PCE - PCE dan ... għat-tfal

Ġenerali preparazzjoni fiżika (APE) - sett ta 'eżerċizzji maħsuba biex isaħħu s-saħħa, l-iżvilupp tal-muskoli, funzjoni tas-sistema muskuloskeletali, il-prevenzjoni ta' mard ta 'etjoloġiji differenti, appoġġ immunità kull wild. Eżerċizzji bħal dawn perfettament tipprepara lit-tfal għall-iskola u jiffurmaw xierqa edukazzjoni fiżika.

Mill-antikità waslet għall-idea li tiġi introdotta kapaċità fiżika komprensiva ta 'nies. Kien ilu magħruf li żviluppaw tant tajjeb abbiltajiet bażiċi fiżiċi umani mhuwiex miksur armonija fl-organi u s-sistemi tal-ġisem kollha b'mod ġenerali. Per eżempju, l-iżvilupp ta 'saħħa għandu jkun fl-unità bl-iżvilupp ta' veloċità, b'aġilità u reżistenza. Huwa biss permezz ta 'din l-koerenza iseħħ kisba ta' ħiliet vitali.

X'inhu t-taħriġ fiżiku ġenerali?

RPT - dan huwa bla dubju effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa psikoloġika u fiżika tat-tfal. A taħriġ sistematiku jista 'jkollhom impatt pożittiv fuq l-imġiba u l-istat emozzjonali tal-istudent.

Min-ħtiġijiet PFD?

Kondotta ta 'taħriġ fiżiku ġenerali għat-tfal huwa rakkomandat fil-każijiet li ġejjin:

• filwaqt li mard catarrhal frekwenti tal-karattru;
• fil-mard tal-qagħda;
• fil wild eċċessiv iperattività.

attivitajiet sportivi jgħinu lit-tfal biex jikkalma u tiffoka fuq passatemp speċifiku. F'dan il-każ, il-wild u l-ġenituri se jħossu komdu u kunfidenti ma 'xulxin.

Bħala dar tat-taħriġ fiżiku ġenerali?

Hemm clubs speċjali għat-taħriġ fiżiku ġenerali, li jaħdmu fi skejjel jew ċentri sportivi speċjali. Taħriġ f'dawn ċrieki huwa miżmum sabiex:

• ttejjeb is-saħħa u temper l-atleti;
• tiżviluppa prospetti komprensiv;
• jiksbu għalliem ħiliet u jegħlbu l-abbiltà li tidħol b'mod indipendenti fl-isports;
• jiffurmaw kwalitajiet morali u volitional ta 'ċittadin.

Għall-impjiegi f'dawn ċrieki huwa permess kull student li għaddiet b'suċċess l-eżami mediku.

taħriġ fiżiku ġenerali jista 'jaffettwa l-edukazzjoni tal-persuna fil-kwalitajiet li ġejjin:

• veloċità;
• destrezza;
• enerġija;
• flessibilità;
• reżistenza.

Kondotta PFD għat-tfal jista 'jkun anke fid-dar, għaliex tinkludi eżerċizzji disponibbli ħafna. Merħba attivitajiet sportivi klassi fil-beraħ, speċjalment fir-rebbiegħa u l-ħarifa.

Tali eżerċizzju jista 'l-ħin kollu biex iżommu ton tal-muskoli, itejbu l-funzjonament tas-sistema muskuloskeletali, l-organi u s-sistemi interni, kundizzjoni mentali u emozzjonali tat-tfal.

Barra minn hekk, sett ta 'miżuri ta' politika mmirati lejn l-iżvilupp tal-kwalitajiet personali tal-istudent, l-manifestazzjoni tal-kapaċità għall-awto-suffiċjenza fis-soluzzjoni ħafna problemi u diġestibbiltà faċli mis-sillabu skolastiku.

