Għaliex l-irkoppa tfarrak?

Ħafna nies jiffaċċjaw il-fenomenu meta, waqt l-eżerċizzju fiżiku jew anki waqt mixja bil-mod, l-irkubbtejn jinħafsu. Ħafna drabi, sintomu simili sempliċement ma jagħtix attenzjoni. Madankollu, jekk il-kriżi fil- ġonta tal-irkoppa ssir sistematika, ta 'min joqgħod attent għall-istat tas-saħħa, u l-aħjar huwa li tikkonsulta tabib.

Irkum irqad minħabba artrożi

Fil-fatt, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kriżi hija waħda mill-ewwel sinjali ta 'artrosi. Din il-marda hija assoċjata ma 'l-użu gradwali tat-tessut kartilaġinuż, li jservi bħala "inforra" bejn l-uċuħ artikulari ta' l-għadam. L-osteoartrite tista 'sseħħ għal diversi raġunijiet. Per eżempju, ksur bħal dan jista 'jkun ir-riżultat ta' trawma jew emorraġija fil-ġog. Jista 'jseħħ ukoll bħala riżultat ta' infjammazzjoni jew marda infettiva. Marda simili hija wkoll akkumpanjata minn uġigħ, nefħa tal-irkoppa, kif ukoll ħmura tal-ġilda fuq il-ġog.

L-irkoppa teħxien minħabba stil ta 'ħajja sedentarja

Fil-fatt, huwa ġeneralment aċċettat li l-atleti professjonali għandhom iktar ċans li jużaw it-tessut kartilaġinuż. Madankollu, stil ta 'ħajja sedentarju jista' jiġi attribwit ukoll għal fatturi ta 'riskju. Jekk għandek xogħol sedentarju, inti rari timxi u ma tagħmilx xogħol manwali, allura ċ-ċirkolazzjoni fiż-żona ta 'l-irkoppa titnaqqas. Tinsiex li n-nutrijenti u l-ossiġnu jidħlu fit-tessuti esklussivament bid-demm. Għalhekk, in-nuqqas ta 'attività jwassal għal żvilupp gradwali ta' ipoksja tat-tessut kartilaġinuż tal-ġonta, li hija r-raġuni għat-tnaqqis tiegħu.

Irkum irqad minħabba l-piż żejjed

L-irkoppa għandu r-rwol ta 'shock absorber, u huwa għalhekk li din il-ġonta kontinwament taqa' prattikament fuq il-massa kollha tal-ġisem. U l-obeżità ħafna drabi hija r-raġuni li tgħawweġ l-irkoppa meta tiddawwar, tgħawweġ, timxi, timxi, timbotta, eċċ. Wara kollox, kilogrammi żejda jżidu l-frizzjoni bejn l-uċuħ artikulari, li, għalhekk, iwassal għall-użu tal-qarquċa. Mill-mod, mill-istess problema ta 'spiss isofru atleti professjonali involuti fil- weightlifting, li kontinwament iridu jneħħu ħafna piż.

Irkum irqaq minħabba l-malnutrizzjoni

Naturalment, id-dritt, dieta bbilanċjata hija estremament importanti għall-funzjonament normali tal-ġisem u, b'mod partikolari, għall-ġogi. B'nuqqas ta 'vitamini, minerali u nutrijenti essenzjali, it- tessut tal-qarquċa ma jistax jaħdem b'mod normali, u dan jirriżulta fit-tnaqqis tiegħu.

X'jiġri jekk l-irkopptejn huma crunching?

Fil-fatt, f'sitwazzjonijiet bħal dawn huwa aħjar li tikkonsulta tabib, speċjalment jekk hemm sintomi bħal nefħa, uġigħ u ħmura. Espert biss jista 'jiddijanja b'mod korrett u jiddetermina l-kawżi ta' crunching u klikks fil-ġog tal-irkoppa. Bħala regola, it-trattament f'dan il-każ huwa kumpless u jinkludi l-konsum ta 'vitamini u mediċini - konduttrotrojts, kif ukoll l-użu ta' mediċini li jtejbu l-fluss tad-demm. Parti integrali tat-trattament hija nutrizzjoni tajba, ġinnastika speċjali u attività fiżika (għawm se jkun utli ħafna), kif ukoll massaġġi u fiżjoterapija.