Insalata mal-fażola fil-laned u murtaletti: riċetta ma 'ritratti. Insalata mal-fażola moħmija ħomor u bojod

Kultant inti tixtieq li issajjar xi ħaġa sempliċi, iżda jissodisfaw. Varjant ideali hija insalata ma crackers u ful fil-laned, kif din il-proteina flimkien karboidrati. Hemm għażliet differenti ħafna li jippermettu kull darba li jipprova dixx ġdid. Barra minn hekk, inti tista 'esperiment, iżżid jew tissostitwixxi xi wħud mill-ingredjenti.

Insalata bil zalzett

Din id-dixx huwa popolari ħafna, u kollha minħabba l-sempliċità u sensazzjonijiet togħma armonjuż. Insalata mal-fażola fil-laned u murtaletti magħmula minn tali prodotti: 320 g ta ' zalzett affumikat, 155 gramma ta' ġobon, fażola bankarji fil-laned aħmar, u qamħ, gallettini segala pakkett ma 'xi togħma, 2 ħjar immarinat u 4 sinniet tewm. Għall-mili li għandek bżonn mayonnaise.

Insalata mal-fażola fil-laned u croutons jippreparaw biss ftit minuti. Fi skutella Poġġi l-ful u qamħ. Tewm għafas permezz tal-masher u żid għall-insalata. Fażola, qamħ, crackers, zalzett u ħjar (imfellel) - ingredjenti li jeħtieġ li jiġu mħallta sewwa fi skutella. Jekk inti sservi l-insalata immedjatament lill-mejda, żid il-mayonnaise u ġobon, kif inkella l-murtaletti mhux se jkunu imdewweb u iqarmeċ.

Insalata bil-tiġieġ affumikat

Dan insalata mal-fażola ħamra bott qed jiġu ppreparati wisq faċli, hekk jittrattaw dan se jkun jista 'xi ħadd, anki kok Bidu. Għandek bżonn tieħu vażett tal-fażola ħamra, sieq sħiħa affumikat, ftit basal, 3 bajd, bżar u mayonnaise għal 'refuelling.

Tiġieġ għandu jkun separat mill-għadam u maqtugħa kubi żgħar. Basal wkoll CHOP u fry sakemm kannella dehbi fiż-żejt veġetali. kubi żgħar għandhom ukoll ikunu maqtugħa fil-bajd u bżar. L-ingredjenti kollha imsajjar jammontaw fi skutella, żid il-fażola u l-istaġun ma mayonnaise.

Insalata bil-faqqiegħ

Jekk inti tixtieq li l-għalf malajr familja ikla Hearty, allura tipprepara dan insalata. Fażola, faqqiegħ, croutons u ingredjenti oħra huma kkombinati tajjeb u armonizzat. Biex tipprepara din dixx, tieħu vażett ta 'fażola ħamra, koppja ta' pakketti ta 'crackers bil-faqqiegħ, 350 gramma faqqiegħ, basal u mayonnaise.

Faqqiegħ u l-basal bżonn CHOP u fry fil-żejt veġetali sakemm kannella dehbi. Fi skutella Poġġi fażola, crackers, basal moqli u faqqiegħ. Qabel se inti sservi l-insalata, istaġun ma mayonnaise tiegħu.

Insalata bil klamari

insalata oħra ma fażola ħamra bott, inti tista 'malajr issajjar għall-pranzu jew ikla għall-familja tiegħek. Biex dan il-platt għandek xiri fażola vażett ħamra, faqqiegħ u klamari karkassi, zunnarija żgħar, basla, dwar 220 g ta 'perżut u mayonnaise.

Dan insalata Hearty u Delicious dawriet ġentili, u inti tista 'tħossok liberu li kok mhux biss ikla kuljum, iżda wkoll għall-vaganzi. Tħejjija huwa litteralment ftit minuti:

1. Biex jibdew togħrok zunnarija fuq grater kbar u flimkien ma 'fry basla mqatta fiż-żejt veġetali. Qabel ma inti taħlita minnhom ma 'ingredjenti oħra, ħallihom jiksħu.
2. CHOP l-bacon fis kubi, CHOP l-faqqiegħ u l-calamari.
3. Fi skutella, jgħaqqdu prodotti kollha, istaġun ma mayonnaise, ħawwad sew u jservu.

Insalata bil-tiġieġ mgħolli

Illum, inti tista 'ssib ħafna ta' riċetti li jippermettu li inti toħloq oerhört Delicious. Fost dawn, żgur inti tista 'ssib insalata tat-tiġieġ mal-fażola fil-laned u murtaletti. dixx fit-togħma jistgħu jiġu applikati għal kwalunkwe avveniment u bosta mistednin, li ċertament se jkollhom togħma. Għal dan se bżonn tieħu dwar 320 g ta 'tiġieġ mgħolli, madwar 220 g ta' fażola ħamra, basal, x'imkien fi 130 gramma ta 'ġobon, 250 g ta' ħobż tas-segala, melħ u mayonnaise għal 'refuelling.

Inċidentalment, dan insalata tista 'tissostitwixxi fażola fil-laned konvenzjonali. F'dan il-każ, huwa meħtieġ li jagħli. Għal dan pre-soak-fażola matul il-lejl fl-ilma kiesaħ. Fl-għodwa tal-fossa ilma qodma, timla l-melħ ġdida, tpoġġi fuq nar u jġibu sakemm tagħli. Għalli l-fażola bżonn sakemm huma rotob. Ladarba jsir, laħlaħ il-fażola u ħallih jibred.

