Liema prodotti huma dgħajfa: għall-utenti kollha

Jekk ikun hemm problema bil siġġu, l-ewwel trid tifhem kawżi tiegħu, u tilef l-ewwel ħaġa li tiġi għall-idejn fuq il-counter farmaċija jew li huma kkummerċjalizzati b'mod attiv fir-reklamar bħala porga esklussivament minn ingredjenti naturali. Stitikezza, sfortunatament, dan l-attakk mhux biss it-tfal, li sistema diġestiva għadha ma ġietx adattata, mhux biss l-anzjani, li s-sistema diġestiva ma tkunx tista 'tlaħħaq mal-problemi tagħhom stess li jinqalgħu. Dewmien tal-president jista 'jkun persuna saħansitra kompletament f'saħħithom bħala riżultat ta' tbatija stress, tiekol ikel familjari waqt li jivvjaġġaw, teħid ta 'fluwidi inadegwati, u anki minħabba n-nuqqas ta' tojlit elementari meta hu għandu bżonn. A tqal anki stitikezza rari jiksbu tond.

Bla dubju, lassattivi jistgħu jinstabu fil -sider mediċina ta 'kull wieħed minna, u li huma effettivi dawn urew fil-prattika ħafna drabi. Still, ejjew niftakru l-frażi qabda, li l-mediċini tfejjaq ħaġa waħda u maim kull ħaġa oħra fil-ġisem tagħna. Dawn lassattivi għandu jiġi preskritt minn tabib, iżda se jagħmel hekk biss meta jaraw il-ħtieġa reali. Tabilħaqq, fil-każ ta 'problemi diġestivi m'għandux jkollha post ta' awto, let abbuż waħdu ta 'lassattivi - aktar minn hekk. Sfortunatament, ħafna nisa li ħolma jitilfu l-piż, l-użu lassattivi regolarment u heureusement nadif istonku tiegħek u l-imsaren kollha mill-eċċess, u flimkien ma 'l-vitamini u minerali essenzjali, meħuda mal-ikel. Kun af li lassattiv, kif ukoll enema, huma vizzju. Maż-żmien, sistema diġestiva tiegħek se tirrealizza li inti xorta tista inaddfu sewwa u kellu l-ebda raġuni biex tipprova. Inti sempliċiment se tkun kapaċi li tmur it-tojlit mingħajr illaxkar drogi. Imma jafu liema ikel huma dgħajfa, se jgħinek biex tagħmel aġġustamenti żgħar ħafna biex id-dieta tiegħek meta tkun meħtieġa, mingħajr ebda ħsara lill-korp.

Għalhekk, il-aktar famużi prodotti ta 'lassattiv azzjoni - huwa mnixxef. Jieklu dak li inti tippreferi - berquq niexef, pruna, żbib, tin. A aħjar jimlewhom bl-ilma jagħli u mbagħad jieklu, tixrob decoction miksuba. Tali xarba abbażi ta 'berquq niexef jew pruna jista' verament tgħin u trabi matul il-perjodu diffiċli (enema huwa aħjar għal dewmien f'każ ta 'emerġenza).

ikel iffermentat jgħin ukoll biex "jirrilassaw" l-istonku, u fl-istess ħin u jinnormalizzaw diġestjoni. Iżda jkunu konxji li jogurt, iffermentat moħmija ħalib, jogurt, jogurt, prodotti acidophilic eċċ - ikel bil effett lassattiv biss meta dawn jum. Diġà dawn ikollhom tlett ijiem "prestazzjoni" għall-kuntrarju, iwasslu għal stitikezza. Mill-mod, waħda mir-raġunijiet aktar komuni għall-dewmien tas-siġġu huwa goiter, prodotti hekk ħalib huma rakkomandati li għandhom jintużaw fuq bażi regolari - għall-prevenzjoni.

Xi żejt veġetali li nużaw kuljum fl-ikel, huma inklużi wkoll fil-grupp, li jgħidu: "! Dawn huma l-prodotti ta 'l-dgħajfa". Iżda ġirasol u żejt taż-żebbuġa, u żejt tal-qamħ, u żejt ieħor se effett biss jekk użat f'forma pura (eż mgħarfa fuq stonku vojt) jew bħala insalata dressing, iżda fl-ebda każ ma sħana taż-żejt - se jġib ħsara.

B'mod ġenerali, skond l-nutrizzjonisti u tobba oħra jaqblu fuq ħaġa waħda - il-wieħed li jiekol ħafna ta 'ħxejjex, stitikezza mhux terribbli, kif ukoll problemi oħra ħafna, li jvarjaw minn defiċjenza ta' vitamina u jispiċċa ma 'disturbi metaboliċi (jekk ma jkunx ikkawżat minn interruzzjonijiet ormonali, tal-kors). Jaħsbu fuq liema prodotti huma dgħajfa, ma ninsewx dwar pitravi u tal-qara ħamra, li huwa utli għall-istonku u mgħolli u mhux ipproċessati. Inti tista 'tirrakkomanda għall-użu fuq insalata okkażjoni "Broom", li jikkonsisti minn karrotti frisk, kaboċċi u karfus. Hija tista 'timla ma' żejt veġetali u ftit melħ ħafna (idealment għal perjodu ta 'stitikezza, ipprova tiekol ebda melħ fil-livelli kollha, jew għallinqas nedosalivat). L-isem ta 'dan il-platt ma tittieħed mis-saqaf - huwa sabiħ "sweeps" mill-imsaren kollu li m'għadhiex meħtieġa.

Iżda l-verament sorprendenti fil-lista tagħna ta ' "Ikel Liema dgħajfa" hija ċikkulata. Min kien maħsub li dan yummy fih sustanzi li jirrilassaw l-intestini u tnaddaf il-ġisem? Biss għal "kura" diġestjoni tagħhom, jixtru ċikkulata mal-kontenut ogħla kawkaw, li hija l-aktar skur u ċertament mhux ħalib.

diġestjoni faċli għalik!