X'se l-isport favorit tiegħek jgħidlek dwar il-karattru tiegħek?

Inti dipendenti fuq treadmill? Dawn huma ossessjonati bil-kickboxing? Ma jistgħux jgħixu mingħajr run filgħodu? Dak hu li t-taħriġ tiegħek jista 'jgħidlek dwar il-personalità tiegħek.

Indipendentement jew fi grupp?

L-għażla tiegħek ta 'eżerċizzji tista' tgħid ħafna dwar is-saħħa tiegħek. It-taħriġ jista 'jirrifletti aspetti tal-personalità tagħna, għaliex għandna t-tendenza li nipparteċipaw f'liema tissodisfa l-ħtiġijiet u x-xewqat tagħna. Għandek ukoll tikkunsidra s-sitwazzjoni li fiha jitwettaq l-eżerċizzju (waħdu jew fi grupp). Per eżempju, swimmer li jgawdi dan l-isport fuq livell ta 'dilettant jista' jkun differenti minn membri tat-tim li huma involuti fi grupp. B'mod ġenerali, madanakollu, ta 'spiss jagħti idea konvinċenti dwar jekk il-motivazzjoni tiegħek ġejja minn nies oħra jew minnek innifsek, riskju ta' l-imħabba li joħroġ minn barra jew introvert, jew jevitah b'xi mod, faċilment f'kuntatt jew konverġenza qawwija ma 'nies, kemm jekk int aggressiv jew le Ħafna, tippreferi premju għal dak li qed tagħmel, jew int biss qed tipprova żżomm il-ġisem tiegħek fil-forma.

Dilettanti tipiċi

In-nies li jagħżlu t-taħriġ tal-grupp ġeneralment ikunu aktar soċjali, u m'hemm l-ebda sorpriża li jeħtieġu għajnuna biex jibqgħu fit-triq it-tajba. Kull wieħed minna qiegħed ifittex modi ġodda biex jibqa 'motivat biex jagħmel eżerċizzji, minħabba li t-taħriġ tal-grupp huwa tip ta' rutina. Għandek tidher hemmhekk f'ċerti ġranet u f'ħin partikolari. Meta tkun fi grupp, int aktar soċjali u motivat (premju, inkoraġġiment u tifħir minn ħaddieħor). Trid tkun aktar spontanja, kompetittiva u inqas aggressiva. Tixtieq tagħmel dak li n-nies jgħidlek. Hemm ukoll aspett kompetittiv f'dan il-każ. Jekk inti kompetittiv, klassijiet jew avvenimenti ta 'grupp se jimbuttaw biex itejbu l-produttività. Nies li ma jinteraġixxu ma 'ħaddieħor fil-ħajja tagħhom ta' kuljum (li jaħdmu fid-dar) ħafna drabi jixtiequ komunikazzjoni elementari. U klassijiet, per eżempju, fi klabb fitness - dan huwa eżattament dak li jiflaħ għan-nuqqas ta 'din il-komunikazzjoni ħafna.

Klassijiet waħedhom

Il-klassijiet waħedhom - dan huwa mod biex jistrieħu minn problemi urġenti, jagħtu lill-moħħ kwittanza, l-opportunità li tkun waħdu wara problemi soċjali u xogħol. Huwa mod biex iġġib il-ħsibijiet u l-korp fl-ordni, u n-nies u l-gruppi mhux se jgħinuk, qed tipprova toqgħod minnha kollha. Spiss it-taħriġ mingħajr l-għajnuna ta 'xi ħadd jagħti lin-nies l-opportunità li jirreżistu mill-kwistjonijiet u l-problemi kollha fil-ħajja ta' kuljum tagħhom.

