Saħħa, Dieta tajba

X'jiġri jekk int ma tiekolx laħam? Miti, fatti, paraguni

Riċentement, id-dinja deher biex tinqasam f'żewġ nofsijiet fis-sens gastronomika. L-ewwel tkompli jikkunsmaw ikel il-firxa sħiħa ta 'prodotti li għalihom l-umanità huwa jkollna użati għall-ġenerazzjonijiet. It-tieni huwa kompletament jabbanduna l-ikel tal-annimali. X'jiġri jekk int ma tiekolx laħam? Jekk il-korp li taħdem bla xkiel u malajr sar, jew hu ser nuqqas ikel ta 'proteina? Ejja tinvestiga.

X'tagħmel l-ikel tal-annimali?

Proteina - essenzjali għall-element makro-bniedem li ma jistgħux ikunu iżjed mill-ġisem. Huwa wkoll maħsub li l-aktar sikuri u aktar naturali tip ta 'proteina - huwa laħam. Dan il-prodott huwa responsabbli għall-formazzjoni sħiħa tal-ġisem, isaħħaħ is-sistema immunitarja, dan jgħin biex tinbena massa muskoli, u anke jnaqqas it-tensjoni. Għaliex fl-aħħar snin li deher avversarji vokali tant ta 'ikel mill-annimali? Għaliex, bi tweġiba għal mistoqsija dwar x'se jiġri jekk int ma tiekolx laħam, nuru l--tfal ta '80-il sena li huma sħiħa ta' grazzi enerġija għall-fatt li kielu biss ikel ta 'pjanti? It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija sempliċi. Dinja juru każijiet ta 'suċċess, nies li huma żmien twil verament ma jieklux prodotti mill-annimali, iżda dawn għandhom jinżammu saħħa tagħhom u ż-żgħażagħ minħabba ġenetika. B'kuntrast ma 'dawn jistgħu jiġu ppreżentati argumenti residenti ta' xi provinċji Ċiniżi, li kienu AVID laħam eaters, iżda kienet tgħix għal aktar minn seklu.

Ġenetika u l-formazzjoni sekulari tal-dieta tal-bniedem

Ftit snin ilu, xi riċerkaturi biss jikkunsidraw il-mistoqsijiet li ġejjin: X'se jiġri jekk tieqaf tiekol laħam? Fi żmien qasir sar-suġġett prinċipali ta 'konversazzjoni fil-komunità u kibret fi vegetarianism massa. ikel tal-annimali, ħafna nies irrifjutaw li pajjiżi żviluppati, ma għadux jikkunsmaw fl-Amerika, fir-Russja u fl-Ewropa. Imma dawn in-nies kollha insejt li l-antenati tagħhom iffurmaw għalihom l-istess dieta fil-livell ġenetiku. Matul is-sekli u proteini fil-laħam ikel anke umanità millenji kkonsmat, li jirriżultaw fil-formazzjoni ta 'ċerti proċessi u reazzjonijiet fil-ġisem.

Tinbidel is-sistema għal 20 jew 30 sena huwa sempliċement impossibbli. L-istonku tal-bniedem u l-organi diġestivi oħra se jibqa jaħdem sewwa mingħajr dan il-prodott. Iżda hemm każijiet oħra fejn vegetarianism hija verament ġustifikati. F'partijiet remoti tad-dinja abitati mill-hekk imsejħa popli nofs ċivilizzat. Il-ħin kollu li aħna ate laħam, li kielu ikel biss rigali veġetali tan-natura. Li għalihom li proteini ta 'annimali se tkun verament element ta' detriment.

Laħam: ħsara jew ta 'għajnuna?

Ħsara għal-laħam u l-użu ta 'laħam, kif rajna, il-kwistjoni ta' individwu, li jiddependi l-aktar probabbli fuq il-post ġeografiku tat-twelid tiegħek u billi ġenealoġija. Imma issa aħna se tagħmel skema magħrufa "għal" u "kontra", li se tkun ibbażata fuq il-kotba numerużi u studji xjentifiċi ta 'anatomija u bijoloġija tal-pjaneta tagħna. Imma ladarba huwa ta 'min jinnota li ħafna mir-raġunijiet għal dawn is-sorsi huma ppreżentati fl-interpretazzjoni korretta tal-awtur. Fi kliem ieħor, wieħed li huwa veġetarjana, se jgħidulek kif għandek faċilment u cheerfully jgħixu mal-rifjut tal-proteini mill-annimali inti. Dawk li jappoġġjaw it-tradizzjoni tal-antenati tagħna u huwa laħam eater, se tirriżulta fil-lott ta 'argumenti dan il-punt l-benefiċċji li tista' ġġib dan il-prodott. Ukoll, ejja go!

aspetti pożittivi

Biex jibdew, il-korp huwa mnaddaf. Konsum ta 'prodotti tal-pjanti esklussivament jattiva l-proċess ta' diżintossikazzjoni, tossini intestinali barra mill-demm hija mnaddfa. Bħala riżultat, isir friski u b'saħħithom tfittex ġilda.
Hija tbaxxi l-kolesterol, li huwa estremament utli għall-pazjenti vaskulari u l-qalb.
Meta vegetarians infushom risposta għad-domanda ta 'x'jiġri jekk int ma tiekolx laħam, l-aktar, huma jsemmu l-faċilità ta'. Peress li l-korp huwa mnaddaf, hemm toqol fl-istonku, hemm għeja u telqa. Iżda għandu jingħad, dan huwa biss fil-bidu ta 'tali dieta.

aspetti negattivi

telf ta 'piż f'daqqa. Peress li mill-dieta jħalli ħafna nutrittivi, barra minn hekk, l-element tal-bini - proteina naturali, il-persuna titlef piż malajr.
Nibdlu l-flora intestinali. Din il-kwistjoni b'żewġ aspetti, u t-tweġiba tiddependi b'mod qawwi fuq il-karatteristiċi individwali tal-musrana. Għal xi wħud jirriżulta konsegwenzi diżastrużi, iżda għall-oħrajn - huwa ta 'benefiċċju.
Most importantly, x'se jiġri jekk int ma tiekolx laħam - jixxekkel il-metaboliżmu normali. Il-korp se jkollhom jerġgħu jitgħallmu sabiex jiddiġerixxu u jqassmu l-ikel.

vegetarianism Eżodu

Issa risposta għad-domanda prinċipali: huwa possibbli li jgħixu mingħajr laħam, jekk int ma tiekolx laħam fil-livelli kollha? Iva, definittivament possibbli, u f'ħafna każijiet żmien twil ħafna. Iżda dan se jiġri biss jekk flimkien ma 'vegetarianism inti jikkombinaw stil ta' ħajja kompletament b'saħħithom, jimxu lejn żona nadifa tad-dinja, jieqfu abitudnijiet ħżiena u se tkun involuta fl spiritwali u ġisem awto-titjib. Iżda r-rifjut ta 'proteina tal-annimali, iżda l-preservazzjoni tal-ritmu ta' qabel tal-ħajja f'wieħed mill-oqsma metropolitani kbar, il-preżenza ta 'abitudnijiet ħżiena, nuqqas ta' l-rutina ta 'kuljum, u ammont żgħir ta' prattiċi spiritwali u fiżiċi - flimkien dan se jwassal għal riżultati diżastrużi. Wara kollox, raġel li huwa għażil bħal iskojjattlu fil-gaġġa, elementi bħal proteini ta 'gruppi differenti u kolesterol huma essenzjali.