Ejja naraw dak li frott li inti tista 'tiekol ireddgħu mom

nutriment xieraq, jieklu ikel omm żgħażagħ fid ewwel xhur tagħha tal-ħajja l-tarbija għandha tinżamm taħt reviżjoni kostanti. Korrett magħżul dieta waqt it-treddigħ se jiffrankaw ħafna problemi ma 'l-ewwel xahar tarbija kolika ta tal-ħajja, nefħa, u l-ippurgar ta' grudnichka tiegħek. Fl-istess ħin, in-nisa għandhom bżonn vitamini u minerali li jgħinu biex tinżamm is-saħħa tagħhom u biex jiżguraw l-immunità tajba għat-tarbija tagħha. Għalhekk, huwa importanti li jiddeċiedi liema frott jista 'jittiekel omm infermiera, jenfasizzaw l-ħxejjex li ma jikkawżawx gass fl-istonku.

Liema frott jista 'jittiekel omm infermiera

ħafna nisa żgħażagħ huma severament jirrestrinġu dieta tiegħek, li reazzjonijiet allerġiċi tfal bir-reqqa u jsolvu l-dilemma ta 'dak frott jista' jkollhom mom infermiera, jaderixxu mar-regoli li ġejjin:

• -nuqqas fid-dieta ta 'ċitru u frott eżotiku, importati minnhom barra mill-pajjiż;
• rinunzja ta 'tiekol frott (u ħxejjex) ta' aħmar, li tagħti preferenza jkunu frott aħdar jew isfar.

Kif tagħżel l-dieta dritt

Dawn is-settings huma mhux tajba ħafna, u aħna tixtieq li tressaq ir-regoli bażiċi tal-poter tan-nisa fl-ewwel ftit xhur ta 'treddigħ:

• L-ewwelnett jekk jogħġbok toħloq djarju ikel, fejn inti tirreġistra u tanalizza dak kollu li huwa jittiekel, u kif hija rrispondiet għall-tarbija tiegħek.
• Ipprova jieklu dak li trid fil-mument, ma josservawx ir-regoli stretti li jikkonċernaw dak frott jista 'jkollhom omm infermiera. Iżda fl-istess ħin, tillimita n-numru u jidħlu prodott ġdid biex id-dieta tiegħek fil-għodu biex filgħaxija ġisem tat-tfal tirreaġixxi diġà għadda (jekk ikun), u l-lejl inti tista 'torqod b'mod paċifiku.
• Jippruvaw jevitaw prodotti li jkollhom allerġija għandek (naturalment), jew tal-konjuġi tiegħek.
• reazzjoni tiegħek għall-prodott jittiekel, huwa probabbli li jkun hemm reazzjoni u t-tarbija tiegħek. Per eżempju, jekk il-kwittanza dgħajfa, huwa probabbli li l-parteċipazzjoni tas-sedil tat-tfal. Huwa min iżomm dan f'moħħu.
• Il-kwistjoni ta 'omm li qed tredda' dak frott jista 'jittiekel, tgħib fil-isfond, jekk inti tixtri l-prodotti fil-postijiet dellija, regoli elementari negliġenza ta' iġjene u tinsa kull darba li jaħslu frott u ħxejjex, inti tmur tiekol. Jkunu attenti ħafna għalih, li tipproteġi s-saħħa tiegħek u s-saħħa tal-toddler tiegħek.

Bla dubju, l-aktar vitamini se jiċċirkola fil-ġisem tiegħek ma 'l-ikel, l-aktar tfal tiegħek se jirċievu mill-ħalib, sabiex jippruvaw jagħmlu menu tiegħek stess maximally diversa.

Għaliex ħalib tas-sider jistgħu jisparixxu

Ħafna nies jemmnu li ħalib tas-sider hija omm żgħażagħ u mingħajr esperjenza tintilef minħabba nutriment ħażin u nuqqas ta 'dan fid-dieta ta' ammont suffiċjenti ta 'vitamini, traċċi ta' elementi u minerali essenzjali. Iżda dan mhux veru. Hemm 3 raġunijiet prinċipali li permezz tagħhom il-ħalib mitluf:

• nuqqas ormonali. Għall-produzzjoni tal-ħalib huma ormoni responsabbli prolactin, oxytocin, u nuqqas jew żejjed ta 'ħalib tagħhom ma jistgħux jiġu prodotti fi kwantitajiet suffiċjenti.
• Stress u l-esperjenza nervuża ta 'omm żagħżugħa.
• abitudnijiet ħżiena: tipjip, teħid ta 'alkoħol, anki fi kwantitajiet żgħar.

Huwa naturali li n-numru u d-disponibbiltà ta 'ħalib jistgħu jaffettwaw ommijiet u n-nutrizzjoni inadegwati, iżda inċidenti bħal dawn huma estremament rari, speċjalment peress llum hija disponibbli varjetà kbira ta' ħxejjex u frott li huma permessi fil-dieta ta 'nisa li qed ireddgħu żgħażagħ.