Kif biex issajjar l-għads notifikata bid: l-riċetti aktar Delicious

Minkejja l-fatt li l-għads huwa prodott utli ħafna u nutrittivi, illum dan ma jkunx hekk spiss jidher fil-menu dining tagħna. Madankollu, antenati tagħna - bħala l-bdiewa fqar u l-għonja u l-nobles - ġieħ lill din il-varjetà ta 'platti minn ful. Mill-mod, fi żminijiet pre-rivoluzzjonarju Russja klassifikati fl-ewwel fil-produzzjoni dinjija tal-għads. Sadanittant, dawn legumi huma wieħed mis-sorsi ta 'proteina veġetali ta' kwalità, li huwa importanti speċjalment jekk inti ssegwi l-uffiċċju knisja. Hekk illum aħna iddeċieda li toffrilek diversi għażliet ta ' kif issajjar għads għall garnish. Jekk inti tixtieq li jiddiversifikaw menu tiegħek hija prodott utli ħafna u fit-togħma, ikunu żguri li jużaw wieħed mill-riċetti.

għads aħmar: riċetti

A sekondarji dixx ta 'din il-varjetà ta fażola kisbet Delicious, nutrittivi, Hearty u ċertament se jissodisfaw kollha dar. Allura, biex tipprepara t-tieni platt tal għads , għandna bżonn l-prodotti li ġejjin: lira ta 'għads aħmar u nofs litru ta' ilma, karrotta u basal, koppja ta 'imgħaref ta' zalza tat-tadam jew pejst, kuċċarina ta turmeric, ftit sinniet tewm, żejt veġetali, melħ, bżar, ħxejjex aromatiċi mnixxfa tursin u kemmun.

proċess ta 'preparazzjoni

ilma jagħli fihom jaqgħu għads rieqed u sajjar għal 15 minuta fuq medium sħana. Fl-istess ħin il-moqli fil żejt veġetali karrotti maħkuka qabel, u tewm u mqatta 'b'mod fin basla. Imbagħad żid il-ħwawar u tadam zalza, ħawwad u neħħi mis-sħana. Saute żid mal-għads imsajjar, melħ u ħalliha ttektek għal ftit minuti aktar minn sħana baxxa. sekondarji dixx Delicious hija lesta! Hija se jmorru perfettament ma 'kemm dixxijiet tal-laħam u insalata veġetali. Din l-għażla huwa kif biex issajjar l-għads fuq id-dixx ġenb huwa faċli ħafna u malajr, u se tkun adattata anki l-namrati novizzi. Bon appétit!

Riċetta għal sekondarji dixx ta 'għads aħdar

Aħna noffrulek riċetta ieħor ta din l-ispeċi ta 'legumi. Dan aħdar għads garnish flimkien mal-għaġin għandu oriġini Eġizzjana u għandha togħma aqwa u sinjuri. Allura, biex tikkura lilek innifsek u maħbubin tiegħek f'dan dixx, irridu l-ewwel tipprepara l-ingredjenti li ġejjin: 200 gramma ta 'għads aħdar, 200 gramma ta' għaġin, 700 gramma ta 'tadam (inti tista' tieħu kemm friski u fil-bott), tliet basal, sinna tat-tewm, żejt veġetali, melħ, bżar, kemmun, żagħfran u kosbor għall-togħma. Minn dan l-ammont ta 'ikel inti tista' tipprepara erba porzjonijiet ta 'platti.