Aspett importanti meta mentoring taċ-ċirku fuq il PFD - huwa interessat fil-mug ras tat-tarbija. Wara kollox, biss speċjalista b'esperjenza se tkun tista 'ssib approċċ individwali għat-tarbija u tiżviluppa interess sabiex jidħlu, u b'hekk jaffettwa tajjeb is-saħħa fiżika u mentali tiegħu.

ċirku PFD

Hemm ħafna klabbs sportivi fuq PFD għat-tfal, se jkun diffiċli ħafna li jiġu nnumerati kulħadd. F'tali varjetà ta 'għażla mhux faċli li jiġi individwat it ħaġa waħda. Fil-każ fejn ikun mixtieq li tagħmel diversi sports f'daqqa, inti tista 'tiġbed l-attenzjoni tiegħek għall-ċirku ta' kundizzjoni tajba ġenerali.

PFD mug Programm

skont il-programm OFP fil-ċirku huwa simili ħafna għall-programm u l-proċeduri li t-tfal jitgħallmu fl-iskejjel. Hija mfassla għal sena meta jżuru mug siegħa fil-ġimgħa.

sessjonijiet ta 'taħriġ pjan

Peress li l-programm OFP - huwa primarjament id-diversi tipi separati ta 'attività bil-mutur li jvarjaw prestazzjoni karattru u kapaċità tagħbijiet, inti għandek definittivament tieħu kont tal-karatteristiċi individwali tat-tfal individwali. Il-kap taċ-ċirku għandu approċċ din il-kwistjoni bis-serjetà u jistudjaw bir-reqqa d-dettalji ta 'studenti futuri tagħhom, sabiex jiġu evitati konsegwenzi negattivi ulterjuri.

taqsima OFP jinvolvi l-passi li ġejjin biex jikkompilaw pjan ta 'taħriġ individwali. L-ewwel laqgħa mal-kowċ futur tal-istudent - dan huwa l-istadju inizjali fl-istudju tat-tfal u t-tħejjija ta 'pjan ta' taħriġ. Kap mug personalment jikkomunikaw mat-tfal u l-ġenituri tiegħu, jitgħallem tat-tipi preferut ta 'tagħbija isport.

Rwol importanti hu f'idejn eżami mediku tat-tfal u kellem lit-tabib tiegħek dwar wild partikolari. Matul dan il-konverżazzjoni, diġà b'mod ċar bħala possibbli li jiġu identifikati l-limiti tal-piż għat-tfal. Diġà fl-ewwel lezzjonijiet, jaraw il-membri ċirku, wieħed jista 'jidentifika b'mod ċar il-saħħiet u djufijiet ta l-tfal li jtellgħu ċerti pjanijiet tal-lezzjonijiet individwali. Jikkonkludi l-istess jista 'jkun ir-riżultati ta' eżerċizzji ta 'test li għandhom jitwettqu fuq l-ammissjoni u fl-aħħar ta' kull xahar.
Iżda wara għandhom jagħtu attenzjoni lil kull tifel, evalwat ir-rispons tagħhom għat-tagħbija propost sabiex jiġu evitati t-tfal hemm vultaġġ eċċessiv.

L-istadji ewlenin ta '

• L-ewwel kuntatt mat-tfal u l-ġenituri.
• Ir-riżultati tal-eżami mediku tal-wild.
• Tagħlim osservazzjonijiet fl-ewwel lezzjoni.
• Riżultati ta 'eżerċizzji ta' kontroll.
• valutazzjoni sistematika tal-istudenti reazzjoni għat-tagħbija.

dmirijiet tal-kowċ

Iżda huwa mhux biss taħdem fuq programm APE inklużi fir-responsabbiltajiet ta 'edukatur. Il-kowċ irid jgħallmu lit-tfal nutriment tajjeb u r-reġim tal-ġurnata, jekk meħtieġ, tgħinhom biex jagħmlu, tgħin tfassal il-ħiliet u l-abbiltajiet tat-tfal fir-rigward tal-isport u żraben, iġjene personali, kun żgur li t-tfal jifhmu u jsegwu l-prekawzjonijiet ta 'sigurtà u jimmonitorjaw is-saħħa tiegħek, il-ħin rappurtar bidliet tagħha.

