Ireddgħu: Prodotti li jżidu treddigħ

Spiss ansjetà infermiera ommijiet tikkawża tnaqqis fl-ammont ta 'ħalib. Ma 'nisa bil-għaġla biex jintemm għalf t-taħlitiet tat-trabi, jekk mhux tittraduċi lill għalf artifiċjali. Madankollu, it-treddigħ huwa għalhekk jissejħu naturali, kif previst min-natura, u l-ikel aħjar għat-tarbija li jinstabu. Esperti jgħidu li 98% tat-tnaqqis fil treddigħ - fenomenu temporanju u huwa pjuttost normali. Barra minn hekk, dan il-fenomenu hija ċiklika, u tista 'tiġi ripetuta kull xahrejn sa tliet xhur. Għalhekk hurry biex jintemm għalf it-tarbija mhux meħtieġ. Jekk inti tpoġġi ftit sforz, l-ammont ta 'ħalib se jerġgħu jiżdiedu. U biex jgħinu f'dan l-ewwel nett, il-prodotti li jżidu treddigħ.

L-ewwelnett, biex iżżomm jew iżżid treddigħ meħtieġa biex jiżdied in-numru ta 'sakra ta' fluwidu kuljum. L-omm tmigħ organiżmu jipproduċi madwar 900 ml ta 'kuljum. ħalib, għalhekk il-bżonn li tixrob dwar l-ilma litru aktar mis-soltu. Jista 'jkun xorb, meraq, tè, ħalib, u anki sopop. Iżda overdo ma 'l-likwidu kif mhuwiex neċessarju, l-ammont għal kull jum m'għandux ikun aktar minn 2 litri. Inkella, il-volum ta 'ħalib jistgħu fil-fatt jiżdiedu, iżda l-kwalità se jsofri - se tnaqqas l-ammont ta' vitamini, proteini u xaħam. Minflok, esperti parir biex jinkludu fid-dieta ta 'ikel li tiżdied treddigħ - ħalib, tè aħdar, prodotti tal-ħalib. Per eżempju, qabel huwa rakkomandat għalf li tixrob tazza ta 'tè aħdar friska brewed, dejjem sħun, inti tista' żżid il-ħalib. Minflok ta 'tè inti tista' tixrob kefir jew jogurt. Matul il-jum ukoll jirrakkomandaw tax-xorb tè bil-ħalib jistgħu u iswed. Desirably tixrob 0.5 litru ta 'ħalib kuljum.

Prodotti li jżidu provvista tal-ħalib - huwa wkoll lewż, żrieragħ, karrotti, bużbież, ġobon feta, ġobon Adygei, għasel, xi ħwawar, bħal ħlewwa, kemmun u ġinġer. Jistimulaw treddigħ mhux biss xarbiet tal-ħalib, iżda wkoll ġewż ġulepp, meraq zunnarija, meraq frisk ta 'passolina sewda. Prodotti li jżidu treddigħ - li ħmira tal-birra, huma avżati biex jużaw ommijiet, fost affarijiet oħra, biex tissaħħaħ il-ġisem, u apilak. Madankollu apilak użu b'kawtela, għaliex il-prodotti tan-naħal jistgħu jikkawżaw allerġiji fit-tfal.

Barra minn hekk, il-prodotti li jżidu treddigħ - li ħafna ħwawar li ġew applikati b'suċċess anke great-nanniet tagħna. Dawn jinkludu nettles, ore, Hawthorn, ħlewwa, xibt. Il-benefiċċji tal-użu ta 'ħwawar hija ovvja, minħabba li ħafna minnhom għandhom mhux biss proprjetajiet prolactin, iżda wkoll effett pożittiv fuq is-sistema nervuża, jgħin biex tissaħħaħ is-sistema immuni. Mill-mod, hemm ħafna riċetti li jinkludu ż-żewġ ħwawar miżati prolactin u ikel li jżidu provvista tal-ħalib.

riċetti tradizzjonali

20 gr. weraq ħurrieq (niexef) ferra l-ilma (1 litru) jagħli u jinsistu. Ħu l-infużjoni ta '1 tbsp. mgħarfa tliet darbiet kuljum.

frott mgħaffeġ, ħlewwa, marjoram u xibt (25 g.) U ħawwad. Imbagħad ferra 1 siegħa. Mgħarfa miksuba ġbir tazza ta 'ilma jagħli. Infużjoni tieħu tliet darbiet kuljum qabel l-ikliet għall-1 st. mgħarfa.

50 oz. oat flakes mħallta ma berquq niexef, u ġewż (100 gr.). Massa pour xarbiet tal-ħalib jew ħalib.

Buckwheat moqli fil-qali pan u, matul il-jum, jittiekel bħala żerriegħa.

Meraq zunnarija frisk meħuda nofs tazza tliet darbiet kuljum.

100 ml. meraq ravanell u ostuzhennoy immellaħ ilma mgħolli huwa mħallat ma 'għasel (1 tbsp. kuċċarina). Ixrob din is-soluzzjoni tliet darbiet kuljum.

Effettiv fit-tkabbir brodu ġinġer treddigħ. Tablespoon ġinġer (art) jieħu 1/2 litru ta 'ilma u mgħolli għal 5 minuti. Ħu decoction tliet darbiet kuljum għat-tielet tazza.

2 tbsp. mgħaref ġewż (purifikat) jitferra fil termos ma żewġ tazzi tal-ħalib (pre-għalli). It-taħlita titħalla infuse matul il-lejl. Fil-għodu is-soluzzjoni kienet maqsuma f'4 partijiet, il-volum kollu ta 'xorb kuljum.

100 gr. tin, berquq niexef u żbib misħuq u ħallat ma ġewż mitħun (1 tazza). Żid 100 gramma. għasel u l-butir, ħawwad mill-ġdid. It-taħlita ttieħdet qabel l-għalf għall-15 min., A tablespoon.

Ħallat 4 tazzi ta jogurt ma 'litru ta' ħalib, żid 10 gramma. ġewż, 1 tbsp. mgħarfa mqatta petali ċikwejra u weraq bużbież. It-taħlita kienet taħbit ma 'mixer, meħuda mal-kolazzjon fil nofs tazza.