Rainbow Trota - Reġina xi festa festi

Fil lingwa Russa tagħna kbira u mighty l epitetu "aħmar" spiss ifisser mhux biss framment ta 'kuluri, iżda wkoll il-straordinarja, il-sbuħija irjali u l-importanza tal-fenomenu u s-suġġett, li ġiet mogħnija dan il-kulur. B'konnessjoni ma 'dan il-ħut Ħelwa mhux biss għall-kulur aħmar huwa msejjaħ, barra minn hekk, hija rikka fl nutrijenti siewja ħafna, proprjetajiet togħma eċċellenti u huwa meqjus li jkun pjuttost komponent importanti tad-dieta għal kulmin qed tipprova li jaderixxu ma nutriment tajjeb u stil ta' ħajja b'saħħithom.

Ħut Aħmar (salamun, trota qawsalla) dejjem isir il-king ta 'kull tabella btala - ftit nies jirrifjutaw sandwich sbieħ mal-ħut ħomor bil sprig ta tursin. ħut aħmar jirrikonoxxu l-ikel Russu veru, anke jekk aħna ma lkoll konxji ta 'l-Ħelwa tal-ħuta. Naturalment, huwa fit-togħma u nutrittivi, iżda huwa mhux kollha li jista 'jingħad dwar tajba tagħha.
Vantaġġ ewlieni ta 'dawn ħut simili salamun u trota qawsalla jinkludu l-preżenza fihom materjal uniku --3 Omega aċidi grassi. kolesterol fid-demm terġa 'lura għan-normal biss meta biżżejjed ta' dawn l-aċidi fl-ikel tagħna. Minħabba l-Omega-3 bastimenti tagħna huma elastiċi u qawwija, u l-moħħ u s-sistema nervuża jista 'jkun kompletament operattiv.

Ibbażat fuq ir-riżultati ta diversi studji, ir-riċerkaturi kkonkludew li persuni li regolarment jinkludu fil salamun dieta tiegħek, diversi drabi inqas probabbli li jbatu minn ipertensjoni, kanċer, u wkoll jkollhom memorja tajba ma 'anzjanità.

Jekk aktar dettall jitkellmu dwar il-trota, għandu jiġi nnutat li dan huwa ħut sbieħ ħafna, li għandu lura pjuttost skur, żaqq deheb u l-ġnub. zokk tagħha huwa pjuttost twil, u fuq il-pinen jistgħu jinstabu spots kkulurita ftit, minħabba li l-ħut ltqajna l-isem sabiħ tagħha - trota qawsalla.

Ħafna sikwit mibjugħa troti friski biss fl-ipermerkati u ħwienet ta 'konvenjenza kbir spiss tista' ssib ħut iffriżat. Huwa rakkomandat li jipprepara troti friski bħala xiri iffriżat, inti ma tistax tkun ċert kemm hija kienet tinsab fuq il-counter qabel l-iffriżar. A frisk tistgħu taraw, riħa, u kun żgur li dan huwa l-kampjun perfetta, maqbuda reċentement, u li hu se dekorazzjoni mejda tiegħek illum. Trota perfettament flimkien ma 'meraq tal-lumi u l-ħaxix, speċjalment jekk ma tinħema fil-forn.

trota qawsalla, moħmija fil-forn

Allura, illum aħna qed jippreparaw trota riċetta super li jiġi mgħoddi minn ġenerazzjoni għal ġenerazzjoni għall-ħafna sekli, kif huwa Delicious u dixx oerhört fit-togħma jinstabx li jkun iċ-ċentru ta 'attenzjoni, f'kull każ, li għalihom huwa imsajjar. Ħu żewġ trota mmerraq steak, karrotti, basal, meraq tal-lumi u ħwawar għall-ħut. Steaks maħsul sewwa taħt l-ilma kiesaħ, imbagħad bil-galbu nixxef bl srievet tal-karti u Żomm il-ħut ma waqfa biċċiet imxarrab ta 'karta. Sprinkle steaks bil-ħwawar u leave f'post frisk għal ftit sigħat, u għalhekk huma sew mxarrba. ta 'daqs medju zunnarija togħrok fuq grater oħxon, tferrxu fuq il-qiegħ tal-formola, li se bake ħut. Basal imqatta 'nofs ċrieki u t-tixrid fuq karrotta. Sussegwentement, tpoġġi l-steaks, ilma minnhom ma 'meraq tal-lumi, kopertura bl formola għall -ħami fojl. Trota moħmija fil-forn għal madwar 35 minuti f'temperatura ta '180 grad. ħut mlestija tista sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi għall-togħma tiegħek, u għandu jservi bil-ħaxix steamed. Believe me, dan huwa dixx mhux tas-soltu se jirbaħ, li għalihom inti kok - quddiem l-aroma u t-togħma ta 'troti qawsalla, moħmija fil-forn, għadu ma kienx kapaċi tirreżisti.