Ikel bnin - a krexxuni riċetta

Krexxun - huwa veġetali tal-familja kaboċċi, li l-forma ta 'ħwawar oriġinali. Huwa maħsub li l-post fejn twieled dan l-impjant - il-Lvant Nofsani, iżda bħala ħwawar u mediċina li tintuża fil-Greċja antika, l-Eġittu u Ruma. Illum krexxuni - mistieden merħba fuq it-tabelli u l-Ewropej, u Asjatiċi, huwa popolari fl-Afrika u l-Amerika, u anke l-Awstralja. Il-platti jużaw dan veġetali jista 'jkun b'modi differenti. F'kull parti tad-dinja l-aktar rilevanti riċetta tiegħek. Krexxun jistgħu jeħtieġu aktar jew inqas, iżda dawn il-platti kollha huma ugwalment utli u appetizing.

Stramba, iżda fih innifsu, dan ħaxix ma togħma tajba ħafna. Għal ħafna, huwa morra u pikkanti, reminixxenti ta 'ravanell u horseradish. Madankollu, flimkien ma 'prodotti oħra krexxuni mhux biss isaħħaħ u jenfasizza l-togħma, iżda huwa jiftaħ b'mod ġodda sħaħ. Barra minn hekk, dan l-impjant jagħmel platti tastier u juicier bajd, din tmur sew mal-patata, ġobon, l-ewwel korsijiet ta 'laħam u ħut, jinstab f'ħafna snacks, zlazi u grejvi.

Madankollu, il-preskrizzjoni ta 'krexxuni huwa l-aktar mod popolari u eħfef biex jużaw dan herb. L-għażliet ikollhom sett kbir. L-istruttura tal-aktar sempliċi jinkludi 200 gramma ta 'krexxuni u mitt gramma ta' basal aħdar. Ikollok bżonn li jitnaqqsu l-ħaxix ma jkunx wisq fin, żid melħ u l-istaġun ma ġirasol jew żejt taż-żebbuġa. Pjuttost sempliċi, iżda tajjeb għall-korp! Jekk inti regolarment jużaw riċetta għal krexxuni, inti tista 'mhux biss jitilfu l-piż (jekk l-dixx minflok snacks mayonnaise), iżda wkoll itejbu b'mod sinifikanti s-saħħa tiegħek. Mill-mod, l-kaloriji kull 100 gramma tal-platt fih total ta '32!

Kif muri minn studji xjentifiċi numerużi, dan ħaxix - biss maħżen ta 'vitamini! Barra minn hekk, tikkontribwixxi għat-tħaddim tajjeb tas-sistema diġestiva, qed tissara ma insomnja, għandu l-abbiltà biex ibaxxu l-pressjoni, il-ġlieda mikrobi u infjammazzjoni. Wkoll krexxuni jipprovdi fejqan tal-feriti, expectorant, dijuretiku u l-effett choleretic. U reċentement, xjentisti bdew jitkellmu wkoll dwar il-proprjetajiet aqwa ta 'dan herb għall-ġlieda kontra l-kanċer.

Iżda lura għall-ikel. ħafna fit-togħma u l-riċetta li ġej għal krexxuni. Għalih, li, madankollu, jistgħu jiġu sostitwiti ma 'kwalunkwe veġetali ħlief 200 gramma ta' ħaxix, ser ikollna bżonn 100 gramma ta 'karrotti u 50 gramma ta' qara ħamra, kuċċarina ta 'għasel, meraq ta nofs lumija u madwar 30 gramma ta' żejt taż-żebbuġa. Ibda biex tipprepara l-insalata għandek bżonn biex fjuwil. Biex tagħmel dan, meraq tal-lumi, taħbit butir, żid mat-taħlita ta 'ħass mqatta' b'mod fin u karrotti, mqatta fuq il grater. qara ħamra qabel moqli fil-livell pan qali bil żieda żgħira ta 'żejt, imbagħad imħallat ma' għasel. B'dan il-mod huma dekorazzjoni l-insalata fuq nett. Din l-għażla mhux biss Delicious, iżda wkoll sinjuri (minħabba żerriegħa tal-ġirasol, għasel u żejt).

Fil-prinċipju, mhux daqshekk importanti, bħal tiekol krexxuni, minħabba li huwa ugwalment utli fi kwalunkwe kombinazzjoni u fih innifsu. Minn dan veġetali jista fantasize endlessly, it-taħlit bi kwalunkwe prodotti utli. riċetti Krexxun, tisjir li huma disponibbli fil-varjetà wiesgħa, hija meqjusa ħafna minn ħafna gourmets. Għażliet għall-użu tiegħu - kwistjoni ta 'togħma. Madankollu, irridu niftakru li, sfortunatament, l-imħabba ta 'krexxuni għal xi pprojbiti. Ma jista 'jkollhom persuni gastrite, kolite u duwodenite.