Kif jieklu tin u kif huwa utli

Tin - pjanti kkultivati qedem. Huwa pjuttost unpretentious u tikber fil-pajjiżi tropikali mingħajr problemi. Huwa meqjus l-post fejn twieled Malaya Asja. Kemm ismijiet ma dan il-frott vjola skur: tin, il-fig, tat-tin, fig. Imma tkun xi tkun inti sejħa hija, il-benefiċċji li dan iġib għas-saħħa tagħna, biss tal-biża!

Tin fihom potassju, li hija elettroliti, huwa assolutament neċessarju għall-funzjonament normali tas-sistema kardjovaskulari u nervuża tagħna. Nies li jafu kif jieklu tin, u spiss jikkunsmaw dan fl-ikel, tista 'tiftaħar ta' pressjoni tad-demm normali. Vantaġġ ieħor ta 'tin - fiha ħafna ta' fibra djetetika, li jippermetti l-berry inbid, li ħafna ħelu, mhux tant biex iżidu l-aptit, bħall l-ħelu ieħor (minħabba zokkor, disponibbli fiha huwa assorbit bil-mod ħafna).

Dawn il-kwalitajiet ta 'tin kienu apprezzati minn tobba, biex tissorvelja l-
l-iżvilupp tal-fetu u s-saħħa tal-omm, u għalhekk huma rakkomandati ħafna għall-użu tin fit-tqala. Huwa wieħed ta '7 superfoods u estremament meħtieġa f'dan il-perjodu tal-ħajja tal-mara. 8 biss berries kuljum jista 'jissodisfa korp tagħha kwart tal -norma ta' kuljum ta 'kalċju, se tkun ukoll sors rikk ta' fosfru, manjeżju, ħadid u vitamina C.

Biex FIG bbenefikaw, huwa neċessarju li tkun taf kif jieklu tin u kif tagħżel hi.

It-tobba huma avżati biex jixtru dan il-frott huwa aħdar jew skura lewn vjola.

Tin għandhom ikunu mdaqqsa minn ġewż għal għanbaqar kbir.

Naturalment, m'għandu jkun hemm l-ebda dlam "friska" btieti.

tin misjur se tmiss bland daqsxejn. U jekk huwa jkollu riħa qarsa, dan il-frott ma jkunx frisk.

Buy fir-Russja ċentrali latitudnijiet tin frisk, jissodisfaw dawn ir-rekwiżiti kollha, huwa prattikament impossibbli. Ħafna drabi, l-imħażen naraw mnixxef. Billi jixtru l-frott imnixxef, innota li kien kannella skur u mingħajr plakka. Jekk ikun kuluri brillanti, allura fih komponenti kubrit li huma ta 'ħsara għall-ġisem tagħna.

Jekk il-proprjetajiet utli u l-għażla ta 'kulħadd hija ċara, il-kwistjoni hija f'liema forma u kif jieklu kif suppost tin, xorta jibqa' bla tweġiba. nutrizzjonisti kollha magħrufa huma unanimi fl-opinjoni tagħhom li huwa mixtieq li jikkunsmaw frisk. Ħafna drabi, tiekol tin, maqtugħin f'biċċiet, iżda jistgħu wkoll iżidu miegħu bħala żieda bit-tarjola krema, ġewż jew mingħajr melħ ta 'ġobon, imħallat ma berries u ġewż. Hawnhekk, kif jgħidu, u li fil-li ħafna. Iżda fi kwalunkwe każ, ir-riżultat se jkun wieħed - deżerta għoli ta 'kaloriji ħafna fit-togħma, b'saħħithom u biżżejjed.

Din il-proprjetà tal-frott imnixxef ġie magħruf minn żminijiet antiki. Għalhekk, nanniet tagħna u great-nanna biex jittrattaw lilna bħal mediċina tas-sogħla preparazzjoni tin languishing ħelu simmered mal-ħalib. xarba Il-sigriet huwa sempliċi - ma jittollerax fuss. Wara li jevapora l vessazzjoni dan jimplika proċess twil, il-nutrijenti infużjoni u skambju bejn prodott. Mill-mod, ħafna nies jixtiequ li tixrob din ix-xarba biss għall-deżerta. tin imqadded differenti konċentrazzjoni akbar ta 'fibri djetetiċi u vitamini.

Tin - berry antika u utli ħafna. Kif biex issajjar u kif jieklu tin? sempliċi ħafna. Għalli xarbiet tal-frott minnha, żid ma 'diżerti, kejkijiet, jingħaqad mal tiġieġ u ġobon. Biss ma overdo l-berry inbid, jew ġimgħa wara ikollhom imorru fuq dieta stretta!