Pamela - frott għall-okkazzjonijiet kollha

F'dan l-artikolu, aħna ser tiffoka fuq Pamela - frott hekk ma nafx kollox. Dan barrani eżotiku tixbaħ ordinarja lanġas Ċiniż, qoxra bħal grejpfrut, u d-daqs ta 'dan ma bettieħa pretty deċenti. Proprjetajiet utli ta 'frott, anki tifel jaf illum, imma dak li nafu dwar Pamela? Il-frott għandu togħma interessanti ħafna - il-laħam huwa aktar niexef mill-grejpfrut, il-fibri huma kbar, huwa pjuttost ħelwa u l-imrar fl huwa ferm ħafif u kważi imperċettibbli. Żbaljat li wieħed jassumi li Pamela ibridi ta 'grapefruit, pjuttost pjuttost l-oppost.

Dak li jieklu frott fil-dar tiegħek kuljum? Ħafna probabbli, huwa tuffieħ, larinġ, banana. Attenzjoni partikolari għandha tingħata lill Pamela. Frott huma sinjuri fil-vitamini Ċ, A u B vitamini grupp (B1, B2, B5). Huwa wkoll meqjus prodott tad-dieta. Din fiha ammont kbir ta 'kalċju, potassju, sodju, ħadid, fosfru, u beta-karotên, u l-aċidu foliku. Għalhekk huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni speċjali lil dan il-frott - huwa sostitut għal numru ta 'speċi oħra. attenzjoni partikolari huwa jistħoqqilhom għal dawk li jitilfu l-piż - għax Pamela kaloriji - biss 30 kcal għal kull 100 gramma. Dawn li ġejjin proprjetajiet utli: Pamela - frott li jistgħu jintużaw fil-prevenzjoni ta 'mard infjammatorju u virali. Huwa wkoll tajjeb għad-diġestjoni għax fih enzimi li jkissru xaħmijiet u proteini.

Ewwel daqqa t'għajn, minħabba d-daqs kbir tiegħu, jista 'jidher li tnaddaf il-ġilda billi Pamela se jkun diffiċli. Dan ma jkunx hekk. Huwa mnaddfa faċilment u malajr, huwa meħtieġ inċiżjoni ftit fil skuratura tax oħxon tiegħu, allura huwa separat mill-polpa huwa faċli ħafna. Mhux mistennija jista 'jkun id-daqs - jekk inti tneħħi l-qoxra ma Pamela, se jkun ħafna inqas, xi kultant ġilda jilħaq ftit ċentimetri barra. Liema huma l-frott li jkunu hekk modifikati matul il-proċess ta 'tindif? Huma jistgħu jingħaddu fuq il-swaba - grapefruit, Pamela, coconut.

Il Pamela polpa se jixbħu qalba fil-forma. Għandu jiġi maqsum f'2 nofsijiet. Barra minn hekk, il-ponta ta 'sikkina b'attenzjoni RIP films ħoxna miftuħa wara xulxin u jilħqu għalihom mill-polpa. Kull porzjon huwa fil-qoxra tiegħu kompletament ħieles, mhuwiex mehmuża mal-ħitan. Tinsiex li iġbed flieli tal-għadam, jigru xi kultant 5-6 biċċiet kull wieħed. sinniet kollha imqaxxar jistgħu jiġu mitnija fi pjanċa - dan huwa lest għall-użu tal-prodott. Inti ma għandekx bżonn saħansitra zokkor - Pamela għandu togħma ħelwa ħafna. Peress Pamela fih ħafna sustanzi utli, wieħed frott bħal inti tista 'faċilment jissostitwixxi l-frott li aħna normalment jieklu fuq bażi ta' kuljum - u sistema immuni b'saħħitha, inti garantit.

Min ma simili li jieklu frott separatament, hawn huma koppja ta 'riċetti li jużaw Pamela:

arja deżert

Tieħu 2 żgħar ġelat skutelli, ferra fuq il-qiegħ u 1 tablespoon ta 'jogurt kull wieħed. Sussegwentement, żid 2 imgħaref ta 'meusli f'kull. Ħu 1-banana, maqtugħin minnhom fis kubi u jaqsmu b'mod uniformi fuq kremanki. Minn fuq għal ferra ieħor 100 gramma ta 'jogurt. Issa inti tista 'żżid Pamela. Jekk inti tixtieq deżerti ħelu ħafna - tista 'żżid għasel, u Pamela se jagħti l-deżerta ħlewwa speċjali. Kremanki għal 15 minuta friġġ u deżerta ppreparati.

insalata tal-frott

L-ewwel għandek bżonn biex issajjar l-ġulepp. Wassal għat-togħlija 2 tazzi ta 'ilma, żid l-10 kuċċarini ta' zokkor. Meta z-zokkor ikun inħall kompletament, inti tista 'tpoġġi l-zest tal-1 oranġjo. Kollha flimkien, għalli 3 minuti. Poġġi jiksaħ u issa inti tista 'tagħmel insalata. Meħtieġa 2 oranġjo, lanġas 1, 1 Pamela, ananas (disponibbli fil-laned) 4 ringlet, 4 banana. frott kollu għandu jkun maqtugħa kubi u mqiegħda fi skutella. Ferra ġulepp ostyvshim, jitqiegħdu fil-friġġ għal 1 siegħa u insalata ppreparati.

Minħabba li varjetà ta 'frott dritt issa hemm tant u prattikament kollha kemm huma jistgħu jiġu mixtrija fil-supermarkets, ma ninsewx dwar il-benefiċċji tagħhom u jippruvaw jieklu regolarment.