Do you remember kif tiżdied fil- "meded tal-gomma"?

Illum, il-ġenerazzjoni żagħżugħa, sfortunatament, kważi kollha ħin liberu tiegħu fuq il-kompjuter, jekk wieħed jassumi li ma jeżistux attivitajiet oħra. Imma ladarba ma kienx hemm kompjuters, l-ebda mowbajls, u l-gidjien kellhom żmien tajjeb "live" logħob. Recall inqas l-istess "sajjetti folja", "kobob u ħallelin" u ħafna oħrajn li jiċċaqilqu u gost interessanti. A girl li tieħu gost Rode fil- "meded tal-gomma", filwaqt li konstantement tmur l-subien, sabiex dawn ma bil-moħbi maqtugħa inventarju. Alas, din il-logħba bdiet tkun minsija. Bniet Ħafna ma jafux mhux biss kif tiżdied fil- "meded tal-gomma", u li b'mod ġenerali hemm divertiment. Iżda huwa mhux biss gost kbir, iżda wkoll utli f'termini ta 'żvilupp fiżiku.

Biżżejjed li jaqbżu, ikollok bżonn il-ħanek aktar komuni erba 'metri fit-tul. -truf tagħha sewwa marbuta li tikseb linja kbar. Ħafna drabi, din il-logħba hija kellha ma tlieta jew erba 'persuni: żewġ gomma miżmuma, u wieħed jew tnejn jaqbżu. Madankollu, jekk mixtieq, tista 'tiżdied u biss billi jiġu stirati huwa bejn żewġ siġar jew siġġijiet. U issa ejjew niftakru kif tiżdied fil- "meded tal-gomma". Total f'dan il-logħba għaxar eżerċizzji, iżda l-eżekuzzjoni tagħhom hija kkumplikata, kif jinbidlu l-għoli. L-aktar livell sempliċi - minn naħa, meta l-elastika hija mġebbda sa l-għekiesi. U issa l-eżerċizzji nfushom.

"Ones" - wieqfa ġenb lejn il-faxxa elastika, bounce, filwaqt malajr tpoġġi sieq waħda fin-nofs ta ' "binarju", u mbagħad bounce back.

"Dvoechku" - sieq waħda fin-nofs ta 'qabża up, imbagħad jagħmlu l-qabża lejn in-naħa li kien fin-nofs tat-tieni leg, u l-ewwel kien barra.

"Grad Ċ" - huma magħmula bl-istess mod bħall-eżerċizzju preċedenti, l-unika differenza hija li wara li tkun sieq waħda "qabża" għall-ċentru, hemm bżonn li jitqiegħed tieni u mbagħad pop up fl-istess mod bħall-qabża. Preċedentement, dan il-logħob rezinochkoy fl-iskola u fil-qrati kienu popolari ħafna.

"Kwartett" - li tiżdied fuq biċċa lastiku sabiex sieq waħda wieqfa fuq waħda "nofs", u t-tieni - fuq l-oħra. Imbagħad inti għandek li tiżdied u jaqilbu s-saqajn. Issa aħna jaqbżu sabiex dawran-mod ieħor u biss jiksbu saqajn tagħhom fuq il-ħanek. Lura biex tiżdied li jibdlu l-pożizzjoni tas-saqajn u jaqbżu off.

"Pyaterochka" - il-sieq tax-xellug taħt l-ewwel gomma, id-dritt - fuqha. Nagħmlu l-qabża għat-tieni nofs tas-gomma kien taħt sieq tal-lemin tiegħek u l-xellug huma jattakkaw minn fuq. Hija mistennija li jkun tip ta 'pruwa, li issa huwa wieħed mill-qabża meħtieġa li jaqbżu.

Aħna tiżdied fil- "meded tal-gomma" fuq, u dan l-eżerċizzju huwa msejjaħ "Shesterochki". Hija tagħmel dan bħal dan: hooking-ewwel nofs, biż-żewġ saqajn waqgħa fil għat-tieni, biex jiffurmaw "pakkett." Minn din il-pożizzjoni li għandek bżonn sabiex jaqbżu perjodu, iżda naslu s'hemm fl-istess ħin maż-żewġ saqajn fuq iż-żewġ gomma.

"Semerochki" - tagħmel l-istess "pakkett", kif fl-eżerċizzju preċedenti, iżda jaqbżu minnha sabiex saqajh kienu fuq żewġ naħat tal-gomma kollu. Issa fil jaqbżu tiegħu biex jaqbdu, cross-legged, u bounce.

Ċertament tibda tiftakar kif tiżdied fil- "meded tal-gomma", hux? U issa "Vosmerochki" - do "pakkett", u mbagħad joqgħod fuqha biż-żewġ saqajn, biex tikseb djamant. Jaqbżu u nipprova nikseb żewġ saqajn fil-ħanek ċentru Ifrex.

"Disa" - il-sieq tal-lemin tkun fuq barra, ix-xellug - bejn il-ħanek. Jaqbeż tagħmel dawran 180 grad, u l-sieq tal-lemin bl-ingaġġ ta 'nofs moviment tagħha fit-tieni nofs tal-ħanek. Mill-twieqi pop jirriżultaw, titjib fuq iż-żewġ gomma.

"Għexieren" - għaxar darbiet il-ħtieġa li tiżdied mingħajr waqfien fiċ-ċentru bejn il-meded tal-gomma, jaqbeż lejn il-lemin, imbagħad xellug.

Of course, l-eżerċizzju u modi biex jaqbżu fil- "meded tal-gomma", hemm ħafna. U dawn kollha għamlu f'għoli differenti. Ladarba jitlesta b'suċċess, "Għexieren," jitla 'aktar il-ħanek, jagħmlu l-eżerċizzji awtomatikament isir kkumplikata.