X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara tat-tewm?

Tewm - magħrufa minn żminijiet antiki l-impjant. Tkun il-proprjetarju ta 'riħa tfuħ qawwija u speċifika u togħma pikkanti, tewm huwa kondiment popolari, u f'xi kċejjen tad-dinja, soġġetti għal trattament bis-sħana, anki dixx separata. Kull persuna jaf il-ewlenin proprjetajiet benefiċenti tat-tewm, iżda li dwar il-perikli ta ftit nies jinstemgħu. X'inhu l-benefiċċju u l-ħsara tat-tewm, u meta huwa, se jkun utli, u xi - mhux irrakkomandat?

L-ewwelnett, huwa tajjeb li jissemma proprjetajiet antibatteriċi kollha magħrufa ta 'tewm. Minħabba l-preżenza ta 'sustanzi volatili ta' antisettiku volatili, li jiffurmaw qawwija u b'saħħitha tewm riħa tiegħu huwa mezz eċċellenti ta ' prevenzjoni ta' kiesaħ mard. konsum regolari ta 'dawn "batterji qattiel" bħala basla, tewm - huwa mod tajjeb ħafna biex tipproteġi lilek innifsek minn mard staġjonali, influwenza u s-SARS. Barra minn hekk, tewm fih alliċina - huwa antibijotiku ta 'naturali oriġini, li ssaħħaħ aktar il-karatteristiċi antimikrobiċi ta dan il-prodott. Tiekol tewm mhux biss se ssaħħaħ is-sistema immunitarja, iżda wkoll tipproteġi l-ġisem mill kumplikazzjonijiet wara li jsofru influwenza jew kiesaħ.

X'iktar, apparti mill-ovvju u magħrufa sew, huwa l-benefiċċji u l-ħsara tat-tewm? Kontinwa-tema ta 'l-utilità tagħha, għandu jingħad li tewm għandha l-effett ta' jraqqu d-demm, u għalhekk l-użu regolari tagħha - programm ta 'prevenzjoni eċċellenti ta' trombożi. Tewm wkoll inaqqas il-kolesterol u demm pressjoni. Barra minn hekk, tewm hija rikka fl selenju - antiossidant naturali, li jipprevjeni l-okkorrenza ta 'radikali ħielsa fiċ-ċelluli, kanċer li jikkawżaw jew problemi oħra serji tas-saħħa. Tewm tgħin ukoll biex jitjieb il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali, jipprevjenu l-okkorrenza ta 'attakki tal-qalb u puplesiji.

Għandu jiġi nnutat li dan kollu huwa veru fuq kollox fir-rigward tal-tewm nej. Naturalment, peress li huwa normalment jittieklu nejjin. Madankollu, mhuwiex dejjem tewm nej huwa jittiekel. Għalhekk, fil-kċejjen ta 'xi wħud mill-popli ta' Southeast Asia, bħat-Tajlandja, it-tewm inkaljat hija popolari ... No, no tħawwir - snack! Xiwi tewm jagħmilha togħma u togħma artab bħala riżultat ta 'liema jista' jittiekel mingħajr periklu mingħajr biża 'ħruq u l-ħolqien ta' riħa terribbli fil-ħalq.

U l-benefiċċju u l-ħsara tat-tewm - is-suġġett ta 'ħafna diskussjoni mill-komunità xjentifika. U r-raġuni huwa l-fatt li tewm, minbarra l-ħafna benefiċċji tiegħu, tista 'ġġib ħsara. Għalhekk, il-preżenza ta 'velenu fl jone-sulfanyl hydroxyl tewm jista' jikkawża taqlib funzjonijiet ħsieb, xi letarġija, ngħas. Huwa minħabba l-tewm mhux rakkomandat li jieklu meta persuna teħtieġ li tinżamm iċ-ċarezza sħiħa tal-ħsieb u l-aħjar rispons.

Jafu dak li huwa l-benefiċċju u l-ħsara tat-tewm, li jafu r-riskji kollha, li huma assoċjati ma 'l-użu tiegħu, inti tkun kapaċi li jiddeterminaw huma stess jekk jew le li għandu jkollha, u jekk iva - f'liema każijiet.