Tuffieħ: proprjetajiet utli

Minbarra l-tuffieħ tagħha togħma kbira għandhom proprjetajiet benefiċi f'numri kbar ħafna. Fil-pajjiż tagħna, huwa l-frott tas-soltu u sbieħ li huwa estremament utli u meħtieġa għas-saħħa tagħna. Proprjetajiet mediċinali ta 'tuffieħ jistgħu jispjegaw kompożizzjoni fejqan tagħhom. Dawn il-frott fihom vitamina P, C, E, B1, B2, karoten, kif ukoll potassju, ħadid, kalċju, sodju, boron, fosfru, ram, jodju, aluminju, manjesju, fluworin, manganiż, żingu, Pektini, ċelluloża, organiċi aċidu u zokkor. U fil-qoxra tal-frotta huma flavonoids.

Proprjetajiet utli ta 'dawn il-frott rikki fl-vitamini huma użati fil-mediċina folk u fl-tisjir, u anke kożmetiċi.

Tuffieħ: Il -proprjetajiet ta 'benefiċċju għas-saħħa

frott tat-tuffieħ jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-funzjonament tas-sistema diġestiva u apparat gastrointestinali, u saħansitra użat biex tiżdied aptit u jipprevjenu stitikezza. frott waħda ma 'l qoxra fih aktar minn 10% tar-rekwiżit ta' kuljum meħtieġa ta 'fibra, li huma meħtieġa mill-ġisem. fibri li jdubu li jinsabu fit-tuffieħ, ineħħu sustanzi ta 'ħsara u jipprevjenu stitikezza. L-użu ta 'dan il-frott itejjeb il-flora intestinali u diġestjoni.

Apple jbaxxi livelli tal-kolesterol fid-demm minħabba l-kontenut ta 'pektin fiha. Użu ta 'dan il-prodott fl-ikel jistimula t-tneħħija ta' kolesterol mill-ġisem, biex b'hekk tnaqqas il-probabbiltà ta 'attakki tal-qalb u okklużjoni vaskulari. A pektin jgħin biex jorbot lill-sustanzi ta 'ħsara (eż, arseniku u jwasslu), li jidħlu fil-ġisem, u mbagħad l-output mill-ġisem tal-bniedem. Jitnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi huma kapaċi kostitwenti bijoloġikament attivi ta' dawn il-frott.

sistema kardjovaskulari perfettament ttejjeb meraq tat-tuffieħ. U jekk siegħa qabel il-kolazzjon, jieklu ftit tuffieħ Antonov, huwa mnaqqas b'20 fil-mija l-riskju ta 'mewt prematur mis mard tal-qalb.

Polifenoli u flavonoids jinsabu fil-frott ikollu effett antitumorika: jorbtu radikali ħielsa, perikolużi għas-saħħa. Dawn is-sustanzi Jkollhom proprjetajiet antiossidanti aktar qawwija minn vitamina C, li għandhom wkoll tuffieħ.

Proprjetajiet utli ta 'dawn il-frott jgħinu biex itejbu s-saħħa dentali. Speċjalment utli li jieklu frott fuq stonku vojt. Disponibbli fil-pektini polpa huma batteriċida. Meta chewing polpa tat-tuffieħ, enamel snien Purifikazzjoni permezz plakka spjaċevoli b'hekk isiru sanità orali. Fl-istess ħin, ma gomom chewing vigoruża mmassaāājat biċċiet ta 'frott, titjib fiċ-ċirkolazzjoni, u huwa wkoll effett favorevoli fuq is-saħħa orali.

Nies li kkonsmat tuffieħ, pulmun funzjonament aħjar, barra minn hekk, ir-riskju ta 'mard respiratorju (ażma, anke), huma inkomparabbilment aktar baxxi. Tuffieħ rikonoxxuta bħala wieħed mill-antiossidanti aktar qawwi li jipproteġu l-pulmuni mill-espożizzjoni għad-duħħan tat-tabakk u impuritajiet oħra ta 'ħsara preżenti fl-arja.

Minħabba l-kontenut ta 'aċidu chlorogenic fit-tuffieħ, l-użu sistematiku dawn frott jippromwovi l-eliminazzjoni ta' ossalat mneħħija u jtejbu l-attività tal-fwied.

Il-qoxra tal-frott tinsab antiossidant quercetin fi kwantità kbira, li, flimkien ma 'vitamina C jipprevjeni effetti ta' ħsara fuq il-ġisem ta 'radikali ħielsa.