F'dan il-każ, il-crackers se kok għalihom infushom, minflok jixtru. Biex tagħmel dan, neħħi l-qoxra mill-buttuna, u l-CHOP laħam fis kubi żgħar. Ħu folja tal-ħami, tpoġġi lilu ħobż u melħ. Jekk ma jkollokx forn, uża konvenzjonali pan. murtaletti Cook bżonn sa kannella dehbi.

Aħna issa tipproċedi direttament għall-preparazzjoni ta 'insalata:

1. CHOP tiġieġ, ġobon gradilja fuq grater medju. Tip: Biex ikun aktar faċli li gradilja ġobon, poġġih fil-friża bil-quddiem biss 5 minuti. CHOP l-anelli basla nofs.
2. Fi skutella, ħallat l-ingredjenti kollha ħlief murtaletti. Staġun l-insalata ma mayonnaise. Meta inti sservi l-insalata, imbagħad sprinkle fuq quċċata ta 'murtaletti.

Insalata bil-perżut

Ħafna insalati huma ppreparati mill nisa tad-dar esperimenti kurjuż. Ma 'dan fil-mument hemm numru kbir ta' platti bil ful. Ikkunsidra wieħed minnhom - insalata mal-fażola bajda tal-bott. Għal dan ikliet nutrizzjoni jieħu madwar 420 g ta 'fażola, tadam, 155 g ta' perżut, żewġ biċċiet tal-ħobż, polbanki qamħ bott, 2 sinniet tewm, ħxejjex aromatiċi, ħwawar u l-mayonnaise.

Biex jeħles mill-mukus, li hija fil-fażola fil-laned, huwa rakkomandat li tqiegħed fil-colander u laħlaħ taħt ilma ġieri. Perżut CHOP bsaten, jekk mixtieq, inti tista 'tissostitwixxi l-zalzett soltu. Tadam għandu jinqata kubi medja, ħxejjex aromatiċi fin CHOP u tewm li jingħafsu permezz tal-masher. Issa wasal iż-żmien biex jippreparaw croutons. Biex tagħmel dan, tnaqqas l-ħobż fis kubi u fry fuq naħat kollha fiż-żejt taż-żebbuġa. Jekk inti ma tridx li jolqot, biss jixtru croutons lesti. Għaqqad l-ingredjenti kollha, istaġun bil mayonnaise u jservu.

Insalata bil-salamun

Ma 'firxa wiesgħa ta' ingredjenti inti tista 'kok kull jum insalati ġodda u mhux tas-soltu ma' ful. Din l-għażla hija mfassla għal 4 porzjonijiet, għalih għandek bżonn tieħu tazza fażola ħamra, nofs landa ta 'piżelli bott, 2 bżar, 2 bottijiet ta' salamun tal-bott, bajd summien 7, koppja ta imgħaref ta 'meraq tal-lumi, melħ, bżar, mayonnaise u tablespoon ta' zalza tat-tadam.

Insalata mal-fażola ħamra bott imsajjar sempliċi ħafna:

1. Nibdew bl-mili. Għall tagħha, fi skutella separata, jikkombinaw il-mayonnaise, zalza tat-tadam u meraq tal-lumi. Wkoll ipoġġi sa 4 tbsp. kuċċarina ta 'żejt, li hija fil salamun. Wara dan, taħbit l-ingredjenti kollha bl-għajnuna tal-korolla.
2. Bajd biex issajjar u tinqasam f'nofsijiet u bżar imqatta kubi żgħar.
3. Neħħi l-ħut mill-vażetti, neħħi l-għadam u maqtugħin f'biċċiet żgħar. Waħħalha mal piżelli, ful u bżar. Imla l-zalza insalata ippreparat, żid melħ u bżar. Wara l-insalata mifruxa fuq pjanċi u garnish bil-bajd u ħodor.

Insalata bil arugula

Tali insalata mal-fażola fil-laned ma 'ritratti ppreżentati fuq il-menu ta' ristoranti famużi ħafna, inti tista 'wkoll kok dan fid-dar. Għal dan dixx, jieħdu tazzi u nofs ta arugula, li tursin ftit, 3 sinniet tewm, 3 imgħaref. l. ta 'meraq tal-lumi u l-istess ammont ta' żejt taż-żebbuġa, 2 żejt inċova, melħ, bżar, 1 tbsp. l. Shallots 4 tbsp. l. fażola, 250 g ta 'salamun fil-laned, ravanell ftit, karfus, weraq ħass 4 u avokado.

L-ewwel, fi blender, jippreparaw mili. Biex tagħmel dan, qabbad il-arugula, tursin, meraq tal-lumi, tewm, inċova, shallots, melħ u bżar. Whisk kollha sakemm bla xkiel, żid l-żejt taż-żebbuġa u ħawwad sewwa. Fi skutella, poġġi l-fażola, ħut, ravanell mqatta ', karfus u dressing. Kollha b'attenzjoni ħawwad. Fuq pjanċa ifrex ħass, insalata u garnish ma avokado.

Insalata ma arugula u ġobon feta

Għażla oħra insalata restorant, li għalih inti għandek bżonn tieħu vażett tal-fażola tal-bott, 8 cherry tomatoes, ftit tazzi ta arugula, 150g ġobon feta u bacon ukoll. Peress li l-mili, l-użu meraq tal-lumi u soy sauce.

Fażoli għandhom ikunu mnaddfa u mbagħad fry fuq sħana baxxa. Tadam maqsum f'nofsijiet, bacon, maqtugħin fil nofs, u l-ġobon Break-idejn f'biċċiet żgħar. Poġġi l-arugula fuq pjanċa, fuq quċċata ta 'l-ingredjenti kollha, ħawwad u sprinkle bil-lumi u soy sauce.