Insalata pastard jew l-dixx sajf perfetta

Dieta sajf - speċjali ... Għandu jkun hemm xi prodotti li huma bl-ebda mod jagħmlu ħsara figura tiegħek, iżda se tkun Delicious u nutrittivi ... Liema tip ta 'prodotti jista' jkun fuq il-mejda tiegħek? Allura ... Pastard stabbiliti sew fid-dieta tagħna. Iżda aħna nirrispettaw l-conquerors Rumani tal-qedem: huma miġjuba l-impjant minn Ċipru lejn l-Ewropa. Pastard huwa utli ħafna għas-saħħa: li għandu ħafna tar-retina. Huwa replete ma 'vitamini. sabiex inti tista 'tipprepara l-insalata aktar sempliċi ta' pastard: Għalli l-pastard, qabel l-cut tagħha. Ħalli jibred, żid mal-karrotti maħkuka, imqatta 1 qampiena bżar, 1 sinna tewm maħkuk u mayonnaise. Bżar, melħ u dekorazzjoni ma tursin. Għoxrin minuta u insalata Delicious hija lesta!

Xjentisti sabu li fil-istaġun tal-friża, in-nies jixtiequ li jkollhom aktar minn wieħed sħun. Fil-sħana ta 'dan kollu jista' jiġi sostitwit xorb kiesaħ ikel - meta x-xemx bakes, ġuħ ma jaqtgħux severament. Għalhekk, jekk inti tixtieq li tirranġa festa fix-xitwa, imbagħad fuq l-menu Hearty u żejtni. Jekk l-avveniment huwa skedat għas-sajf --platti għandhom ikunu mmerraq u kiesaħ. U allura kollox se tkun perfetta! Dwar liema tip ta 'ikel huwa preferibbli fl-istaġun tas-sajf, aħna se jkopri f'dan l-artikolu.

Normalment, insalata tal pastard - huwa dixx staġjonali. Fuq riċetti sempliċi nies jiftakru fis-sajf. Matul l-istaġun sħun, u platti bħal insalata tal-Brussels sprouts, f'kunflitt ma 'bang. Għalhekk, jekk inti tixtieq mistednin tiegħek biex ikunu kuntenti bil tittratta tiegħek fis-sajf inti għandek tkun eskluża mill -menu festi, kejkijiet, ikel xaħmi u mielħa. U dan kollu se jservi bħala alternattiva għal insalata tal pastard, meraq frisk, ġelat u frott. Aħna ser jagħtuk xi interessanti riċetti ta 'platti li inti tista b'fiduċja tuża.

Mill-mod, insalata kaboċċi savojja huwa wkoll kklassifikati fil-platti sukkulenti quċċata tas-sajf. U minbarra, huwa faċli ħafna biex issajjar. kaboċċi mqatta ', preferibbilment iżgħar, fin basal imqatta, tadam - kubi, żid kuċċarina ta' meraq tal-lumi, żejt u melħ togħma. Kollha l-insalata hija lesta!

Jekk inti tixtieq li tagħmel l-dixx aktar Hearty, inti tista 'tipprepara insalata tal pastard bil-faqqiegħ.

Biex tagħmel dan, ser ikollok bżonn l-firxa ta 'prodotti li ġejjin:

150 gramma pastard, tuffieħ 2, huwa mixtieq li dawn kienu qarsa, 100 gramma ta 'faqqiegħ, bżar 1, mayonnaise, 1 kuċċarina ta' meraq tal-lumi, bżar aħmar, melħ togħma, 2 bajd.

Sewwa laħlaħ il-bżar, crumble huwa fi strixxi, faqqiegħ imqatta kubi u fry fuq sħana baxxa. Kaboċċi wisq mqatta 'b'mod fin. Fl-istess piż li jżidu tuffieħ brushed, tiflil dan fin qabel. Żid il-bajd mgħolli. Aħna ħawwad il-insalata, imlibbsa zalza speċjali.

Timla dan il-platt huwa ppreparat kif ġej: ħallat il-mayonnaise mal-meraq tal-lumi u żid għall-bżar aħmar. Ħallat kollox flimkien u inti tista 'tpoġġi l-dixx fuq il-mejda.

X'inhuma l-vantaġġi dan il-platt? Il-fatt li huwa mhux biss mmerraq, huwa wkoll tajjeb li jieklu. Barra minn hekk, l-ebda wieħed jargumenta li insalata tal pastard hija ħafna aktar utli minn kull dixx laħam. Mill-mod, se toħroġ u dawk li joqogħdu fuq id-dieta, u dawk li jixtiequ jieklu ħafna. Il-fatt li kaloriji totali tiegħu ma jkunx perikoluż għall-figura, u l-dixx innifsu huwa ferm sodisfaċenti.

Iżda Brussels sprouts fit-togħma mgħolli. Il-riċetta hija kif ġej: Brussels sprouts - 200 gramma, piżelli ħadra - 200 gramma, pastard - 100 gramma, zunnarija - 100 gramma, basla, tursin - li t-togħma, 400 gramma ta 'ġobon.

ħxejjex Ewwel fin maqtugħa, allura kollox ħlief l-ġobon u piżelli, ħaxix għalli ħawwad. Ħalli jibred, togħma, żid il-ġobon, maħkuk, u mqiegħda fil-friġġ għal siegħa. Insalata hija lesta! Bon appétit!