Alka --benefiċċju u l-ħsara għas-saħħa tiegħek.

Alka, kelp tissejjaħ ukoll, huwa wieħed mill-rigali aktar utli tal-baħar sal-mejda tagħna. Din mhix biss dixx eżotiku, iżda droga ħajjin reali. Nies regolarment jikkunsmaw ikel kelp gets tagħha aktar elementi utli li teħtieġ għall-għajxien b'saħħtu (kalċju, potassju, sodju, ramm, ħadid u żingu), jipprevjeni mard u ssaħħaħ is-sistema immunitarja.

Laminaria - proprjetajiet utli

X'inhu hi tant tajba? L-ewwelnett, hija għandha livell alginantov pjuttost tajba - sorbents tiġi dedotta minn organiżmu elementi ta 'ħsara bħal metalli tqal, radjunuklidi, kolesterol żejjed u l-bqija. Il alka, bħal fil frott tal-baħar ħafna oħrajn fih ukoll ammonti kbar ta 'aċidi grassi polyunsaturated, essenzjali għall-qalb u ssostni f'kondizzjoni eċċellenti tal-xagħar. Barra minn hekk, kelp jinkludi istabbilizzazzjoni sustanzi polisakkaridi kambju, vitamini A, Ċ, E, B, D, u jodju - element siewi ferm meħtieġa għall-attività sħiħa tal-glandola tat-tirojde. Tiekol alka friska hija tajba ħafna għall-diġestjoni, peress ikollha stimulazzjoni fiżjoloġika artab tal-musrana, biex b'hekk telimina dan staġnar u l-prevenzjoni stitikezza. Dan jagħmel il-laminaria huwa utli ħafna għal dawk li huma suxxettibbli għal stil ta 'ħajja sedentarja.

Alka, li l-użu ilha ppruvat minn tobba, huwa wkoll utli ħafna għall-iskemija. U jekk inti gargle bl infużjoni ta kelp imnixxef, inti tista 'faċilment tneħħi l-uġigħ ta' anġina u mard ieħor.

Alka dejjem okkupat post denja fil-kċina tal-popli tal-Lvant (l-aktar kostali - Korea u l-Ġappun). Ancient hija imsejħa "ġinseng baħar" u użati ta 'spiss għal għanijiet mediċinali, eż, bħala mezz ta' ħxuna u għat-tindif tal-ġisem. Huwa wieħed mill-ingredjenti prinċipali ta 'ħafna insalati u kull tip ta' snacks ħut kċina Orjentali.

Alka - l-użu fil-kosmetiċi

Kelp wkoll użata b'suċċess fil-Kosmetoloġija - hija żiedet li l-lotions, maskri u antitselyullitnye u l-korp purifikazzjoni garżi. Laminaria rejuvenates-ġilda, twitti t-tikmix, tfieq infjammazzjoni u ttejjeb l-riġenerazzjoni ta 'ċelluli tal-ġilda.

Madankollu alka, li vantaġġ għall-ebda dubju kkunsidrat bħala prodott li għandu jiġi kkunsmat b'kawtela. L-ewwelnett, għandu jillimita l-użu ta 'nisa tqal, persuni b'intolleranza jodju, allerġiji, pazjenti nefrite, hemorrhoids. Mhuwiex neċessarju li japplikawh għad-pazjenti tagħli, urtikarja u akne, kif ukoll dawk li jkollhom osteoporożi.

Alka - użu bil-għaqal

Choosing laminaria għall-mejda tiegħek, inti għandek tagħti attenzjoni lill-post ta 'tkabbir tagħha. kelp Tramuntana hija ferm aktar utli fin-nofsinhar minħabba l-kontenut tal-jodju ogħla. Fl-istess ħin tingħata attenzjoni għaż-żona fejn kien maqbud fuq il-livell tas-sikurezza ambjentali. Ma jixtrux kaboċċi fil-vażetti bil zlazi u prodotti kumplimentari fil-forma ta 'klamari, mayonnaise u bżar - b'mod li kważi l-ebda valur storiku. Huwa aħjar li jixtru kelp fil-forma ta 'trab imnixxef u tħawwir minnhom ikliet jew tiekol kuċċarina kuljum bl-ilma. It-trab jista 'wkoll jiġi jixxarrab fl-ilma u bil-mod għalli, żid it-taħlita ppreparata fix-dixxijiet mixtieqa. Kaloriji kaboċċi imnixxef pjuttost moderata, li tippermetti li jkun parti ta 'ħafna platti tad-dieta għal dawk li għandhom bżonn li jitilfu l-piż.

benefiċċju alka huwa inkontestabbli, kelp - huwa sabiħ ħafna u meganasyschenny fil-kompożizzjoni tal-prodott naturali tiegħu għas-saħħa, li neċessarjament għandhom jiġu inklużi fid-dieta tiegħek.