Xorb ħxuna

Fl-insegwiment tal-figura ideali ħafna minna torganizza-prijoritajiet żbaljati. Fi sforz biex jitilfu l-piż, l-irġiel u n-nisa tiffoka fuq nutrizzjoni, iżda pjuttost fuq it-tnaqqis tagħha. M'hemmx għalfejn ngħidu li l-ġuħ - ma jkunx mod biex jitilfu l-piż, iżda, madankollu, ħafna nies żbaljatament tkompli "strajk tal-ġuħ", li jgħixu fil-modalità normali. Kull wieħed minna għandhom ikunu konxji ta 'regola waħda sempliċi: il-ġlieda għall-figura ideali isir min-naħat kollha, u huwa separazzjoni proprja tal-enerġija, u l-isports, u l-moral. Iżda hemm fattur ieħor importanti li jaffettwa l-veloċità u l-effettività ta 'telf ta' piż - ilma. Fil-proċess ta 'jitilfu l-piż huwa l-ilma tmur kollha l-piż żejjed, u għalhekk huwa meħtieġ li tixrob ħafna. Jekk il-provvista normali ta 'ilma għal kull rata jum ta' 2-2.5 litri esklużi meraq, cocktails u kafè, imbagħad sib fuq dieta, huwa meħtieġ li tixrob ħafna aktar. Huwa jieħu ilma miegħu l-tossini, xaħam u tossini, malajr ma jneħħihom mill-ġisem, ħasil tal-organi interni, tindif tal-ġilda u demm. Inkella, fin-nuqqas ta 'biżżejjed persuna korp ta' ilma qligħ piż, u l-imluħ u tossini jakkumulaw fit-tessuti.

Naturalment, il-prijorità hija sempliċi jew ilma minerali mhux karbonizzat. Iżda dan mhuwiex l-uniku xarba li hija effettiva għall telf ta 'piż. Dak li tixrob jitilfu l-piż? Xorb għall telf ta 'piż - huwa aħdar, mint, tè ġinġer, ħaxix, meraq frisk, jogurt, idromel, mead, ħalib, kvass, inbid aħmar xott, ġelatina tal ħafur. Huwa dawn xorb għall telf ta 'piż se jtik forma ideali mingħajr ħsara għas-saħħa.

Ilma - il-mezzi l-aktar sempliċi, tippromwovi twettiq tal-piż żejjed. Fl-ilma, m'hemm l-ebda kaloriji u xaħam. Ilma inaqqas is-sensazzjoni ta 'ġuħ, u huwa għalhekk nutrizzjonisti jirrakkomanda 20 minuta qabel ikla tixrob tazza ilma. Jekk inti regolarment iwettqu din ir-rakkomandazzjoni, tinduna li jiekol għall-ikel jew pranzu huwa porzjonijiet ħafna iżgħar. Kif spiss jiġri b'tali mod li l-korp ma tfixkilx is-sensazzjoni ta 'ġuħ u għatx, u għalhekk għal darb'oħra huwa neċessarju li tixrob l-ilma, u imbagħad mur għall-tabella.

Tè aħdar. Ħxuna tè aħdar huwa oerhört effettiva. Tonic tneħħi tossini, normalizes metaboliżmu. Jekk inti tixtieq kafè jew tè iswed, fiż-żmien ta 'dieta tagħhom għandha tiġi abbandunata. Tè aħdar jista 'faċilment jissostitwixxi xorb favoriti tiegħek. Il-ħaġa prinċipali hija li l-tè għandha tkun zokkor jew sostituti tiegħu. Jekk inti ma tistax tagħmel mingħajr l-ħelu, żid te kuċċarina ta 'għasel.

Mill-mod, xarba magħmula minn għasel u kannella huwa mhux agħar minn tè aħdar għandu effetti tajbin fuq il-ġisem. Għasel u kannella jaċċelera l-proċessi diġestivi, l-sensazzjoni ta 'ġuħ. Ipprepara mead huwa sempliċi ħafna. Nofs kuċċarina tal-kannella ferra l-ilma jagħli u ħalliha brew. Wara li jiksaħ, żid l-għasel u ħalli fil-friġġ għal 2 sigħat. Int trid tixrob xarba qabel il-kolazzjon. The main ħaġa li tiftakar huwa li inti ma tista 'żżid għasel fl-ilma sħun, se jeqred proprjetajiet benefiċenti tagħha. Huwa aħjar jekk l-ilma sħun jew kiesaħ.

Kefir - waħda aktar xorb, il-proprjetajiet benefiċenti tal fejn kulħadd jaf. kantant popolari tippromwovi attivament dieta kefir, jisforzaw il-pubbliku biex jixtru l-istokk kollu ta 'ħwienet jogurt baxx ta' xaħam. Kefir normalizes l-istonku li jiddiġerixxu u jissostitwixxi ukoll kolazzjon u pranzu. Applika dieta kefir m'għandux ikun aktar minn 2 ijiem, inkella inti qed jistennewk nefħa u problemi diġestivi.

Ħxuna tè bil ġinġer huwa effettiv ukoll fid-dieti. titjib metaboliżmu, tisħiħ tas-sistema immunitarja, tindif tal-ġisem - dan huwa l-effetti sekondarji ta 'l-xarba. Il-riċetta tat-tħejjija huwa sempliċi: tliet imgħaref ta 'ġinġer maħkuk, żewġ mgħaref ta' għasel, meraq tal-lumi mimlija bl-ilma sħun. Xarba ġinġer xorb għandu jkun qabel ma tiekol.

xarbiet tad-dieta jkollu bejn wieħed u ieħor l-istess proprjetajiet, b'tali mod li x-xarba, jagħżlu biss lilek. Il-ħaġa prinċipali hija li wieħed jiftakar li l-xorb għall telf ta 'piż mhumiex il-bażi tad-dieta. Dan huwa biss anëillari għad-dieta prinċipali. Jkunu attenti lilek innifsek u l-ġisem tiegħek.