X'inhi d-dieta tal-għeneb?

Biex tħoll is-sistema diġestiva kollha, biex teħles minn ftit liri żejda, tneħħi mill-ġisem il-gagazza u t-tossini kollha eżistenti - dawn huma biss ftit mill-għanijiet segwiti mill-hekk imsejħa dieta tal-għeneb. Huwa magħruf għal żmien twil (bejn wieħed u ieħor mill-ħin tal-Griegi tal-qedem u l-Għarab). Madankollu, mewġa ġdida ta 'popolarità ġrat fid-distanza 1927, meta infermiera Afrika t'Isfel ftit magħruf jismu Johanna Brandt ġestiti mhux biss li jitilfu ftit liri, iżda wkoll kompletament fieqet ta' kanċer.

Benefiċċji

Id-dieta ta 'l-għeneb ilha inkwetat l-imħuħ tax-xjenzati. Għalhekk, bosta riċerkaturi ddeċidew li jwettqu esperiment (madwar 500 voluntier ipparteċipaw), li matulhom l-ikel kien ibbażat esklussivament fuq din is-sistema. 90% tas-suġġetti ammettew li wara l-kors ħassew ħeffa straordinarja fil-ġisem kollu, żieda fl-attività mentali, kif ukoll tnaqqis fil-volumi tal-qadd u l-ġenbejn. Barra minn hekk, it-tobba ndunat li d-dieta tal-għeneb tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-ippurgar (l-ebda stitikezza) u l-irqad eċċellenti (kważi l-ebda wieħed ilmentat ma 'nuqqas ta' rqad). Barra minn hekk, din l-iskema tal-enerġija tista 'tnaqqas b'mod sinifikanti l-livell ta' kolesterol "dannuż".

Żvantaġġi

Uħud osservaw li d-dieta ta 'l-għeneb ikkawżat żieda żgħira fit-temperatura tal-ġisem, dehret plakka fuq l-ilsien, u imnieħer żgħir. Ix-xjentisti jispjegaw dawn il-fatti bil-fatt li l-ġisem iħabbat wiċċu ma 'tossini. Biex tittaffa l-kondizzjoni ġenerali, huwa rakkomandat li tixrob aktar likwidu, żur il-banju, u ħafna drabi tagħmel mixjiet fl-arja friska.

Regoli bażiċi

Id-dieta ta 'l-għeneb għal telf ta' piż hija, l-ewwelnett, mono-nutrizzjoni. Huwa rakkomandat jumejn qabel il-bidu ta 'dieta ġdida biex tipprepara l-ġisem tiegħek - biex teskludi l-alkoħol u ħelu minnha, kif ukoll assolutament il-prodotti kollha li joriġinaw mill-annimali u l-hekk imsejjaħ fast food. Imbagħad fi żmien ġimgħa, tiekol ammont żgħir ta 'għeneb kuljum (madwar mazz wieħed kull sagħtejn). Bħala riżultat, fil-jum madwar 2 / 2.5 kg ta 'dan il-frott, int mhux biss tnaddaf il-ġisem tiegħek iżda wkoll tnaqqas b'mod sinifikanti l-piż tal-ġisem. L-ispeċjalisti jirrakkomandaw li jagħtu preferenza lit-tip abjad ta 'shasla jew muskat, peress li fihom ammont relattivament żgħir ta' zokkor. Il-frott huwa aħjar biex jittiekel flimkien ma 'l-għadam, peress li għandhom massa ta' sustanzi utli għall-ġisem.

Dieta tal-għeneb. Reviżjonijiet

Fil-fatt, kważi kulħadd jitkellem dwar in-naħa pożittiva ta 'din id-dieta. Biss ftit jilmentaw dwar l-istat ħażin tas-saħħa msemmi hawn fuq. Għandha tingħata attenzjoni speċjali biex toħroġ din il-provvista. Allura, fl-ewwel jum wara t-tmiem tad-dieta, wieħed għandu jiekol biss frott, l-għada tista 'diġà tmur għall-ħxejjex, jogurt u bajd mgħolli. Fit-tielet jum inti tista 'tiekol ħut mgħolli. Wara dan, tista 'terġa' lura għad-dieta abitwali tiegħek. Innota li wieħed m'għandux imur immedjatament fuq ikel mhux tajjeb għas-saħħa (laħam xaħmi, ikel veloċi, eċċ.), Minħabba li r-riżultat mhux se jkun ikkonsolidat, u l-ġisem jerġa 'jiġi espost għal kolesterol u tossini "dannużi".