Moħmi grapefruit: deżerta tad-dieta ftit riċetti utli

Wieħed ma tantx jista 'jsib raġel li jistgħu faċilment jċedu l-deżerta Delicious. Forsi l-unika ħaġa li tista timbotta din id-deċiżjoni - hekk huwa l-kaloriji, ukoll, jew verament xi problemi fil-livelli kollha serji ta 'saħħa li jagħmlu aġġustamenti tagħhom. Sib deżerta li huwa Delicious, utli, u anke fuq il-ġnub ma għandu jiġi pospost, - verament ħolma għal kwalunkwe ħelu. U dawn goodies jeżistu, u biex tippreparahom - sempliċi trifle. Qatt ippruvajt grejpfrut, moħmija biċ-ċikwejra, għasel jew berries? No? Imbagħad dan l-artikolu - ċertament għalik. Aħna se tipprepara cocktail reali ta 'vitamini, riħa pjaċevoli u burdata eċċellenti! U nemmen lili, huwa mhux biss Delicious, iżda wkoll utli ħafna, speċjalment fil-ħarifa jew fix-xitwa, meta inti tixtieq xi ħaġa cosy, ħelu, u vitamini. Ejja tibda.

grejpfrut bake biċ-ċikwejra

Grejpfrut ħafna ma bħall għall-togħma speċifika, u xi ftit minnha jirbaħ. Iżda tkun dik li tista ', din l-għażla preparazzjoni ideali u tnejn. L-imrar ta 'grapefruit mhux se daqshekk kbar, u kannella jagħti l-frott seħer partikulari tagħha, iżda hekk ħelwa aħna wkoll żgur li jżidu.

Moħmija grejpfrut biċ-ċikwejra huwa snap biex jippreparaw. Jixtru frott misjur ftit, stock up fuq kannella art, butir u zokkor (preferibbilment kannella). Filwaqt grejpfrut se tipprepara biex bake, forn huwa diġà msaħħna, hekk aħna jinkludu l-ewwel: 180 grad u l-mod ta 'fuq.

Grejpfrut tiegħi ftit maqtugħa bogħod l-qoxra fuq il- "Butt" fuq iż-żewġ naħat, hija ser tagħmel ikla tagħna sostenibbli. Wara ż-żewġ partijiet maqtugħa grejpfrut tagħna. Moħmija, se jkun juicier, għalhekk huwa aħjar li tissepara l-laħam mill-qoxra u bil-quddiem plenochek. U nagħmlu dan: tieħu sikkina rqiqa jaqtgħu u pulit jaqtgħu l-laħam fil-postijiet fejn hemm ħitan, u fejn il-polpa hija mehmuża mal-qoxra. Oqgħod attent li ma jagħmel ħsara lill-qoxra, jew l-aktar Delicious imsaffi matul ħami. Issa zokkor biċ-ċikwejra art ħawwad. F'liema proporzjon? Skond il-gosti tiegħek. Jekk inti verament bħall-kannella, ħawwad 1-2 għamlet l-istess ma 'zokkor: grejpfrut l-aktar huwa jżid, il ħelwa se jkun moħmija.

Għatti l- karta parċmina ħami tal-karta u stabbilit nofsijiet l-frott. Fiċ-ċentru ta 'kull tpoġġi biċċa żgħira tal-krema butir (nofs kuċċarina), u fuq, sprinkle liberally b'taħlita ta' zokkor u kannella. Ibgħat fil-forn imsaħħan minn qabel għal 5-7 minuti, hekk kif iz-zokkor ikun inħall, il-deżerta hija lesta.

grejpfrut Bake bl-għasel u ġinġer

Grejpfrut, moħmija bil ġinġer u għasel, li jista 'jissejjaħ it-tipa vera ta' saħħa fl-istaġun tal-friża. Imma jekk ġinġer ma jkunx favoriti tiegħek, inti tista 'kok kura mingħajrha.

Ipprepara frott huma l-istess kif deskritt fl-ewwel riċetta. Poġġi l-nofsijiet fuq folja tal-ħami lesti magħmula, u l-kopertura b'taħlita ta 'għasel u ġinġer maħkuk. Fuq naħa waħda grejpfrut maġġuri, biss kuċċarina waħda għerq maħkuk u żewġ mgħaref għasel likwidu. Nofsijiet biżżejjed għax-xiwi 5-10 minuti (fil 190 gradi). grejpfrut Moħmija ma 'għasel jistgħu jiġu supplimentati bil-ġewż mgħaffeġ jew jissostitwixxu l-zekka ġinġer, huwa kollox kwistjoni ta' togħma.

Grejpfrut "Alaska"

Deżerta li mhux biss se Delicious, iżda wkoll sbieħ ħafna. Oriġinalità jagħtih limitu ta KISS offerta, imma hu jista 'kok grejpfrut moħmija bl-għasel u kannella, jista' jkun hemm bħala tixtieq qalbek. Dan il-frott huwa ferm mmerraq jiġri, minħabba li se tipprepara ftit differenti.

Ħu tnejn tal-grejpfrut u maqtugħa f'nofsijiet. Neħħi l-polpa b'kuċċarina fi skutella separata, jeħles ta 'ostakoli. Il-massa miksuba ta jimla nofs tal-grejpfrut (biżżejjed għal żewġ affarijiet). sprinkle Fuq bil kuċċarina ta 'zokkor jew għasel se tkopri u jibgħat fil-forn imsaħħan minn qabel. Sadanittant vzobem 2 abjad tal-bajd u nofs kikkra zokkor, żid meraq tal-lumi jew l-aċidu ċitriku ftit. Trid tikseb xi quċċati proteina stabbli. Grejpfrut (moħmija) tiksaħ kemm kemm, mbagħad ikopri l-proteina għatu u għal darb'oħra tibagħtu fil-forn. meringue tagħna għandu ħafif browned. Deżerta hija lesta!

Bake-grejpfrut bil-frott u berries

Imma xi ngħidu dwar id-diversità? Inti għandek koppja ta 'tronġ, tuffieħ solitarju, banana u xi berries? Raġuni kbira biex issajjar Delicious u deżerta djetetiku!

Tnaqqas bin-nofs tronġ u l-post fuq baking sheet jew fil-zokkor f'forma sprinkle, kannella mħallta ma '(u ma tistax). CHOP l-frott fis kubi żgħar jew flieli, żid berries, kuċċarina kantin ta 'żejt, jekk mixtieq, tista' tkun likur ftit. Ħallat insalata u jistabbilixxu frott heaped fil nofs grejpfrut. Ibgħat fil-forn imsaħħan minn qabel għal 10-12 minuti.

Il-kunċett huwa sempliċi, biss jeħtieġ li jitqiegħdu fil-għerf ftit, u ħafna ħafna fil-kċina mingħajr immaġinazzjoni! Ipprepara Delicious, id-dieta u tad-deżerta sana pjuttost sempliċi. Tinsiex li esperiment, biex jissupplimentaw u jiskopru riċetti ġodda għalik innifsek. Inti kreattività fit-togħma u appétit bon!