Imla ilma fażola bbażati żewġ tazzi ta 'ilma għal kull għads garafina u għalli għal 40 minuti fuq sħana baxxa. Warms fi saucepan żgħir jew skillet wieħed tablespoon ta 'żejt u ferra l-żrieragħ kosbor mgħaffeġ u kemmun, taqlihom ftit sekondi. Imbagħad żid il-għads imsajjar u ħawwad. Basal imqatta 'nofs ċrieki u fry fil-livell pan ma' erba imgħaref żejt veġetali sakemm kannella dehbi. Żid il-basal għal kuċċarina ta 'zokkor, iżidu l-sħana u tkompli fry, waqt li tħawwad kontinwament, sakemm istat iqarmeċ u kannella. Imbagħad aħna bidla fuq napkin karta jew xugaman biex soak up xaħam żejjed. Preheat pan qali f'żewġ tablespoons ta 'żejt u żid it-tewm mqatta' b'mod fin, turmeric, tadam, ftit prisalivaem u sajjar madwar 10 minuta fuq medium sħana. Għandna tikseb zalza ftit magħqud. Fil-għaġin imsajjar minn qabel fuq għads quċċata jistabbilixxu, zalza tat-tadam, u pruwa mbagħad iqarmeċ. Tista 'wkoll sprinkle-dixx bil tursin jew cilantro. Kien għażla oħra ta 'kif issajjar għads għall garnish. Kun żgur li jippruvaw dan platti Delicious u b'saħħithom!

Kif biex issajjar l-poriġ ta għads

Din id-dixx jistgħu jkunu utli ħafna għalik jekk inti tosserva l-mgħaġġla bħala tali mess huwa nutrizzjoni ħafna u fih l-ammont meħtieġ ta 'proteini tal-pjanti. Għalhekk, għall-preparazzjoni ta 'dan il-platt, għandna bżonn l-ingredjenti li ġejjin: tazza għads aħmar, mazz ta kosbor, xibt u tursin, nofs tazza ilma, basal, żewġ sinniet tewm, melħ u żejt veġetali.

proċess ta 'preparazzjoni

Għads imla bl-ilma wara t-togħlija u għalli fuq sħana baxxa sakemm lesta. At this time, fin CHOP-ħodor. Mqatta 'b'mod fin basla moqlija fiż-żejt veġetali sakemm takkwista kulur dehbi, u żid it-tewm. Biex iżżid l-basal u tewm għads lesti u fry għal minuta. Imbagħad ferra poriġ mqatta ħxejjex aromatiċi, melħ, ħawwad u tagħtih brew taħt l-għatu kwart ta 'siegħa. platti meatless Delicious isir!

Għads fil multivarka: riċetta

Jekk inti s-sid kburija ta 'dan apparat tal-kċina, inti probabilment taf li huwa possibbli biex issajjar lott kollu ta' platti differenti. Dan u sopop, u ċereali, u għaġiniet. Noffru wkoll biex issir taf kif issajjar għads fl multivarka. Jekk inti tiddeċiedi li tikkura lilek innifsek għal sekondarji dixx Delicious ta din il-varjetà ta 'fażola, ser ikollok bżonn l-ingredjenti li ġejjin: għads aħmar multistakan, basla, daqs 2.5 multistakana ilma medju ordinarja, karrotti, melħ, bżar iswed, żejt veġetali.

proċess ta 'preparazzjoni

Nadif u fin CHOP-basla. Dawwar modalità "Baking" u fry-basla għal madwar ħames minuti fiż-żejt veġetali, waqt li tħawwad kontinwament. Naddaf il-karrotti, Togħrokx fuq grater, żid mal-basal qali u sajjar ieħor 10 minuti. Aħsel il-għads fl-ilma kiesaħ u żid għall-ħxejjex sauteed. Imla bl-ilma, melħ u bżar. Ħawwad, għatti bl-għatu u sett Multivarki "Qamħ Saraċin" mode. Malajr ħafna sekondarji dixx Delicious u nutrittivi se tkun lesta.

Illum, aħna ġabu xi riċetti dwar kif insajjru l għads għall garnish. Madankollu, dan it-tip ta 'fażola jista' jkun ukoll dixx separata. Per eżempju, ħafna huma ħafna fond ta 'sopop mill għads. Bħala regola, dawn huma ppreparati fil-forma ta 'purejiet, u żżid il-tadam, bżar, u varjetà ta' ħwawar. Dawn il-platti fihom ftit kaloriji, iżda fl-istess ħin li huma ġenerużi ħafna u fit-togħma. Għalhekk, nies li huma jaraw ċ-ċifri tagħhom, huma probabbilment se simili.