Għażla ta 'għodod u metodi ta' taħriġ prattiku

Fit-tfassil tal-pjan ta 'attivitajiet il-kowċ għandhom mhux biss tikkunsidra l-aspett edukattiv tal-proċess, iżda wkoll biex idaħħal fit-tfal l-interess fil-tipi differenti ta' sport tagħbija. Kull sessjoni għandhom ikunu gost, għandha tieħu t-tfal, il-kompitu se tkun faċli biex jimmaniġġaw, jekk l-attività se jikkombinaw diversi sports (orienteering, atletika, volleyball, tennis tabella). Ċirku ta 'RPP tinvolvi l-organizzazzjoni sistematika ta' kompetizzjonijiet sportivi - din il-kwalità se jżid l-interess tat-tfal fl-isport, biex tgħinhom jiżviluppaw ħiliet ta 'tmexxija.

Għandu jittieħed kont ta ':

• il-karatteristiċi individwali ta 'kull tifel;
• indikazzjonijiet mediċi;
• l-età ta 'kull grupp ta' tfal;
• diversi sports xogħol;
• interess fil-rebħa.

Meta wieħed iqis l-fatturi msemmija hawn fuq, l-attività fil-ċirku se jkun interessanti u divertenti għal kull wild.

Lezzjonijiet dwar kapaċità fiżika. kostruzzjoni tagħhom

It-tul tas-sena skolastika - disa 'xhur (Settembru - Mejju). Matul dan ħin lezzjonijiet dwar kapaċità fiżika.
Hemm diversi tipi ta 'gruppi PFD. Għalhekk, fil-gruppi bi sessjonijiet ta 'taħriġ inizjali matul is-sena skolastika ma jkollhom ebda distinzjoni, u tipproċedi proċess wieħed. Din il-karatteristika huwa minħabba n-nuqqas ta 'kull parteċipazzjoni fil-kompetizzjonijiet ta' kull livell. Attivitajiet bħal gruppi huwa li twettaq numru kbir ta 'relay intern, il-kunsinna tal-istandards bażiċi u d-diversi karattru isports divertiment. L-intensità ta 'taħriġ jibqa' għoli irrispettivament mill-istaġuni li qed jinbidlu. Enfasi partikolari hija mqiegħda fuq il-klassijiet istiva barra.

PFD ippjanar

Ippjanar hija mibnija bbażata fuq żewġ karatteristiċi fundamentali tal tagħbijiet:

1. Okkupazzjoni ta 'intensità baxxa u l-volum baxx.
2. Okkupazzjoni ta 'intensità għolja u l-volum għoli.

F'kull wieħed mill- tipi ta 'lezzjonijiet tal-individwu fuq il-PFD. Ċirku hija mfassla għal każijiet tagħbija individwali għat-tfal ta 'kapaċità fiżika differenti.

Tip ieħor - a day care grupp. F'dan il-inkarnazzjoni, l-attivitajiet ta 'kostruzzjoni għaddej mat-tipi ta' eżerċizzji li ġejjin:

1. Biex tiżviluppa b'aġilità. Dan l-eżerċizzju kumpless koordinament-natura.
2. eżerċizzji karattru enerġija. Dawn huma użati b'mod parallel ma ' eżerċizzji biex jiżviluppaw flessibilità, jinkludi wkoll metodi ta' taħriġ reżistenza.

Allura, PFD - huwa suġġett, element indispensabbli tagħhom għandha tkun il-logħba. Hija tista 'tkun natura rolling u l-isports. Logħob huma użati għall-irkupru emozzjonali fil-grupp, it-titjib veloċità u l-prestazzjoni enerġija, b'aġilità. Barra minn hekk, jiddependi fuq il-bidliet assenjazzjoni partikolari u sekwenza sett ta 'eżerċizzji li jaffettwaw ir-riżultat finali.