Insalata tal-Lvant Imbiegħed ta 'alka: riċetta

Insalata - wieħed mill-platti favoriti nett, li jistgħu jkunu utli għall jibdew lunch u dinner, mingħajr ma tagħmel xi ikla festiva.

Hemm ħafna riċetti għal dan dixx. Insalati jista 'jkun ħaxix, frott, laħam u ħut, baxx ta' kaloriji u vitamina nutrijent.

Sett ta 'prodotti għalihom tvarja skond il-preferenzi togħma tal-kok, il-karatteristiċi nazzjonali tal-kċina, prodotti disponibbli, jipproduċu l-effett mixtieq. L-utilità ta 'platti jiddependi fuq kostitwenti tagħha.

Wieħed mill-prodotti l-aktar utli fil-kompożizzjoni ta 'insalati - kelp, jew alka.

Alka: benefiċċju u l-ħsara

Alka - dan kelp, arbuxxelli għall-ġbir industrijali li huma fil-Ġappun, Okhotsk, Kara u l-Baħar White.

Dan l-impjant jkun għani fil oligoelementi, vitamini, aċidi organiċi. Wieħed mill-ewlenin proprjetajiet benefiċenti tal kelp - kontenut għoli ta 'jodju. Wkoll fil-kompożizzjoni alka tal-preżenza ta 'bromin, potassju, manjesju, u ħadid.

Il-kompożizzjoni tal-pjanta jiddetermina l-utilità tagħha għal ħafna mard. Konsum regolari ta 'alka jippromwovi:

• tissaħħaħ is-sistema kardjovaskulari u l-muskoli tal-qalb;
• prevenzjoni ta 'sklerożi multipla u ritardazzjoni mentali fl-anzjani;
• itejbu l-metaboliżmu u n-normalizzazzjoni piż;
• jipprevjenu irjiħat, itejbu l-immunità;
• eliminazzjoni ta 'disturbi ġinekoloġiku;
• titjib tal-ġilda, tippromwovi tiġdid tal-ġisem;
• jeliminaw infjammazzjoni tal-ġogi, u osteoartrite.

Iżda mhux kulħadd huwa kelp. Peress li huwa meħtieġ li tuża kawtela meta:

• problemi bil-passaġġ gastro-intestinali;
• mard ulċera peptika;
• nefrite kronika;
• manifestazzjonijiet allerġiċi fil-laminaria;
• ipertirojdiżmu (jodju żejjed huwa kontra-indikat f'dan il-każ).

alka utli fil-Ġappun u ċ-Ċina ġew magħrufa minn żminijiet antiki. Residenti ta 'dawn il-pajjiżi ekwivalenti kelp biex ġinseng. Fil-Lvant Imbiegħed, huma użati b'mod wiesa fil-mediċina u tisjir.

Fil-pajjiż tagħna, alka tal-baħar rakkomandat mit-tobba bħala suppliment utli għad-dieta biex jikbru b'saħħithom u jipprevjeni ħafna mard.

Kelp għandha riħa qawwija ta 'jodju u togħma speċifika li mhux kulħadd jħobb. Għalhekk insalati ppreparati minnha ma 'addittivi varji biex joqtlu riħa u t-togħma jagħmlu l-dixx.

Fl-tisjir, il-alka użata fil-forma friski, iffriżati u mnixxfa.

Insalata "Lvant Imbiegħed" ma pickles

Biex tipprepara insalata sempliċi ta 'alka hija meħtieġa:

• Laminaria - ħames mitt gramma ta 'frisk.
• Karrotti - żewġ biċċiet.
• Ħjar mielħa - tlieta jew erba 'biċċiet.
• Basla - waħda kbira jew żewġ dawk iżgħar.
• Żejt tal-ġirasol - sitt imgħaref.
• melħ ikel - li t-togħma.
• Ħall 6% - żewġ kuċċarini.

laħlaħ kelp sewwa, imbagħad jitqiegħdu fil-borma bl-ilma, impoġġija fuq nar u sajjar għal madwar ħmistax-il minuta. Ixxotta l-ilma. Alka pour porzjon ġdid ta 'ilma u għalli għal ħmistax jew għoxrin minuta. Għal darb'oħra l-żżommx l-ilma, imla porzjon ġdid laminaria ta 'ilma u għalli għal tielet darba.

Alka neħħi, berred, maqtugħin fi strippi, kopertura bl-ħall.

Ħjar u fin CHOP l zunnarija bsaten, basla imqatta ċrieki jew ċrieki nofs.

Ħallat l-ħxejjex u alka, melħ togħma, istaġun ma 'żejt veġetali.

insalata b'saħħithom u fit-togħma "Imbiegħed" hija lesta.

