkun possibbli li stretch bi spatula, neħħi u jservu lobio oriġinali bħala zalza għal-laħam jew dixxijiet separati.

frisk ħafna fit-tabella ħarifa jistenna insalata ma qara moħmija. Qabel ma bake-qara fil-forn, wara we jitnaddfu u polpa shinkuem imbexxex ma 'żejt taż-żebbuġa u sprinkle bil-ħwawar, inkluż bżar iswed. Bake fil-livell pan f'temperatura ta '180 grad madwar siegħa. Biex iżżid l-qara mkessaħ tradizzjonali duo - ġobon feta u oregano ftit (3 imgħaref). Wieħed jista 'wkoll ħallat il arugula aħdar jew ħabaq, melħ u ħwawar.

Iżda għal nies għażżien u min iħobb ta 'frott oranġjo jgħajjat aħna ser jurik kif bake qara fil-microwave inti. Cut off porzjon ta 'qara jitqiegħdu fil-kontenitur speċjali għall-microwave, kkompletati bi ftit ilma, sabiex ma jitilfu l-meraq, u jibgħat minuti sa 8 "grill" fil-microwave. Zokkor u butir żid biss imbagħad, inti tista 'wkoll togħma biċ-ċikwejra - kombinazzjoni oriġinali ħafna u sħun. Rakkomandazzjonijiet dwar kif biex issajjar l-qara fil-forn microwave, il-massa, iżda riċetti kollha huma jew proċess pre-fwar jew il-dixx ta lobules żgħar.

għaġin qara superbly flimkien ma spagetti, huwa mitmugħ fil-forma ta 'taħlit ma' qamħ ieħor taċ-ċereali. Din id-dixx għandha valur kaloriku baxx u rikkezza tan-natura fil-forma ta 'karotina, fibra, vitamina E.