Runners

Fi klassijiet individwali, hemm differenzi sottili bejn it-tipi ta 'attivitajiet li tagħżel. In-nies li jixtiequ jaħdmu għandhom tendenza li jkunu inqas soċjali u mmotivati internament. Huma kompetittivi, iżda jippreferu inqas attenzjoni u riskju. Fi kliem ieħor, ma jfittxux li jiżviluppaw it-teknika tagħhom fl-isport b'boċċa jew racket, u mhumiex qed ifittxu splużjonijiet ta 'adrenalina. Ukoll, l-imħabba tat-tħaddim hija bħal sinjal li inti ma tistax trid tiddependi fuq ħadd għajr lilek innifsek.

Ċiklisti tat-Toroq

Jekk it-taħriġ tiegħek isir fuq track speċjali, dan ifisser li għandek motivazzjoni profonda. Tista 'tieħu livell moderat ta' riskju, u għandek tendenza, jekk u huma suxxettibbli għal spontanjetà, il-kompetizzjoni u l-aggressjoni, allura mhux 100%, għadek nofs triq.

Bikers tal-muntanji

Dawn l-isportivi, bħala regola, huma aktar spontanji, u huma, naturalment, adore dak kollu li huwa marbut mar-riskju. Inti x'aktarx, mhux se tfittex appoġġ mill-komunità, billi ssib il-motivazzjoni tiegħek fi ħdanek innifsek. Int aktar iffukat, aggressiv u orjentat lejn il-premjijiet.

Vjaġġaturi, climbers

It-tipi kollha ta 'taħriġ ta' barra ġeneralment huma inqas soċjali. Il-muntanji jsibu raġunijiet interni għall-ġlieda kontra mogħdijiet ġodda jew qċaċet. Huma aktar iffukati u kkontrollati. Inti tista 'tkun aktar suxxettibbli għal riskju u aggressiv, aktar orjentat lejn il-premjijiet. Dan l-isport huwa wkoll preferut minn nies li jemmnu li għandhom ikunu responsabbli għal xi ħaġa jew xi ħadd.

Għawwiema

Nies li jippreferu l-għawm huma psikoloġikament ħielsa. Huma jafu kif ikunu waħedhom u kif ikunu fi grupp. L-abbiltà tagħhom li jaqsmu l-ispazju u huwa mudell. L-għawwiema jistgħu wkoll ikunu soċjali, għalkemm jistgħu ma jkunux mogħnija b'karatteristiċi aktar insistenti ta 'climbers. Dan it-tip ta 'taħriġ jaħrab ħafna kaloriji.

Boxers

Hawnhekk, l-ewwel nett, l-aggressività u x-xewqa li jittieħdu r-riskji. Nies li jħobbu sporti bħal dawn huma ġeneralment kompetittivi ħafna u ffokati, għaliex il-kastig minħabba nuqqas ta 'attenzjoni huwa l-uġigħ.

Fannijiet CrossFit

Dan il-grupp ta 'nies qed ifittex id-diversità. Dawk li jħobbu t-tagħbijiet tal-enerġija huma ġeneralment anqas soċjali u motivati ħafna. Huma spontanji u, forsi, jistgħu faċilment isiru bored. It-tagħbijiet tal-forza huma waħda mir-rakkomandazzjonijiet li jagħtu l-kardjoloġisti. Huwa meħtieġ li tieħu kura aħjar tal-qalb tiegħek.

Golf

In-natura soċjali tal-golf tfisser li tixtieq il-kumpanija, u l-golfers huma inklinati għaliha. Hemm ftit plejers li jidħlu f'dawn l-isports waħedhom, ġeneralment qed ifittxu sieħeb biex jiskeda l-ħin għall-battalja. Iżda n-natura kompetittiva hija meħtieġa għall-prattika ta 'dan l-isport.

Ħallieq tal-piż

In-nies li huma fannijiet fir-rigward tal-piżijiet ta 'l-irfigħ, spiss imqabbda waħedhom, jimmotivaw lilhom infushom. Il-kompetituri għalihom m'għandhomx valur, dawn in-nies huma kunfidenti fihom infushom, imħabba l-ġinnasju. Il-komunikazzjoni soċjali għalihom mhijiex daqshekk importanti daqs ix-xewqa li ssir qawwija.