Tuffieħ jkollhom effett dijuretiku dawl, inaqqas l-assorbiment ta 'xaħam u fibra misjuba fil-frott, li jikkawżaw sensazzjoni ta' mili. Għal din ir-raġuni, l-tuffieħ huma adattati għal dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż. U inti tista 'tagħmel ħatt "jiem tat-tuffieħ" li fihom li jieklu nofs sa żewġ kilogrammi ta' dawn il-frott mill-isbaħ għal ħames riċevimenti. Partikolarment utli huma dawk il-ġranet fil-pressjoni għolja.

żrieragħ tuffieħ għandhom ukoll proprjetajiet mediċinali. Huma fihom ħafna ta 'jodju, u għalhekk huwa aħjar tuffieħ hemm bl-għadam. Fil-ħames jew sitt għadam fih rata ta 'kuljum ta' jodju.

Il-kontenut ta 'ħadid fil-frott ta' siġar tat-tuffieħ f'numri kbar jagħmilhom sempliċement insostitwibbli fil-kura ta 'anemija. Għal dan il-għan, huwa rakkomandat li jieklu lira ta 'frott kuljum.

Peress li l-trattament termali ta 'tuffieħ tilfet madwar 70% tal flavonoids, tagħhom aħjar jieklu prima. Għalkemm il- tuffieħ moħmija huma wkoll utli, speċjalment għal nies bi miżjuda aċidità ta 'meraq gastriku. Ħafna nutrijenti jinstabu fil-ġlud ta 'tuffieħ, u direttament taħtu, għal din ir-raġuni, mhuwiex neċessarju li jitnaddfu lilhom qabel l-użu.

tuffieħ volatili huma attivi kontra patoġeni ta 'viruses influwenza A, Staphylococcus aureus, diżinterija, Proteus. Tiekol tuffieħ huwa wkoll rakkomandat wara li jsofru attakk tal-qalb.

tuffieħ aħmar huma ħelwa minn aħdar minħabba li jkunu aktar zokkor. U dak li huwa utli tuffieħ aħdar? ħadid u vitamina Ċ akbar milli fil-aħmar fil-varjetajiet aħdar, barra minn hekk, huma kważi qatt jikkawżaw allerġiji. U frott aħdar jgħin biex jiddiġerixxu l-ikel xaħmi - hekk meta inkaljar tjur jew laħam huwa miżjud mal-varjetajiet aħdar.

Gastrite huwa wkoll l-tuffieħ aħdar aktar effettivi.

Tuffieħ: proprjetajiet utli għall-prodotti kosmetiċi

konsum ta 'tuffieħ huwa ta' benefiċċju għad-dehra, jipprevjeni jew b'mod sinifikanti iddewwem l-apparenza ta 'tikmix u jistimula t-tkabbir tax-xagħar. Spiss, tuffieħ jagħmlu maskri kbira għall-ġilda. Huma jagħtu effett kbir u huma adattati għat-tipi kollha tal-ġilda.

Tuffieħ jagħtu l-ġilda ħarsa b'saħħithom, malajr neħħi għeja. Tista 'biss massaġġi-ġilda b'biċċa tuffieħ frisk, hi immedjatament jissikkaw u nifs ġdid.

tuffieħ lejn l-estern maħkuk użati għall-ħruq, huma draped-żoni milquta, inaqqas uġigħ u infjammazzjoni. Bil tuffieħ inaqqsu felul, u infjammazzjonijiet huma użati tuffieħ maskra tal-wiċċ.

Tuffieħ fl-tisjir

Tuffieħ huma użati fit-tisjir. Lilhom u moħmija bl-għasel, ġewż u mili ieħor, imqiegħda fil-laħam, tiġieġ, bake torti magħhom, eċċ

Do tuffieħ utli? Naħseb li l-tweġiba hija ovvja. Dan huwa frott oerhört siewja li għandu togħma tajba u l-ammont oerhört kbir ta 'nutrijenti.

Iżda jinnota: tuffieħ prima mhux mixtieqa li jkollha persuni ulċeri fl-istonku, għaliex fihom l-aċidu jirrita l-membrani mukużi. Inti wkoll ma tistax tuża ħafna ta 'żrieragħ tuffieħ - ikollhom perikolużi aċidu prussiku. Iżda l-użu ta 'wieħed tat-tuffieħ wara ikla mhux se iweġġgħu.

Jibqgħu b'saħħithom!