Ir-riċetta tista 'tiġi mibdula: minflok pickles biex tieħu frisk, insalata istaġun ma mayonnaise jew dressing tal-mustarda u żejt veġetali.

insalata Ricetta ta 'alka ma granċi stikek

Hemm ħafna ta 'għażliet insalata, "Lvant Imbiegħed", dan kollu jiddependi fuq supplimenti kelp.

F'wieħed mill-granċi stikek riċetti huma inklużi fil-insalata ta 'alka, "Lvant Imbiegħed."

Il-kompożizzjoni ta 'platti:

• Laminaria - tliet mitt gramma (immarinat) jew frisk.
• Bajd - madwar erba 'jew ħames biċċiet.
• Granċi bsaten - mitejn gramma.
• Basla - waħda kbira.
• Mayonnaise - li t-togħma.

Basal mnaddfa mill-ħliefa, aħsel, CHOP fin.

bajd għalli, berred, qoxra, maqtugħa kubi.

Granċi stikek maqtugħa kubi.

Jekk alka, laned, mbagħad iftaħ il-vażett.

Jekk inti tieħu kelp frisk, allura għandu l-ewwel jiġi mgħolli tliet darbiet (bħal fil-riċetta preċedenti), istaġun bil-melħ u ħall.

Qabbad alka ma 'ikel ippreparat, mayonnaise.

Verżjoni insalata ta ' "Imbiegħed": stikek granċi jew klamari

Klamari u granċi bsaten fir varjanti differenti inklużi fil-insalata "Lvant Imbiegħed" mill-alka tal-baħar. Il-riċetta jissuġġerixxi l-kompożizzjoni li ġejja:

• Kelp - 400 gramma.
• Stikek Granċi - 200 gramma, jew klamari (vażett fil-laned għall-insalata).
• Tewm - 2 sinniet.
• Bajd - 5 pcs.
• Xibt - 1 bukkett.
• Tadam - 2 biċċiet.
• Mayonnaise.

CHOP l-tadam, bajd, granċi stikek (jew klamari) kubi.

Tewm huwa mgħoddi mill-istampa jew CHOP.

Aħsel xibt, mqatta 'b'mod fin.

Jekk alka, laned, mbagħad iftaħ il-vażett.

Jekk kelp frisk, imbagħad tipprepara għall-ewwel riċetta.

Ħallat l-ingredjenti kollha, istaġun ma mayonnaise, melħ togħma.

Ħass lest għall jservu.

Riċetta għal insalata "Far" (ebda addittivi)

Fi netwerk kummerċjali huma mibjugħa insalata laminaria laned "Lvant Imbiegħed."

A dixx simili huwa faċli biex jippreparaw fid-dar.

Dan ikun jeħtieġ il-prodotti:

• Alka - 500 gramma ta 'frisk jew iffriżat.
• Onion - biċċa waħda.
• Żejt tal-ġirasol - erba imgħaref jew għall-togħma.
• Melħ - tablespoon.
• -Ramel huwa zokkor - għall-togħma.
• bżar iswed piżelli morra u ħelwa.
• weraq tar-rand - tlieta.
• Ħall 9% - wieħed tablespoon.

Fil kbira pan pour ilma (madwar erba 'litri), impoġġija fuq nar, l-ilma li tqiegħed diversi piżelli fragranti u bżar morr, melħ, essenza ħall, weraq tar-rand.

għalli salmura, dipped fil-kelp pan, tkompli insajjru madwar ħmistax jew għoxrin minuta. Ladarba alka imsajjar (ikun li togħma tiegħek pjuttost artab), l-ilma mill-fossa pan. liv kelp jibred.

Basal nadif, aħsel taħt ilma ġieri kiesaħ, maqtugħin fi strippi irqaq, ferra l-ilma jagħli.

Il-basal imkessaħ baħar kale mressqa mqatta, zokkor għall-togħma, istaġun ma 'żejt tal-ġirasol u ħall ordinarja (tuffieħ tas-sidru jista' jkun). Kollha ħawwad sewwa. insalata lesta qabel jservu huwa mixtieq li jibred.

Dan riċetta jinstabx li t-togħma reminixxenti ta insalata laned "Lvant Imbiegħed."

konklużjoni

Hemm ħafna modi li bihom biex jippreparaw insalata, "Lvant Imbiegħed." -Riċetta tvarja. Huwa spiss imsejjaħ bħala snacks fuq il-bażi ta 'l-alka tal-Lvant Imbiegħed - kelp.

Of course, inti tista 'tixtri lesti prodott bott fil-supermarket, iżda tisjir fid-dar, inti tista' tikseb snack unika għalihom infushom u l-maħbubin tagħhom.

togħma insalata se jiddependi fuq il-prodotti li huma miżjuda mal-alka. L-għażla hija Hostess.

Segwi preferenzi fit-togħma tiegħek, esperiment, ipprepara kura għall-maħbubin tiegħek.