Tnixxif Famuż: kaloriji u riċetta

Fil-pajjiż tagħna, il-proċess ta 'tè dar - huwa tip ta' tradizzjoni. Jixorbu tè fl bejn il-metodi ta 'teknika ikliet ewlenin, kif ukoll wara l-pranzu. Min iħobb ħafna tè jippreferu jixtru bħala suppliment tnixxif. kontenut ta 'kaloriji ta' dan il-prodott huwa partikolarment interessat f'dawk li kien fil-mod ta 'kontroll ta' piż tal-ġisem tagħhom. Minkejja l-fatt li l-prodott huwa popolari ħafna, ftit nies jafu dwar il-kompożizzjoni tiegħu u l-proċess ta 'manifattura.

Metodu ta 'preparazzjoni u l-użu

ħami teknoloġija ta 'ħami huwa wieħed mill-aktar diffiċli. Huma moħmija minn dqiq tal-qamħ, bl-użu ħmira, zokkor, butir u marġerina biex jagħtu tnixxif sabiħ ħafna u Delicious. Kaloriji minnhom jiddependi fuq il-proċess riċetta u tisjir. Minkejja l-fatt li f'bosta każijiet tnixxif - huwa prodott ta 'kaloriji għolja, dawn jinkludu ħafna ta' sustanzi utli. Il-kontenut ta 'ammont kbir ta' ram mhux se let xagħar tiegħek jaqa 'qabel iż-żmien, u manganiż għandhom rwol importanti fil-formazzjoni ta' għadam u l-qarquċa. Dan huwa għaliex tant utli biex jagħtu lit-tfal peress età bikrija. Barra minn hekk, il-tnixxif huwa utli li jieklu u dawk li qed jirkupraw minn ksur. Huwa maħsub li t-tnixxif huwa l-aħjar li tixrob tè minflok tal-kafè, għaliex in-nutrijenti kollha huma meqruda taħt l-influwenza tal-kaffeina. Għal tnixxif kienu frisk, dawn ma jistgħux jiġu maħżuna f'postijiet niedja, peress li perfettament jassorbu l-indewwa.

Kif biex issajjar tnixxif homemade

Kaloriji 100 gramma ta 'murtaletti huwa 335 kcal. Huwa kemmxejn iżgħar minn ħobż abjad plain, iżda aktar minn 100 gramma ta 'bagels ordinarji. F'ħafna aspetti, dan l-effett jinkiseb minħabba l-fatt li l-ikla kaloriji minn fejn msajra tnixxif huwa għoli biżżejjed. Jekk inti imħabba kejkijiet homemade, allura tista 'kok dan fid-dar. Biex tagħmel dan, ser ikollok bżonn tista 'ħalib ikkondensat, 2 bajd, pakkett ta' zokkor tal-vanilla, 600 gramma ta 'dqiq, ħalib, 50 gramma ta' butir, melħ, isfar tal-bajd wieħed u peprin. Taħbit tal-bajd u ħawwad bil-butir, ħalib ikkondensat, zokkor u melħ. Żid il-dqiq u knead l-għaġina biex issajjar d-dwiefer tisqija tnixxif homemade. Kaloriji, mill-mod, huwa l-istess bħal fil-prodotti maħżen. L-għaġina tirriżulta għandhom jiġu kemmxejn twaħħal. Ladarba l-massa hija lesta li tkun separata minn biċċa żgħira u roll fil-flagella. Idealment, jekk il-ħxuna ma teċċedix 1 cm. Tgħaqqad-truf ta flagella, ikollok vojt għal jnixxfu. Dip kull wieħed fil isfar tal-bajd, bit-tarjola bil-ħalib, u mqiegħda fuq ħami landa. Tista 'sprinkle-quċċata ma' żrieragħ zokkor jew tal-peprin. Il-ħin tat-tisjir medju huwa 10-15 minuta f'forn 220 gradi, sakemm tara tnixxif inkaljat tad-deheb. kontenut ta 'kaloriji ta' dan it-tip ta 'ħami, għalkemm kbir, imma togħma kbira tagħhom huwa worth it għalihom biex jieklu.

Nixxiefa saru komplement indispensabbli ta 'tè fil-pajjiż. Ħafna nies jixtiequ li Tuck minnhom, kif jgħidu, kemm ħaddejn. Madankollu, jekk inti tmexxi għadd ta 'kuljum ta' kaloriji u jridu malajr jitilfu l-piż, ftakar li tnixxif mhuwiex il-prodott li inti tistax taffordja, waqt li jkun fuq dieta riġida.