Kaboċċi Soppa Dieta għall Weight Loss

Kaboċċi ilha prodott regolari ta 'menu tagħna, dan ħaxix fit-togħma u utli nieklu prima, mgħollija u l-forma immellaħ, aħna fry, stew, brew u bake. Kif ukoll metodi ta 'tisjir, u diversi tipi ta' kaboċċi, huwa kaboċċi, brokkoli, pastard, Brussels sprouts, Ċiniż ... Numru ta 'varjetajiet, forom u kuluri ta' dan ħaxix huwa sempliċiment aqwa.

Il-kwalità pożittiv ewlieni ta 'kaboċċi huwa estremament sinjuri vitamini u minerali kompożizzjoni. Fiha kważi l-vitamini B, aċidi, minerali, proteini, kalċju u fosfru. Minħabba l kaboċċi utilità tagħha huwa użat ħafna bħala impjant mediċinali, u hija inkluża wkoll fil-menu ta 'ħafna dieti. Hemm kaboċċi dieta telf ta 'piż, li ġie żviluppat fis-seklu għoxrin tard, għal nies li għaddew minn kirurġija. Iżda rriżulta li din id-dieta hija wkoll ta 'għajnuna għal persuni li jixtiequ li jitilfu l-piż. Nutrizzjonisti saħansitra imsejħa kaboċċi veġetali li jkollu kontenut ta 'kaloriji tas-sinjal "minus" għax-ġisem tagħna għall-ipproċessar kaboċċi jeħtieġ ħafna aktar enerġija milli tirċievi, tużah.

Kaboċċi Soppa Dieta telf ta 'piż għandha ħafna ta' varjazzjonijiet, u huwa l-dieta aktar popolari biex soppa tal-kaboċċi jew brodu. It-tul ta 'tali dieta hija sebat ijiem, l-intervall bejn tali "ġimgħat kaboċċi" għandha tkun għallinqas xahrejn, peress wisq frekwenti u użu fit-tul tad-dieta hemm possibbiltà ta' effetti sekondarji bħal konċentrazzjoni dgħajfa, għeja, għeja, uġigħ ta 'ras u telqa .

L-ingredjent prinċipali ta 'din id-dieta - soppa tal-kaboċċi, ippreparata minn 500 gramma ta' kaboċċi, scallions vleġeġ 6, 100 gramma ta 'ross ismar, zkuk karfus 5, 5 karrotti, 2 bżar, tadam 2 u 6 l-basal.

Metodu ta 'preparazzjoni. Aħsel ħxejjex kollha. kaboċċi jibqgħux, zunnarija maqtugħa kubi jew strixxi, bżar - flieli, basla - ċrieki, karfus - biċċiet żgħar. Bil-qoxra tat-tadam, qabel mismuta bl-ilma jagħli, CHOP. ħxejjex kollha jitpoġġew f'kontenitur kbir, tkopri bl-ilma, wassal għat-togħlija, ħalliha ttektek mingħajr għatu għal diversi minuti. Fil pan ieħor għalli l-pre-maħsul ross ismar, agħlaq l-għatu, let stand. Fi kważi lesta kaboċċi dieta brodu li jżidu r-ross preżenti, basla mqatta u melħ.

Prodotti li tinkludi dieta kaboċċi għal telf fil-piż, jistgħu kważi kompletament jilħqu l-ħtiġijiet tal-ġisem uman fil oligoelementi u vitamini. Barra minn hekk, ross ismar huwa assorbenti eċċellenti faċilment ineħħu l-tossini u skart mill-ġisem tagħna.

Matul din id-dieta huma permessi li jużaw l-soppa tal-kaboċċi fi kwantitajiet illimitati (aktar milli għandek bżonn, inti xorta ma tistax tiekol). Wkoll bħala mezz addizzjonali jistgħu jintużaw frisk meraq kaboċċi, dieta biss indispensabbli, diġestibbli u immedjatament jġibu l-piż tal-ġisem ta 'sustanzi minerali.

Il-prodott dieta prinċipali huwa, ovvjament, soppa tal-kaboċċi, minbarra l-menu eżemplari tiegħu ta 'dan jinkludu:

• ewwel jum - kull frotta ħlief banana;
• tieni jum - xi ħxejjex;
• tielet jum - taħlita tat-tipi kollha ta 'frott u ħxejjex;
• raba 'jum - ħalib xkumat u l-banana;
• ħames jum - 500 gramma ta 'ħut jew kull laħam dgħif, tadam;
• sitt jum - kull laħam dgħif u ħxejjex;
• -seba 'jum - ħxejjex u meraq tal-frott.

Din il-verżjoni tal-dieta hija pjuttost stretta, imma int tista isofru dan. Biex tittejjeb l-effettività ta 'din id-dieta, bħall-oħrajn, irrakkomanda l-eżerċizzju moderat.

Ieħor tip effettiv ħafna ta 'dieta kaboċċi huwa meqjus li jkun dieta għaxar kaboċċi għall telf ta' piż, li minbarra s-jwarrbu l-kilo żejda u hija mmirata lejn purgation. Menu ta 'din id-dieta pjuttost monotonu u ripetuti kull jum.

Kolazzjon jikkonsisti tal-kafè mingħajr zokkor (tista 'tuża sostitut).

Għal coleslaw ikla wieħed tablespoon ta 'butir (veġetali mhux raffinat) jew soppa tal-kaboċċi. Kull jumejn huwa permess li jieklu bajda waħda mgħolli ieħor.

Pranzu jinkludi waħda mit-tliet għażliet: 250 gramma ta 'ħut dgħif, 250 gramma ta' laħam dgħif jew jogurt xaħam 200 ml ta '1%.

Bejn l-ikliet permessi li jużaw kaboċċi fi kwalunkwe kwantità, u tè aħdar. Pprojbiti melħ, zokkor, prodotti ta 'dqiq u l-alkoħol. Matul il-dieta għandek tixrob ħafna fluwidi, huwa aħjar jekk huwa ilma minerali mhux karbonizzat.