Frittata ma Zucchini: Riċetti

Frittata - dan il-platt fit-togħma li huwa ta 'malajr biex jippreparaw. Din id-dixx Hearty hija perfetta għall-kolazzjon. Issa aħna se tħares lejn diversi għażliet għat-tisjir.

L-ewwel riċetta

Frittata ma Zucchini u qara - huwa biżżejjed dixx oriġinali. Tħejjija hija sempliċement.

Biex tipprepara lilek bżonn:

• porzjon żgħir ta 'qara;
• Art. mgħarfa żejt veġetali;
• tliet bajd;
• bżar tal-gosti;
• niskata sagħtar imnixxef;
• Zucchini nofs żgħar;
• basal nofs żgħar;
• melħ.

Il-proċess ta 'tisjir ikliet fid-dar.

1. L-ewwel, maqtugħin f'biċċiet irqaq ta qara.
2. Imbagħad maqtugħa rqiqa ċrieki Zucchini.
3. Imbagħad CHOP-basla fis kubi.
4. Fiż-żejt veġetali sakemm kannella dehbi-basal.
5. Imbagħad żid il-flieli qara. Fry sakemm nofs.
6. Imbagħad żid Zucchini mal qara. Fry sakemm imsajjar.
7. Filwaqt ħxejjex moqli, taħbit il-bajd bil-melħ, sagħtar u bżar.
8. Imbagħad ferragħ fil-pan biex ħxejjex bajd imsawta. Stenna sakemm browned naħa waħda tal-omelet, allura dawwar rasu 'l isfel, fry sakemm golden. Imbagħad jservu.

mal-ġobon

Frittata ma Zucchini u ġobon - huwa tip ta 'froġa Taljan.

Għall-preparazzjoni ser ikollok bżonn:

• sitt bajd;
• ½ ġobon tazza cottage (kontenut ta 'xaħam - għażla tiegħek);
• 1/3 tazza maħkuk ġobon Parmesan;
• . Kuċċarina imqatta ħabaq aħdar;
• Zucchini;
• melħ;
• 0.5 h. L. sagħtar mqatta;
• bżar;
• ¼ kikkra żejt taż-żebbuġa.

preparazzjoni:

1. L-ewwel, taħbit il-bajd fi skutella.
2. Imbagħad żid il-ġobon ġobon u cottage. Imbagħad whisk għal darb'oħra, żid melħ, bżar, ħabaq, sagħtar. Ħawwad sewwa. Imbagħad imwarrba ħafna mill-mod.
3. Ħu dixx ħami. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa fiha.
4. Imbagħad fry Zucchini (imqatta) f'madwar sitt minuti sakemm lewn dehbi. Imbagħad neħħi mis-sħana, neħħi xaħam żejjed. Ħalli jibred dwar tletin sekonda. Imbagħad żid il-Zucchini taħlita tal-bajd.
5. Għal darb'oħra, saħħan il-pan ma 'żejt veġetali.
6. frittata broil għal madwar sitt minuti. Ma jfixklux l-omelet Taljan.
7. Wara jibagħtu l-pan fil-forn u bake għal madwar żewġ minuti. Imbagħad ħalliha tiksaħ ftit u jservu.

Bil Zucchini u tiġieġ

Dan omelet Taljan ħafna fit-togħma u nutrittivi. Tali ikliet ta 'għażla għal dawk li jħobbu laħam. Tħejjija frittata ma Zucchini, flett dwar minuti erbgħin.

Biex tipprepara l-dixx li għandek bżonn:

• 100 ml tal-krema;
• wieħed Zucchini medju;
• tliet bajd;
• 200 gramma ta 'tiġieġ fletti (mgħolli);
• Żewġ arti. żejt veġetali imgħaref;
• melħ;
• tursin, xibt u basal;
• bżar iswed;
• 20 gramma ta 'butir.

Il-proċess ta 'tisjir:

1. Ewwel forn Preheat sa 180 gradi.
2. Zucchini imqatta strixxi irqaq. Fry fil-żejt għal ħames minuti qabel l-istat artab. Imbagħad Trasferiment Zucchini f'dixx ħami (pre-llubrikat).
3. Imbagħad top bil-tiġieġ, imqatta 'f'biċċiet.
4. Wara indaqs sprinkle-dixx bil-basal mgħaffeġ u ħxejjex aromatiċi.
5. Imbagħad istaġun tal-melħ u bżar dixx.
6. Whisk il-bajd bil-krema. Imla bil-taħlita bil-flettijiet Zucchini. Mbagħad tibgħat il-formola fil-forn. Fuq qoxra bil-fojl. Frittata ma Zucchini forn moħmija madwar 25 minuti. Qabel ma sservi, sprinkle-dixx bil-ġobon Parmesan maħkuk.

Frittata. Ricetta ma Zucchini u Parmesan

Din l-għażla hija tisjir ikliet sempliċi kemm dawk ta 'qabel.

Biex issajjar l-dixx, għandek bżonn:

• 200 gramma ta 'Zucchini;
• 60 gramma ta 'ġobon Parmesan;
• basla;
• 10 grammi ta 'tursin;
• Erba bajd tat-tiġieġ;
• 30 ml ta 'żejt taż-żebbuġa.

preparazzjoni

1. Inizjalment, sħana taż-żejt taż-żebbuġa fil-qali pan wiesgħa. Imbagħad fry-basla fiha sakemm trasparenti.
2. Wara żid mal Zucchini (maqtugħa kubi żgħar). Fry għal madwar ħames minuti. Filwaqt li konstantement ħawwad l-ħxejjex.
3. Imbagħad żid mal-tursin pan (mqatta 'b'mod fin). Wara t-taħlita.
4. Imbagħad gradilja il parmesan.
5. Imbagħad ħallat ma 'bajd ġobon maħkuk. Ħawwad sewwa.
6. Imbagħad ferra l-ħxejjex li jirriżultaw ġobon u bajd taħlita. Wara Qoxra pan. Simmer fuq medium sħana sakemm, sakemm it-taħlita thickens.
7. Fl-aħħar, ftit minuti sakemm imsajjar, sprinkle-dixx bil-ġobon maħkuk. Frittata ma Zucchini imqatta 'f'biċċiet u mitmugħa fi sħun. Igawdu ikla tiegħek!

konklużjoni

Issa inti taf kif issajjar frittata ma Zucchini. Ricetta bir-ritratt ppreżentati f'dan l-artikolu se jgħinek biex toħloq pudina Delicious. Xorti tajba fil-isforzi kulinari!